Cómo tratar eficazmente las piernas frías
1. Dieta: dátiles rojos + rodajas de jengibre + baya de goji = té caliente que se debe beber todos los días.
2. Ejercicio: Cuando te sientas incómodo con las piernas, túrnense para patear las piernas. Después de que sus pies estén calientes y ligeramente sudorosos, caliéntelos nuevamente. El agua estuvo por encima del nivel de los tobillos durante 20 a 30 minutos.
3. Haz un masaje en ambas extremidades inferiores, especialmente en los Tres Meridianos Yang - Meridiano del Estómago Yangming del Pie - quema tus pies durante más de 20 minutos antes de acostarte por la noche.
4. Dietoterapia: 300 gramos de cordero, 30 gramos de raíz de angélica y 50 gramos de jengibre. Cocine primero el cordero y luego agregue agua fría. Después de hervir, agregue el cordero, la raíz de angélica y el jengibre para hacer sopa.
¡Tómalo, gracias! ! !