Soy una chica de 21 años. He estado perdiendo cabello durante casi cuatro años y ya he estado dos veces en el Instituto de Dermatología de Nanjing.

Para prevenir la caída del cabello, debes prestar más atención a cada detalle de la vida. El siguiente contenido es de gran ayuda para superar la caída del cabello. Mientras persistas, los problemas causados ​​por la caída del cabello estarán lejos de tu vista y ya no te molestarán.

Método 1. Elija un peine de madera o de cuerno. No utilices peines de nailon para peinarte, ya que los peines de nailon tienden a generar electricidad estática, lo que puede causar irritación grave en el cabello y el cuero cabelludo. La opción ideal es un peine de madera o un peine de cuerno, que no sólo puede eliminar la caspa y aumentar el brillo del cabello, sino también masajear el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.

Método 2. Lávate el cabello con frecuencia. El mejor intervalo entre lavados de cabello es de 2 a 3 días, y es necesario masajear mientras se lava, lo que no solo puede mantener limpio el cuero cabelludo sino también promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Después del lavado, lo mejor es dejar que el cabello se seque de forma natural.

Método tres. Elige el champú adecuado. No utilice champús desengrasantes fuertes ni alcalinos. Este tipo de champú tiene fuertes propiedades desengrasantes y deshidratantes, que pueden provocar fácilmente sequedad del cabello y necrosis del cuero cabelludo. Debes elegir un champú natural que no irrite tu cuero cabelludo y cabello, o elegir uno según tu tipo de cabello. Lo mejor es no usar champú todo el tiempo.

Método 4. Deja de fumar. Fumar contraerá los capilares del cuero cabelludo y afectará el desarrollo y crecimiento normal del cabello.

Método cinco. Beber con moderación. El licor, especialmente el licor caliente, puede producir calor y humedad en el cuero cabelludo, provocando la caída del cabello. Incluso la cerveza y el vino deben consumirse con moderación. Después de todo, contiene alcohol, así que bébelo con moderación.

Método 6. Cuidado con las computadoras. Las personas que utilizan la computadora durante largos períodos de tiempo son propensas a la caída del cabello. En primer lugar, sufren demasiada radiación informática. En segundo lugar, el funcionamiento de la computadora requiere un alto grado de concentración. El uso a largo plazo seguirá aumentando la excitabilidad cerebral, la disfunción endocrina relacionada, los folículos pilosos son propensos a la embolia, dificultan el suministro de nutrientes del cabello y, en última instancia, conducen a una mayor fragilidad y caída del cabello.

Método 7. Eliminar la depresión mental. La inestabilidad mental y la ansiedad diaria pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda es la depresión, más rápida es la caída del cabello. Por lo tanto, la respiración profunda, la caminata y los ejercicios relajantes regulares pueden eliminar la fatiga mental del día.

Por último, detalles como garantizar un sueño adecuado también son fundamentales.