Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - Mi niña dijo hace menos de seis semanas pero con 60 libras, ¿hay alguna manera de perder peso?
Mi niña dijo hace menos de seis semanas pero con 60 libras, ¿hay alguna manera de perder peso?
El niño está creciendo. Si su peso es superior a lo normal para un niño de 6 años (como referencia, altura), no obligue a su hijo a perder peso si tiene una tendencia poco saludable a la obesidad. En primer lugar, traerá sombra psicológica a los niños. En segundo lugar, la pérdida de peso forzada a corto plazo afectará la salud de los niños.
Sugerencias: 1. No le dé a sus hijos snacks inflados ni bebidas carbonatadas. El contenido de azúcar de una taza de Coca-Cola es de unos 25 gramos. Puedes preparar zumos de frutas y verduras frescas para tus hijos en casa.
2. Consuma comidas pequeñas con frecuencia, no permita que los niños coman demasiado en cada comida, reduzca las calorías en cada comida y utilice avena en lugar de papilla de arroz. Consuma más verduras y menos alimentos grasos.
3. Reducir el consumo de azúcar. Los alimentos azucarados son una de las principales causas de obesidad. A los niños les encanta comer dulces en la infancia y las familias deben controlar la cantidad.
4. Cultivar en los niños una buena rutina y el hábito de amar los deportes, como jugar al bádminton y la natación. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los niños pueden sentir hambre después de hacer ejercicio. No deben comer demasiado después de hacer ejercicio, ya que esto será contraproducente.
上篇: Cómo dejar de beber durante décadasAunque es un poco largo, lo he leído y me ha parecido muy bueno. ¡Espero que puedas leerlo atentamente y te sea útil! ! ! -■ Formas de ayudar a los miembros de su familia a dejar de beber Los alcohólicos no están obligados a recibir ayuda para beber alcohol a menos que haya una emergencia médica (como un accidente grave), pero no es necesario provocar intencionalmente un accidente automovilístico grave para convencer a su familia de que deje de beber. bebida. Muchos alcohólicos han sugerido los siguientes métodos para ayudar a dejar de beber. 1. No escondas todo el alcohol. Las familias suelen poner excusas para intentar ocultar el alcohol y evitar que sus miembros beban demasiado. No hagas esto, déjales experimentar de primera mano las consecuencias negativas del alcoholismo. 2. Aprovechar la mejor oportunidad para convencerles de que dejen de beber. El mejor momento para hablar con un alcohólico es después de que se haya planteado un problema relacionado con la bebida (como después de una acalorada discusión familiar o un accidente). Elige un momento en el que esté tranquilo y puedas tener una conversación privada. 3. Cuidados especiales. Dígale a su familiar que está preocupado por su problema con la bebida. Si es necesario, utilice ejemplos de daños causados por el consumo de alcohol, incluidos eventos recientes. 4. Di el resultado. Explíquele al bebedor lo que hará si no busca ayuda: no culparlo, sino tomar medidas para evitar sus problemas, como negarse a asistir a algunos eventos sociales donde haya alcohol disponible y salir de casa para manténgase alejado del alcohol. No hagas nada precipitado. Pide ayuda. Reúna información con anticipación sobre el tratamiento del alcoholismo en su comunidad. Si necesita ayuda, llame y programe una cita con un consejero terapéutico de inmediato. Se recomienda que su primera visita vaya acompañada de un plan de tratamiento. 6. Movilizar amigos. Si el familiar aún se niega a recibir ayuda, pídale a un amigo que hable con él de la manera descrita anteriormente. Un amigo que acaba de superar el alcoholismo puede ser persuasivo, pero cualquiera que sea compasivo y tranquilo puede resultar útil. Por lo general, es necesario que más de una persona hable con usted varias veces para que gradualmente el alcohólico busque ayuda. 7. Buscar sinergia. Con la ayuda de una organización de profesionales médicos y de enfermería, algunas familias y sus familiares y amigos formaron un grupo para superar el alcoholismo. La implementación de este método sólo puede llevarse a cabo bajo la guía de instituciones profesionales con experiencia. 8. Obtenga apoyo. Es importante recordar que no está solo. Apoye algunas organizaciones comunitarias que ayuden a los miembros de la familia a darse cuenta de que no son los únicos responsables de sus problemas personales con el alcohol. El tratamiento del alcoholismo funciona para muchas personas. Pero al igual que algunas enfermedades crónicas, los tratamientos tienen resultados variables. Algunas personas dejan de beber e intentan controlarse, mientras que otras vuelven a beber después de un período de inactividad. Para el tratamiento, está claro que cuanto más tiempo una persona se abstenga de consumir alcohol, más probabilidades tendrá de mantener la mente despejada. - Por ejemplo, los fármacos comúnmente utilizados para tratar la hiperactividad simpática, el disulfiram y las benzodiazepinas, se utilizan para reducir la gravedad de las reacciones de abstinencia, los temblores y la epilepsia. Sin embargo, si desea relajarse por completo, además de regular psicológicamente el estrés, haga más ejercicio, evite consumir alimentos excitantes (café, etc.), duerma lo suficiente y continúe ajustando su horario de vida durante mucho tiempo, lo que puede regular eficazmente la propia tensión psicológica. - El alcohol es un narcótico y una nueva sustancia neurológica. El consumo prolongado puede provocar dependencia del alcohol. Algunos alcohólicos experimentarán síntomas como temblores, alucinaciones, alteraciones de la conciencia, espasmos musculares y disfunción del sistema nervioso autónomo después de dejar de beber, lo que se denomina síndrome de abstinencia o síndrome de dependencia del alcohol. Las manifestaciones clínicas de la dependencia del alcohol son: 1. La experiencia de una persona dependiente con el alcohol: sentirse feliz rápidamente, hablar demasiado después de beber, sentirse nervioso y cansado. Es bajo el control de esta experiencia que las personas continúan bebiendo todos los días, y su sed de alcohol se vuelve cada vez más fuerte, y se producirá el síndrome de abstinencia cuando dejen de beber. 2. Dependencia psicológica: es decir, el deseo de consumir alcohol, cuyo grado aumenta con el aumento del tiempo de consumo, de modo que la abstinencia se producirá cuando se deje de beber. Para satisfacer el deseo de fumar y evitar dejar de beber, la gente buscará alcohol en todas partes. 3. Dependencia física: cuando se produce el síndrome de abstinencia durante la abstinencia de alcohol, se ha formado dependencia física. En este momento, si se deja de beber, pueden aparecer síntomas físicos y mentales de diversos grados. Para satisfacer los antojos y experimentar el dolor sin síntomas de abstinencia, los dependientes pueden beber alcohol independientemente de la hora, el lugar y las condiciones ambientales. En casos severos, la bebida se convierte en el centro de todas las actividades, dando la impresión de que la personalidad del paciente ha cambiado. 下篇: Oftalmólogo en el Segundo Hospital Popular de Huiyang