¿El amor siempre tiene altibajos? Es posible que esté ansiosamente apegado.
Hace algún tiempo, escribí principalmente sobre algunos ajustes de evitación y análisis de comportamiento, y recibí muchos mensajes privados. La pregunta más frecuente es "¿Qué debo hacer si estoy ansioso y encuentro evitación?" Primero, aclaremos dos puntos.
1. Si no se comprende, analiza y estudia los motivos y conductas de evitación, objetivamente hablando, al 99% de las personas les despertará ansiedad. Incluso si estás a salvo, puedes estar ansioso, pero tener ansiedad no significa que estés apegado a la ansiedad.
2. El apego inseguro no es una enfermedad mental, ni tampoco un estado estático. Incluso las personas seguras pueden recurrir a la evasión o la ansiedad debido a algunas conmociones importantes, y las personas apegadas están en constante movimiento.
Aunque no sea una relación íntima, es difícil de controlar.
Mis propias emociones son inestables
Muchas personas con apego ansioso sienten que son personas particularmente independientes cuando no están enamoradas. Fuera de las relaciones íntimas, los tipos ansiosos son básicamente iguales a la gente común en lo que respecta a la vida, el estudio y la carrera. Sin embargo, su sensibilidad interior y su falta de seguridad en sí mismos los hacen malhumorados, irritables o de mal humor. Suelen dar a las personas un verdadero temperamento y una fuerte empatía, pero no son tranquilos ni racionales en las relaciones no íntimas. Por lo tanto, desde una perspectiva profesional, la mayoría de las personas ansiosas se dedicarán a trabajos relativamente poco estresantes, como trabajos de oficina, oficinistas y administrativos, en lugar de ventas, finanzas, computadoras y otros trabajos que requieren una fuerte resistencia al estrés y concentración a largo plazo.
Mientras uno entra en una relación íntima, todo el comportamiento de la persona mostrará un "estado infantil" irracional. Por ejemplo, al comienzo de una relación, le enfatizarías a la otra persona: "Soy muy pegajoso". Si se trata de una pareja que no comprende la ansiedad, puede juzgarla erróneamente como si simplemente actuara con coquetería, pero en realidad es un descargo de responsabilidad. El subtexto es: "Porque te dije que soy pegajoso y todavía estás dispuesto a estar conmigo, no importa lo pegajoso que sea en el futuro, no es mi culpa y no puedes negarte". están enamorados cuando están enamorados. Siempre quiero encontrar mi otra mitad mientras no esté cerca, no puedo evitar preguntarte si te gusto. ¿Me amas o no? Siempre quiero expresar mi amor a la otra persona y espero que la otra persona me dé la misma respuesta entusiasta. Si la otra parte no puede dar, caeré en ansiedad, duda e incluso cuestionaré a la otra parte.
Fuerte ansiedad de abandono y miedo a que tu pareja te deje. Los psicólogos han demostrado mediante experimentos que las personas ansiosas son más sensibles que las personas con otros tipos de apego, lo que se manifiesta en el amor, la vida diaria y el trabajo. Las personas ansiosas son buenas para captar "detalles". Son muy buenos observando los cambios emocionales de su pareja y pueden sentir incluso cambios sutiles de inmediato. Cuando sienten este tipo de cambio emocional, inmediatamente entran en un estado de "adivinación" y no pueden evitar adivinar la motivación detrás del cambio emocional de su pareja y su actitud hacia ellos mismos. En realidad, esto se debe a un alto grado de ansiedad por abandono. . Si sus socios no pueden dar una respuesta positiva en este momento, intensificarán y difundirán infinitamente sus especulaciones, lo que provocará una ansiedad más severa. Físicamente lo más común es el insomnio y la imposibilidad de dormir.
La conducta defensiva ansiosa no proviene de ellos.
Verdadera intención
Buscar el equilibrio (por ejemplo, si la otra parte guarda el mensaje durante 10 minutos, volverá en 10 minutos), poniendo deliberadamente celoso, celoso, al amante. expresar aburrimiento, violencia fría, fingir indiferencia, fingir indiferencia, a menudo amenazar con romper... estos son en realidad comportamientos defensivos que ocurren cuando las personas ansiosas se sienten incómodas en relaciones cercanas. Por ejemplo, si quieres evitar la violencia fría, la motivación detrás de ella es que realmente quieres estar tranquilo y no ser molestado. El motivo de la violencia fría y ansiosa es estimular a la otra persona, atraer su atención y permitir que la pareja tome la iniciativa para persuadirla.
Mucha gente piensa que la psicología es misteriosa, e incluso la confunden con los horóscopos, las cartas del tarot y la adivinación. Pero la psicología es en realidad una ciencia que estudia la actividad cerebral. Aunque se llama psicología, en realidad estudia la “actividad cerebral”. Como órgano más complejo del cuerpo humano, nuestro cerebro puede mantener la salud y la estabilidad emocional cuando todas las áreas funcionales funcionan normalmente. Cuando ocurren fallas locales, pueden causar serios problemas emocionales. Las personas con apego ansioso tienen áreas más débiles del cerebro responsables de gestionar las emociones, por lo que los tipos ansiosos tienen menos autocontrol emocional general. Al mismo tiempo, las áreas del cerebro responsables de la conexión emocional son poderosas y se encuentran en un estado elevado, razón por la cual las personas ansiosas siempre quieren establecer una conexión con su figura de apego y mantener la intimidad.