¿Cómo reducir los músculos faciales?
Coma menos chicle, caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos masticadores, porque estos alimentos pueden "ejercitar" fácilmente los músculos faciales y fortalecerlos.
En segundo lugar, tensa las mejillas para correr
Cruza los dedos, levanta los brazos horizontalmente, dobla los codos y junta los dedos sobre la barbilla. Levanta la cabeza y siente cómo se tensan tus mejillas. Ejecute un círculo fijo durante 10 minutos todos los días. La persistencia a largo plazo tiene efectos obvios.
En tercer lugar, masajee los músculos faciales
Después de bañarse o lavarse la cara, puede usar una crema adelgazante facial o aceite esencial para masajear suavemente los músculos faciales para estirar y tensar la cara. músculos y suaviza las líneas faciales.
Ya sea que esté reduciendo la grasa facial o los músculos faciales, debe controlar razonablemente las calorías de la dieta, comer menos carne y comer más verduras y cereales integrales, hacer más ejercicio aeróbico y ayudar a la cara a descargar el exceso de agua a través de la transpiración; después del ejercicio.
4. Plan adelgazante del rostro durante todo el día:
Cuando tu rostro se enfríe por la mañana, elige un producto de limpieza fresco. Después de limpiar con agua tibia, aplique agua fría en su rostro durante aproximadamente 1 minuto. También hay masajes faciales. Coma menos alimentos fritos y beba sopa clara por la mañana.
Relaja los músculos faciales al mediodía y utiliza expresiones faciales para ejercitar los músculos faciales.
La conclusión es que si tienes mucha grasa facial, mascar chicle puede convertir tu grasa facial en músculo difícil de perder.
5. Alimentos adelgazantes para el rostro
1. Sopa de melón y maíz de invierno, porque tanto el melón de invierno como el maíz tienen el efecto de eliminar la grasa y los edemas, y el método de cocción de esta sopa. También es muy sencillo. Bébalo durante uno o dos meses y definitivamente tendrá efecto.
2. Comer más alimentos que reduzcan la hinchazón y la diuresis también puede adelgazar eficazmente el rostro. Se recomienda encarecidamente el arroz glutinoso y los frijoles rojos.