Algunas bebidas saludables para la temporada de pánico.

Durante la temporada de hibernación, está lleno de vida. Esta época es principios de primavera, por lo que es un período en el que el Yang Qi está aumentando. También debemos adaptarnos a los cambios estacionales para mantener la salud, y también debemos comer alimentos que puedan adaptarse al Yang Qi en nuestra dieta, que sean más saludables para el bazo y el estómago. Aquí hay algunas recetas espeluznantes.

Bebida de col y brotes de frijol mungo

Ingredientes: 1 cabeza de rizoma de col china, 30g de brotes de frijol mungo.

Preparación: Lavar y cortar en rodajas las cabezas de col china; lavar los brotes de frijol mungo; juntarlos en una olla y agregar un poco de agua. Lleva la olla a ebullición a fuego alto y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Colar el residuo, enfriar un poco y ponerlo en un frasco.

Eficacia: la col china tiene cierto efecto bactericida y los frijoles mungo tienen un buen efecto depurador y desintoxicante del calor, por lo que podemos comer esta sopa a principios de primavera para eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la humedad y aliviar sequedad.

Bebida Shuanghua

Ingredientes: 30 gramos de madreselva, 10 gramos de espino, 250 gramos de miel.

Preparación: Poner en una olla la madreselva y el espino, añadir una cantidad adecuada de agua, poner a fuego alto y hervir. Después de 3 minutos, vierte el líquido en la olla pequeña, luego cocina a fuego lento una vez y vierte el líquido. Mezcle los dos líquidos, agregue la miel y revuelva uniformemente.

Eficacia: La madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar bien, el espino tiene un efecto apetitoso, la miel también puede hidratar muy bien el cuerpo y también puede ayudarnos a aliviar enfermedades superficiales, lo cual es muy adecuado para beber cuando están asustados.

Bebida de morera y longan

Ingredientes: 60g de morera fresca, 30g de carne de longan.

Preparación: Lavar la carne de morera y longan, añadir la cantidad adecuada de agua y guisar.

Eficacia: Podemos tratar las palpitaciones, la dificultad para respirar, el insomnio, las ensoñaciones, la sudoración y los mareos tomando esta sopa.

Zumo de apio

Ingredientes: apio fresco 1.

Preparación: Lavar el apio fresco con agua hirviendo, luego picarlo en trozos finos y triturarlo.

Eficacia: Comer apio es bueno para la presión arterial, puede ayudar a reducir la presión arterial, es muy útil para la salud y puede prevenir accidentes cerebrovasculares.

Gachas de ginseng y dátil rojo

Ingredientes: 6 gramos de ginseng, 15 azufaifas (sin hueso), 50 gramos de arroz japónica.

Preparación: Hervir la azufaifa, el ginseng y el arroz japónica hasta obtener una papilla.

Eficacia: el ginseng y la azufaifa pueden nutrir la sangre y el qi y mejorar la condición física. Si tenemos pérdida de apetito, dificultad para respirar y palpitaciones del corazón, también podríamos comer un poco para mejorar nuestro malestar físico.

Creo que después de leer la introducción anterior, todos comprenden bien los métodos y efectos de estas bebidas. Todo el mundo debería beber un poco en la vida diaria, especialmente después de principios de la primavera. Es bueno para el cuerpo y muy nutritivo.