Me duelen las sienes cuando como. ¿Qué pasó?
Existen muchas causas del dolor, como resfriados y fiebre, rasgos faciales anormales, presión arterial, trastornos de la cabeza, anemia, estreñimiento, intoxicaciones por gases, intoxicaciones por alcohol, fatiga nerviosa, etc. Los dolores de cabeza pueden ser causados por irritación de las meninges, constricción de los vasos sanguíneos que provoca un aumento de la tensión, o pueden ser una señal del cerebro que nos recuerda que no estamos recibiendo suficiente oxígeno y que necesitamos más. Tan pronto como fluye sangre rica en oxígeno al área dolorida, el dolor de cabeza desaparece inmediatamente. Pero tenemos que descubrir qué está causando el dolor de cabeza.
Factores del sueño: Es una causa común de migrañas. La falta grave de sueño puede provocar dolores de cabeza, al igual que el trabajo estresante.
La forma de aliviar los dolores de cabeza es aplicar bolsas de hielo: poner cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envolverla en una toalla y aplicarla en la zona del dolor de cabeza. Después de que los vasos sanguíneos de la cabeza enfriada se encojan, los síntomas disminuirán naturalmente.
Acuéstate y descansa: Si es posible, haz una pausa en una habitación tranquila y oscura cuando tengas dolor de cabeza. En general, las migrañas se alivian durmiendo media hora.
Masajear la cabeza: El masaje de cabeza de intensidad moderada es una forma eficaz de aliviar los dolores de cabeza. Las sienes son puntos importantes para el masaje del dolor de cabeza. Puede presionarlo con el dedo índice y girar suavemente el puño hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello.
Bebe té verde: Las sustancias del té verde son efectivas para aliviar las migrañas. Puedes beber té verde con moderación para superar los fuertes dolores de cabeza.
Cuidados de vida:
Remedio Gastrodia elata para los dolores de cabeza: Uno o dos días de Gastrodia elata pueden guisar medio kilo de carne, según esta proporción. Primero rompa la gastrodia elata, luego sumérjala en agua caliente durante un día y una noche. El agua remojada no se puede tirar, porque todos los efectos medicinales están en ella. Remojar la Gastrodia elata en agua, cocerla a fuego lento durante dos horas y luego guisarla con las costillas durante una hora más. No añadir sal, sólo añadir unos granos de pimienta y unas rodajas de jengibre viejo. Gastrodia costillas de cerdo guisadas, lo mejor es pollo, recuerda.
Es muy útil para aliviar los dolores de cabeza y es un tónico calentador. Hay algo para comer para todos. Probar.