Tengo 15 años. mujer. 150 cm. No más de 90 kg. Las piernas, los muslos, el trasero y el vientre son bastante carnosos. capaz
Lo más importante es no dejar de comer sólo porque se quiere adelgazar, ni hacer sólo una o dos comidas de cada tres. Esto no es aconsejable. Tengo una amiga que insiste en no cenar durante una semana y nunca ha perdido ni medio gato ... Vi a una chica en Weibo que pesaba más de 150 gatos antes de perder peso, pero ahora solo ha perdido 100 gatos ~ Vamos Déjame darte algunos consejos sobre su método. Parece que tiene una dieta de carne y almidón, lo que significa que solo come carne o almidón al día. Porque el almidón y la carne se convertirán en grasa. Pero lo intenté, pero sólo pude perder peso rápidamente en un corto período de tiempo sin cambiar mi apariencia. Por supuesto, si pierdes 70 libras, tu apariencia cambiará. Luego, hay otra forma de lucir delgada, insistir en hacer ejercicios para bajar de peso cada pocos días (recomendado aquí y la serie Zheng Duoyan), quemar calorías ~ Te recomiendo un Weibo dedicado a la pérdida de peso: Victoria's Secret Master, adentro Hay muchos de fotografías de fitness, en su mayoría.
¡Todos respondieron a la imagen y dijeron que la pérdida de peso es efectiva y rápida!
¡Sigamos juntos!