Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - ¿Cómo eliminar eficazmente la humedad del cuerpo? ¿Las ventosas realmente funcionan? El ejercicio no debe ser extenuante, pero también se pueden realizar ejercicios que induzcan la sudoración y la deshumidificación.
¿Cómo eliminar eficazmente la humedad del cuerpo? ¿Las ventosas realmente funcionan? El ejercicio no debe ser extenuante, pero también se pueden realizar ejercicios que induzcan la sudoración y la deshumidificación.
Al hacer ejercicio, conviene hacer algo de ejercicio aeróbico, porque el agua del cuerpo no debe ser demasiado extenuante.
Por ejemplo
Los jóvenes pueden nadar más y andar más en bicicleta...
Los mayores pueden caminar más y hacer Tai Chi...
Se recomienda hacer ejercicio todos los días para sudar, no sudar, solo sudar un poco y persistir todos los días.
Para referencia