¿La depresión es causada por causas físicas o mentales?

Mucha gente cree que los pacientes con depresión desarrollan depresión sólo después de experimentar emociones negativas a largo plazo, y que la depresión es un problema psicológico. Pero yo soy todo lo contrario. Al principio me sentí incómodo y pasaron varios años antes de que desarrollara algún problema psicológico. Primero compartiré mi experiencia como referencia y luego citaré las respuestas de algunos psiquiatras para ilustrar este tema.

Primero, el período de entumecimiento

Llamo a este período el período de entumecimiento porque en ese momento no sentí dolor ni felicidad emocional, pero tampoco estaba infeliz. Yo tenía unos 10 años en ese momento. Al principio, no le gustaba hablar, no le gustaba jugar, no le importaba la comida ni la ropa, ni siquiera le importaba celebrar el Año Nuevo. A menudo me siento aturdido, mirando fijamente a un lugar, sin pensar en nada, hasta que alguien me dice que "despierte". También hay bostezos y apatía.

2. Período de insomnio

En el insomnio, el estado de ánimo no es infeliz, sino miserable, porque no se puede dormir bien, el cuerpo está cansado, el cerebro está cansado y no se puede estudiar. . Estaba inexplicablemente nerviosa y estreñida. Pero aún no han aparecido la baja autoestima, el pesimismo y la depresión.

Tres, unos cinco años después, me deprimí.

En ese momento comencé a sentirme inferior, pesimista, infeliz, sola e impotente, pero no podía explicar por qué.

Cuarto, después comencé a sentirme ansioso porque estaba a punto de graduarme, estaba en mal estado y perdido. Luego me puse cada vez más ansioso. Dejé caer mi taburete cuando estaba muy ansioso, sólo por esta vez. En realidad, la ansiedad severa es más dolorosa que la depresión.

5. Luego comencé a sentirme mejor y mi ansiedad y depresión fueron mucho menores. Básicamente no quiero morir, sólo quiero vivir bien. Pero mis síntomas físicos aún no mejoraban del todo.

Sin embargo, muchas personas sufren depresión provocada por un duro golpe en sus vidas. De hecho, no hay necesidad de preocuparse demasiado por las causas mentales o psicológicas de la depresión, sin mencionar que la depresión cambiará en el cuerpo durante mucho tiempo. Cito a un médico como referencia:

“Algunas enfermedades mentales comunes, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la depresión, etc., son enfermedades reales, no problemas psicológicos. Tenga en cuenta que los problemas psicológicos son simplemente "problemas". ", estas son "enfermedades"

Entonces, cuando un diagnóstico formal y claro te dice que tienes la enfermedad anterior, es decir, hay algo en tu cerebro. Hay algo mal con el contenido y la función de la enfermedad, que conduce a un debilitamiento de su capacidad para regular sus emociones y controlar su pensamiento. Esta es una enfermedad física real, y puede recuperarse sin cuidarla "

La depresión no es una enfermedad. ni es hipócrita. Esta es una enfermedad con causas complejas.

El desarrollo de la depresión no ocurre de la noche a la mañana. Hay un cierto proceso. Si tratamos nuestra depresión con prontitud y nos esforzamos por cambiarla nosotros mismos, es posible que no la padezcamos o que la volvamos tan grave. Entonces, ¿cómo puedes saber que tienes depresión o que eres propenso a la depresión?

(1) Factores biológicos

①Factores genéticos

Si hay un paciente con depresión en la familia, entonces el riesgo de que los miembros de la familia padezcan la enfermedad es más alto, lo que puede ser causado por la genética. Entre ellos, la depresión bipolar es más genética.

②Investigación neurofisiológica (ritmo biológico)

Las investigaciones muestran que muchos indicadores de funciones fisiológicas de la depresión (como la temperatura corporal, el sueño, el cortisol, etc.) tienen cambios en el ritmo circadiano biológico. La manifestación es un cambio de fase, principalmente un cambio de fase, es decir, el tiempo máximo del ritmo circadiano se adelanta y la latencia del sueño de movimientos oculares rápidos de los pacientes con depresión se acorta (es decir, se desplaza hacia adelante). Algunas personas piensan que puede considerarse un indicador biológico de depresión y que tiene un significado crítico.

③Investigación bioquímica (teoría del desequilibrio de neurotransmisores)

La investigación sugiere que los cambios en la función y el efecto de las sustancias químicas que regulan el estado de ánimo (llamadas neurotransmisores) pueden desempeñar un papel importante en la causa de la depresión. .

Además, algunos cambios en el equilibrio hormonal pueden hacerte más susceptible a la depresión. Por ejemplo, las mujeres pueden experimentar síntomas depresivos debido a cambios hormonales asociados con el parto o en personas con ciertas afecciones de la tiroides.

④Sistema neuroendocrino (hormona adrenocortical y hormona tiroidea)

La ciencia moderna ha descubierto mediante observación clínica y pruebas de datos cerebrales que el 93,2% de los pacientes con depresión tienen disfunción neuroendocrina. Sobre esta base, expertos médicos de varios países finalmente han determinado la patogénesis de la depresión mediante una gran cantidad de estudios clínicos.

(2) Factores psicológicos sociales

Las personas con los siguientes rasgos de personalidad son propensas a la depresión: sensibilidad, paranoia, inestabilidad emocional, competitividad, pesimismo, baja confianza en sí mismos y falta de pensamiento. patrones, preocuparse excesivamente o sentirse fuera de control de los acontecimientos de la vida. Estos rasgos de personalidad pueden agravar la estimulación de eventos psicológicamente estresantes, y la mayoría de estos rasgos de personalidad se desarrollan durante la infancia y la adolescencia, cuando el trauma mental durante este período tiene un gran impacto.

(3) Factores sociales

① Frecuencia y gravedad de los acontecimientos de la vida

Eventos de vida adversos: como divorcio, enfermedad grave o desgracias repetidas, divorcio de familiares La depresión, el estrés en las relaciones, las dificultades financieras o los cambios importantes en el estilo de vida pueden contribuir al desarrollo de la depresión.

Trauma y abuso tempranos: las personas que experimentan eventos traumáticos en su juventud parecen tener más probabilidades de sufrir depresión en el futuro.

Estrés cotidiano: Los conflictos con amigos o familiares pueden ser estresantes y aumentar el riesgo de depresión en personas propensas a la depresión.

②Diferencias culturales

Después de comprender las causas de la depresión, debemos descubrir nuestros propios síntomas depresivos a tiempo y tomar medidas. Si la depresión es causada por factores biológicos innatos, sólo puede resolverse con medicamentos. Lo que debemos hacer es detectarlo a tiempo y buscar tratamiento médico activamente;

Si descubres que encajas en la personalidad de la depresión, no te desanimes. Puedes buscar asesoramiento psicológico para cambiar tu cognición y mejorar tu personalidad.

Si estás viviendo un evento traumático en este momento, recuerda a tus amigos que te rodean que sean más tolerantes y te brinden apoyo psicológico. Si el dolor es intenso y no puede confiar en que otros le ayuden a salir de la sombra, debe buscar ayuda de un consejero y de un médico de inmediato.

¿La depresión es causada por causas físicas o mentales? Dicho de otra manera, ¿la depresión es una enfermedad mental o una enfermedad física? Primero, hablemos brevemente de los factores que conducen a la depresión, incluidos factores genéticos, factores de personalidad, factores psicológicos, factores sociales ambientales, etc.

La mayoría de los pacientes con depresión son incapaces de deshacerse de sus emociones negativas durante mucho tiempo antes de enfermar y no tienen dónde desahogarse. Se acumulan hasta un punto en el que eventualmente se convierten en depresión. Por lo tanto, además de los factores genéticos, la depresión es una enfermedad psicológica que no se ha resuelto durante mucho tiempo, lo que resulta en lesiones fisiológicas, principalmente relacionadas con el desequilibrio de los neurotransmisores de dopamina, serotonina, fenilefrina y otras sustancias que controlan las emociones, provocando que los pacientes perder su capacidad. El factor alegría.

Los síntomas comunes de la depresión incluyen: mal humor, pensamiento lento, inhibición de la acción, pérdida de memoria, falta de atención, deterioro social, estar confinado en casa, pesimismo, culpa, etc. En casos graves, las personas pueden estar en coma, incapaces de cuidar de sí mismas o incluso tener pensamientos suicidas o autolesiones. Además, pueden aparecer síntomas físicos como insomnio o somnolencia, anorexia o comer en exceso, mareos y dolor de cabeza, tinnitus, palpitaciones e incluso síntomas mentales como alucinaciones auditivas.

La depresión se puede dividir en depresión leve, depresión moderada y depresión severa según su gravedad. La intervención psicológica es suficiente para la depresión leve, mientras que se necesita medicación para la depresión moderada y grave.

En resumen, la depresión es una enfermedad fisiológica causada por una enfermedad psicológica, por lo que es a la vez una enfermedad psicológica y una enfermedad fisiológica. La intervención psicológica se puede realizar psicológicamente, mientras que las lesiones físicas sólo se pueden recuperar mediante un tratamiento farmacológico. La depresión no da miedo. Los datos muestran que más del 80% de los pacientes pueden volver a su trabajo y vida normal después del tratamiento. Espero que el sujeto de la pregunta la enfrente y la acepte correctamente. Si sospecha que tiene depresión y no puede autorregularse, se recomienda acudir a un hospital profesional habitual para recibir un diagnóstico oportuno. No te autodiagnostiques, autotrata. ¡Buena suerte!

Primero que nada, gracias por su amable invitación

Este síntoma no solo afecta mi trabajo y mi vida todo el tiempo, sino que también afecta a mi familia, amigos, vecinos, colegas y ¡El progreso y el desarrollo de la sociedad han traído grandes factores negativos y grandes pérdidas!

La depresión es la presión y carga psicológica a largo plazo de una persona causada por factores humanos externos.

Ya sea una persona naturalmente optimista y alegre, o una persona introvertida sin opiniones independientes, está aceptando la difusión y disciplina de diversos conocimientos en el período actual y desde el feto...

El desarrollo de Los tiempos Cuanto más rápido progresa la sociedad, más deseos tentadores y disfrutes coloridos siempre se producen bajo varios niveles de materiales de alta gama. El concepto tradicional de que la gente sube y el agua fluye destruirá a todas las personas en cualquier momento, compitiendo y trabajando. ¡Día y noche, el cuerpo y el alma siempre están ahí! Inmersos en todo tipo de autopresiones y en un estado de tensión durante mucho tiempo...

Cuando innumerables personas han estado sobrecargadas física y mentalmente durante muchos años, aunque han ganado mucho dinero, riqueza, fama y fortuna, han acumulado varios nudos negativos y el estrés multinivel es cada vez más grave...

Este síntoma es que los seres humanos se preocupan demasiado por todo, son demasiado persistentes en el búsqueda de dinero, riqueza, fama y fortuna, y están aún más obsesionados con el deseo humano y la codicia incontrolable...

Por lo tanto, cada uno debe ajustar adecuadamente sus reglas de trabajo y vida, y no dejarse llevar. Siempre influenciado por las cosas materiales y la fama y la fortuna. Intenta dejar que todo siga su curso, y utiliza el optimismo, la bondad y la generosidad. Trata y practica todo con amor, generosidad y tolerancia...

Actualmente. La ciencia médica cree que la depresión es un trastorno del estado de ánimo causado por múltiples factores sociales y psicológicos. En otras palabras, existen razones tanto mentales como físicas.

La depresión reciente que mencionaste es que no quieres hacer nada. Si dura poco tiempo y no aumenta en gravedad, es depresión, no depresión. La depresión es una depresión persistente acompañada de pérdida de energía, pérdida de interés, baja autoestima, pesimismo y cansancio del mundo. Si presenta alguno de los síntomas anteriores y no son temporales sino prolongados, debe consultar a un médico.

Hace algún tiempo vi televisión. Hay un método repugnante para tratar enfermedades intestinales en los Estados Unidos, que consiste en verter las heces de personas sanas en los intestinos de pacientes con enfermedades intestinales, mejorando así la condición. de bacterias intestinales. Esta terapia curó a la mayoría de los pacientes y otro hallazgo sorprendente fue que algunos pacientes con depresión también se curaron. Entonces comencé a sospechar que la depresión no es sólo un problema mental, sino que también tiene factores físicos.

La depresión, como su nombre indica, debe estar relacionada con la depresión. Psicológicamente hablando, la depresión se asocia con mal humor, apatía, pesimismo y lentitud en el pensamiento y la acción. Los sentimientos y estados de ánimo depresivos son síntomas típicos, caracterizados por un menor interés por la vida, falta de ganas de hacer ejercicio, pérdida de movilidad, etc. , e incluye decepción. El pesimismo y otros problemas físicos y de percepción asociados con la depresión se consideran profesionalmente causas de depresión.

Su existencia puede deberse a motivos mentales o físicos.

En la vida diaria, generalmente utilizamos la Escala de Autoevaluación de Depresión (SDS) para evaluar la gravedad de los síntomas depresivos y los cambios en el tratamiento. Según los resultados de la norma china, el punto de corte para la puntuación estándar SDS es 53, de los cuales 53-62 es depresión leve, 63-72 es depresión moderada y por encima de 72 es depresión grave.

He leído informes de que la depresión está relacionada con quedarse despierto hasta tarde, por lo que si quieres mejorar, tienes que acostarte temprano y levantarte temprano.

Esto se debe a que hay cuatro estaciones en un año y cuatro estaciones en un día. En concreto:

Día y primavera: 03:00 ~ 09:00

Día y verano: 09:00 ~ 15:00

Heliosfera: 15:00 ~ 21:00

Día y noche: 21:00 ~ 03:00

"Cosechar en otoño, almacenar en invierno" y "Crecer en primavera y crecer en verano" son naturales leyes.

La noche es el “invierno durante el día”, y el Señor “se esconde” e “hiberna” (21:00 ~ 03:00).

Y las horas previas a las 21 horas son “de día y de otoño”, por lo que no conviene entusiasmarse con el deporte.

La madrugada es "un día de primavera" (las 3 en punto son "el comienzo de la primavera", las 4 en punto es "lluvia", las 5 en punto es el "despertar de los insectos", así que ¡Debo levantarme a las 5 en punto a más tardar... Leí informes de que algunos emperadores en la antigüedad se levantaban a las 3 a.m. para asistir a la corte de la mañana, así que el principito también iba a las clases de la mañana a las 3 a.m. tenía que "dejar crecer el cabello" y "despertarse en primavera" (03:00 ~ 05:00) por la mañana (no salir a hacer ejercicio antes de que salga el sol por la mañana en invierno).

"Acostarse tarde y levantarse tarde" no sólo es perjudicial para la salud, sino que también puede deprimir fácilmente a las personas. Escuché que muchos estudiantes a quienes les gusta acostarse tarde y levantarse tarde originalmente estaban deprimidos, por lo que cambiaron a acostarse temprano y levantarse temprano, y luego mejoraron.

Esto se debe a que el "Huangdi Neijing" dice que "el Qi puede fortalecer el coraje".

De 23:00 a 1:00 es medianoche, cuando el meridiano de la vesícula biliar está en su punto más fuerte y las personas pueden nutrirse de bilis durante el sueño. Por tanto, si no duermes a esta hora, perderás el valor. En casos severos, usted tendrá "miedo", lo que en la medicina moderna se llama "depresión".

Así que tienes que irte a la cama a las 9 de la noche (de hecho, si te acuestas a las 9 en punto, es posible que no te quedes dormido hasta las 9:30, por lo que en el En el pasado, la mayoría de la gente se acostaba a las 8), antes de las 5 de la mañana (entre las 3 y las 5) para levantarse.