Cómo regular la ginecología, cómo regular el qi y la sangre.

Acondicionamiento dietético: Consuma alimentos más nutritivos y ricos en proteínas y oligoelementos de alta calidad (hierro, cobre, etc.). ), ácido fólico y vitamina B12, como dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, nueces, espino, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguila, pepino de mar, pollo sedoso, huevos, espinacas, zanahorias, hongos negros, semillas de sésamo negro, camarones, etc.

Al mismo tiempo, también puedes consultar el método dietético:

Mezcla de té Xueyan con gelatina de piel de burro, baya de goji y raíz de angélica en cierta proporción, hervir en agua. y tomar una dosis por semana. Esta receta tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, lograr la armonía entre el qi y la sangre y hacer que la piel esté brillante y tierna. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia tanto de qi como de sangre.

Salsa de frijoles negros - 10 gramos de frijoles negros, cantidad adecuada de manteca de cerdo. Si usa frijoles negros para hacer la salsa, triture los frijoles amarillos y agregue manteca de cerdo para hacer una pasta. 65438 0 cucharada cada vez, beber con agua hirviendo dos veces al día. Esta receta aumenta la piel, beneficia el color, aumenta la fuerza, engorda y saludable. Como dice el "Compendio de Materia Médica", "tomarlo durante mucho tiempo engorda".

Asador: 1 asador, cantidad adecuada de vino de arroz, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cebolla verde. Sacrificar el pollo, quitarle los órganos internos y las plumas, lavarlo y cortarlo en trozos, poner los trozos de pollo en una vaporera, agregar cebolla, jengibre, vino de arroz, sal y otros condimentos, y utilizar el agua destilada producida por la vaporera para hacer " jugo de pollo". Come carne con vino. Esta receta repone el qi, repone la esencia y fortalece el cuerpo. Puede ser utilizada por personas frágiles, en posparto, enfermas y de edad avanzada, según corresponda.

Cuidados de la medicina tradicional china: las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, chuanxiong, cártamo, rehmannia glutinosa, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo, raíz de flor de vellón, baya de goji, ñame y gelatina de piel de burro. , salvia, rosa y otras medicinas tradicionales chinas naturales.

Ejercicio para la salud: El ejercicio también es una parte importante del cuidado de la salud. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina china considera que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las mujeres trabajadoras que permanecen mucho tiempo sentadas frente al ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un uso excesivo del mismo. ojos dañen la sangre del cuerpo.

Terapia de meridianos: masajee la cabeza y la cara con frecuencia para eliminar la estasis sanguínea y adhiérase a la moxibustión en los puntos Guanyuan, Qihai, Zusanli y Sanyinjiao. Esto requiere que esté familiarizado con los puntos de acupuntura; incluso si presiona los puntos de acupuntura correctamente, será inútil.