¿Es saludable comer según tu tipo de sangre?

Los expertos médicos sugieren que formular una dieta basada en el tipo de sangre puede lograr objetivos de salud y fitness, porque el tipo de sangre de una persona puede determinar cómo el cuerpo utiliza los alimentos que ingiere.

Personas con tipo de sangre 1. o Es muy fácil adaptarse a los alimentos ricos en proteínas, pero el apetito por los cereales es muy pobre, pero la capacidad para digerir verduras y carnes magras es muy buena. Puedes perder peso comiendo carnes magras, hígado, mariscos y verduras. verduras de hoja Si come cereales, frijoles, maíz, repollo, patatas y otras verduras, no tendrá ningún efecto en la pérdida de peso.

2. Las personas con sangre tipo A son aptas para consumir alimentos vegetales. Algunas proteínas de origen vegetal, como la proteína de soja, son mejores alimentos para la salud y pueden reducir la incidencia de cáncer y enfermedades cardíacas. La mejor manera para que las personas con sangre tipo A pierdan peso es controlar su dieta.

3. Las personas con sangre tipo B son muy adaptables a la carne, la leche y las verduras, pero el pollo, el maíz, los tomates y la mayoría de los frutos secos y semillas no son alimentos saludables para ellos.

4. Las personas con tipo de sangre AB necesitan proteínas y proteínas, pero las personas con tipo de sangre AB tienen sistemas digestivos muy sensibles, por lo que necesitan comer cada vez menos alimentos con proteínas y pueden comer menos y más. comidas. Además, el pescado, los frijoles, las verduras de hojas verdes y los productos lácteos también son alimentos saludables.