¿Cómo perder peso?
El primer día: 1 gato de manzanas (cinco o seis, no más de siete). ¡En este día, solo puedo comer manzanas, nada de agua, nada de yogur y nada más durante todo el día! Sólo come la manzana. Al comer, lave la manzana, luego tome un sorbo lento y tartamudee.
Al día siguiente: 1000 ml de yogur o leche desnatada, repartidos en seis o siete partes iguales, beber una ración a la vez. Beba sólo leche y no coma nada más durante todo el día. Cuando tengas sed, utiliza leche en lugar de agua. (También puedes beber leche y yogur al mismo tiempo, pero presta atención a la cantidad. Si alcanzas tu peso ideal, puedes volver a hacerlo. No bebas agua en el medio. Las manzanas y la leche no se pueden comer juntas. debe comerse por separado para que sea efectivo. No podemos beber agua. Es porque si ingerimos agua durante el proceso de pérdida de peso, nuestro cuerpo definitivamente absorberá el agua que ingerimos en lugar del agua de nuestro cuerpo. Básicamente, comemos manzanas sin beber agua. reduce el contenido de agua del cuerpo. Si el contenido de agua se reduce casi ese día, se reducirá a grasa.
El día de la leche es muy importante. Si haces más ciclos, definitivamente lo harás. Bajar de peso. Se recomienda que este método se pueda implementar los fines de semana como una buena forma de limpiar los intestinos y adelgazar.
Dieta láctea:
1. agua por la mañana.
2. Comer como de costumbre, pero no comer demasiado.
3. Por la noche, controla el consumo de otros alimentos, especialmente dulces.
Suplemento: Beber 7 u 8 bolsitas de yogur todos los días, sin comer nada más, puede desintoxicar y nutrir la piel, ¡e incluso puede reducir el peso!
Té de arroz frito: ¡¡la clave para perder peso!! Sábado, 8 de agosto de 2007 18:22 Té de arroz frito
Te enseño a preparar comida adelgazante: Té de arroz frito
Este es uno bueno que encontré en otros foros. Espero que sea útil para JMS. No olvides publicar los resultados después de probarlo. kilos de arroz tu eliges (la calidad y variedad del arroz no están limitadas, pero te sugiero que no elijas arroz glutinoso, es mejor elegir ese si el arroz no está lavado, te ahorras un proceso de lavado y secado), entonces). Caliéntalo en un wok, no le pongas nada, solo vierte el arroz y fríelo hasta que se ponga amarillo. Ten en cuenta los siguientes puntos:
1. Al freír el arroz, asegúrate de que esté seco;<. /p>
2. Remueve constantemente, de lo contrario se quemará el fondo;
3. El arroz hay que freírlo hasta que esté amarillo claro o amarillo oscuro, depende de tu gusto. Si te gusta el arroz crujiente, fríelo en color amarillo oscuro.
4. Al cocinar, al igual que las gachas.
El principio de adelgazamiento. Durante el proceso de cocción, todo el almidón contenido en el arroz se destruye y descompone (por supuesto, otros nutrientes también se destruyen en gran medida, por lo que se dice que el carbón activado puede absorber la grasa adherida a los intestinos y excretarla del cuerpo, por lo que se utiliza especialmente para "raspar los intestinos y raspar el aceite", aliviar el calor y la sed y proteger los intestinos y el estómago.
El té de arroz lleva el nombre de "comida para envolver el estómago y bebida para saciar el estómago". sed". También es muy sencillo de hacer. Primero poner el arroz en una olla y sofreírlo a fuego medio, luego retirarlo de la olla hasta que se dore. Pasta, luego poner agua en una olla y cocinar a fuego alto. calentar hasta que el arroz florezca y luego enfriar de forma natural. El té de arroz es de color amarillo claro, rico en aroma, ligeramente dulce pero no ligero, ligeramente astringente pero no amargo. No solo puede reemplazar al arroz, sino que también lo apaga. sed Es una buena forma de prevenir el golpe de calor y refrescarse en verano. En las zonas rurales de Zhongxiang, la gente suele freírlo la noche anterior, ponerlo en una cazuela de barro y comerlo al día siguiente. El té de arroz nocturno tiene un sabor ligeramente dulce y ligeramente ácido, puede estimular el apetito, promover los fluidos corporales y saciar la sed, y tiene un sabor único. En la ciudad de Zhongxiang, todos los hogares preparan té de arroz en verano, y a algunos residentes de los condados y ciudades circundantes, como Jingmen, Jingshan, Shayang, Tianmen y Yicheng, también les gusta comer té de arroz.