Cómo hacer rollitos de arroz con espinacas y ternera

El siguiente contenido proviene de Baidu: las espinacas contienen 2 g de proteína, 0,2 g de grasa, 2 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra cruda, 2 g de ceniza, 70 mg de calcio, 34 mg de fósforo, 2,5 mg. de hierro, 2,96 mg de caroteno, azufre amina 0,04 mg, riboflavina 0,13 mg, niacina 0,6 mg, ácido ascórbico 365438.

Jaja, ya que Baidu dijo que las espinacas contienen tantos nutrientes, debes comer más, sobre todo la de hoy, que tiene tanto verduras como carne, es decir, verduras y alimento básico, jaja.

Materiales

Ingredientes: 10 piezas de ternera engordada;

Accesorios: aceite de sésamo, sal, algas en polvo.

, la cantidad de flores de bonito, la cantidad de salsa de soja.

Una cantidad adecuada de salsa de ostras, una cantidad adecuada de espinacas y una cantidad adecuada de arroz.

Rollo de Arroz con Espinacas y Carne Grasa

1

Lavar las espinacas.

2

Ponemos a hervir agua en la olla, añadimos las espinacas y las escaldamos hasta que estén blandas, retiramos y escurrimos el agua y reservamos.

Tres

Cortar las espinacas escurridas en rodajas.

Cuatro

Se partió el arroz cocido.

五

Añade las espinacas picadas, la salsa de soja, la salsa de ostras, la sal y el aceite de sésamo y mezcla bien.

Seis

Añadir el polvo de algas y las flores de pez de madera y mezclar bien.

Siete

Usa guantes de plástico desechables y divide el arroz mezclado en varias filas.

Ocho

Cada bola de arroz se envuelve con un trozo de carne grasa.

Nueve

No tocar la olla para calentarlo, no añadir aceite, poner los rollitos de arroz enrollados y sofreír hasta que la carne esté cocida.

10

Retirar del horno y colocar en un plato.

Consejos

Compré las rebanadas de carne grasa en un lugar que vende ingredientes para ollas calientes en el mercado. Debido a que tanto el arroz como las espinacas están cocidos, simplemente saltea las rodajas de carne una vez que estén cocidas. Si lo deseas, también puedes espolvorear el plato con un poco de pimienta negra recién molida.