Mi cabello está muy seco. ¿Cómo volverse suave?
Método 1: Al lavar tu cabello, masajea tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante un poco más.
Motivo: Estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y ayuda a que las raíces del cabello absorban más ingredientes hidratantes.
Método 2: Utilizar un acondicionador altamente hidratante después del champú.
Motivo: la sustancia humectante única puede adherirse a la superficie del cabello y proporcionar una película protectora para que la humedad y los nutrientes que necesita el cabello no se pierdan fácilmente.
Método 3: Si tu cabello está gravemente dañado, debes utilizar esencia humectante o aceite para hornear para un cuidado profundo.
Motivo: Los productos para el cuidado del cabello con efectos especiales o reparación profunda pueden hidratar las capas profundas del tallo del cabello, mejorando así significativamente las puntas abiertas, el cabello agrietado, quebradizo, quebradizo, seco y dañado.
2. Antiestático: El viento fuerte y el clima seco provocarán electricidad estática en el cabello, lo que provocará que el cabello se enrede, se vuelva esponjoso, desordenado y difícil de peinar.
Método 1: Asegúrate de usar acondicionador después de lavarte el cabello.
Motivo: Los ingredientes activos del acondicionador pueden orientar las moléculas activas en la superficie del cabello, reducir la carga de la fibra y la resistencia del cabello, formar una película protectora antiestática y dejar el cabello húmedo, suave y terso. .
Método 2: Utilizar un peine de cuerno o un peine de madera.
Motivo: Los materiales naturales puros no son propensos a la electricidad estática. Los peines de plástico o metal tienden a atraer el cabello seco, haciendo que flote, se pegue, se agriete y genere electricidad estática.
Método 3: Acondiciona tu cabello primero y luego lávate el cabello.
Motivo: Aplicar acondicionador desechable o agua en gel sobre el cabello mojado puede hacer que la electricidad estática desaparezca. Al lavarlo, el cabello no se enreda fácilmente ni genera electricidad estática.
3. Anticaspa: insiste en utilizar productos que contengan el ingrediente activo ZPT. Reduce la formación de ácidos grasos, inhibiendo o previniendo en última instancia la caspa.
Método 1: Utilizar cada día un champú anticaspa fuerte.
Motivo: Los productos ZPT contienen ingredientes activos que pueden inhibir eficazmente la regeneración de la caspa.
Método 2: Utilizar acondicionador todos los días.
Motivo: Usar champú y acondicionador de limpieza fuerte hará que tu cabello esté más suave y limpio, lo que no favorece el crecimiento de la caspa.
4. A prueba de polvo: en climas ventosos y polvorientos, el cabello está desordenado e invisible, y el polvo agrava el desgaste entre el cabello.
Método 1: Elige un champú equilibrado e hidratante.
Motivo: el champú elástico que contiene vitaminas o esencia de ácido de frutas puede fortalecer la dureza interna del cabello, mejorar la elasticidad del cabello y resistir el viento fuerte.
Método 2: Elige un acondicionador hidratante después de lavarte el cabello.
Razón: Porque los ingredientes hidratantes pueden adherirse a la superficie del cabello, alisando la diminuta piel del pelaje, compensando los defectos o escamas levantadas por el champú y proporcionando una película protectora para el cabello para que la superficie del cabello puede resistir eficazmente los estragos del viento y el polvo, reduciendo en gran medida la posibilidad de fricción entre el cabello.
Método 3: Acondiciona tu cabello antes de secarlo con secador; usa laca para cabello rizado que sea difícil de peinar; usa mousse y laca para cabello grueso y rígido.
Motivo: Usar un acondicionador adecuado para cabello seco antes del secado con secador puede reducir el daño al cabello causado por el secado con secador. El cabello suave, rizado y difícil de peinar a menudo requiere un secado prolongado, por lo que es más dañino para el cabello. Después de secarte el cabello con secador, puedes rociar una capa de spray para peinar sobre tu cabello para protegerlo. Para peinar el cabello áspero, la mousse y el gel son mejores que los tubos de gel.
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Natural Good Hair 2 Productos para el cuidado del cabello con vegetales y frutas DIY
Los productos naturales para el cuidado del cabello a base de plantas pueden darle al cabello la nutrición necesaria. Hágalo usted mismo, cree dos productos naturales para el cuidado del cabello y utilice gestos de masaje precisos para nutrirlo.
Acondicionador de tomate
En verano, el agua de la piscina hará que el pelo se ponga amarillo y se oscurezca al nadar. Los tomates pueden restaurar el color original del cabello negro y eliminar el exceso de olor.
Ingredientes: 1 tomate
Elaboración: Triturar los tomates o utilizar un exprimidor para triturar los tomates, añadir una pequeña cantidad de harina y ajustar a la consistencia deseada.
Modo de uso: Después de limpiar tu cabello, sécalo ligeramente con una toalla y luego masajea la pasta de tomate en el cuero cabelludo y el cabello. Envuelva una toalla caliente, póngase un gorro de ducha y enjuague con agua tibia después de 15 a 20 minutos.
Acondicionador Capilar de Mango
El mango es rico en vitaminas y minerales, que pueden promover la salud del cuero cabelludo y el cabello y hacer que el cabello crezca brillante.
Ingredientes: Un mango, 1 cucharadita de aceite de oliva, 2 cucharadas de zumo de limón fresco.
Preparación: Pelar el mango, quitarle el corazón y triturarlo, o triturarlo con un exprimidor. Añadir el zumo de limón al puré de mango y remover uniformemente.
Modo de uso: Después de limpiar tu cabello, sécalo ligeramente con una toalla, luego masajea tu cuero cabelludo y cabello con pasta de mango. Envuelve una toalla caliente y ponte un gorro de ducha. Después de 15-20 minutos, enjuague con agua tibia.
Acondicionador True Natural
Champú Natural
Champú Cítrico
Ingredientes: 1/4 taza de champú regular, 2 cucharadas de champú fresco, 1 /2 cucharadita de piel de cítricos seca (solo la parte coloreada).
Preparación: Mezclar todos los ingredientes y calentar lentamente pero sin que hierva. Una vez que la mezcla se haya enfriado por completo, cuela las cáscaras y úsalas. Cuando no esté en uso, la loción capilar cítrica se debe verter en una botella limpia con tapa hermética.
Beneficios: el jugo de limón fresco tiene un suave efecto blanqueador en el cabello y la fragancia cítrica puede hacer que las personas se sientan frescas, especialmente adecuado para cabello graso.
Champú de cerveza
Ingredientes: 1 taza de cerveza y 1 taza de champú común.
Preparación: Vierte la cerveza en la olla, calienta a fuego medio y hierve hasta que la cerveza se reduzca a 1/4 de taza, luego vierte la cerveza en el champú y revuelve.
Beneficios: Deja el cabello firme, grueso, brillante y elástico. Ingredientes del champú de huevo: 1 huevo crudo 1 cucharada regular
Champú Dandan
Método: Mezcla huevos crudos con champú, luego lávate el cabello, pero recuerda enjuagar bien durante al menos 1 minuto. y use agua fría, porque el agua caliente madurará el jugo del huevo y se pegará al cabello. Si el champú mixto no se utiliza inmediatamente, es necesario guardarlo en el frigorífico.
Beneficios: Mantiene el cabello grueso y brillante.
Jugo de Angelica sinensis para el crecimiento del cabello
Ingredientes: 4 taels de raíz de angélica y 2 tazones de agua
Método: Hervir los ingredientes juntos hasta que estén medio cocidos, luego lavar con jugo concentrado de angélica.
Beneficios: Puede favorecer el crecimiento del cabello y tratar el edema del cuero cabelludo.
Set para el cuidado del cabello Sweet Honey
Materiales: 1/2 taza de miel (se puede aumentar o disminuir según el largo del cabello)
Modo de uso: Antes del champú, agrega miel. Viértela sobre tu cabello y masajea. Después de 20-30 minutos, lávate el cabello con agua.
Beneficios: Restaura el color natural, la humedad, la densidad y el brillo del cabello mal peinado y dañado.
Champú de aceite de oliva
Ingredientes: 1/2 taza de agua 1/4 taza de aceite de oliva 1 taza de champú regular.
Método: Mezcle todos los ingredientes hasta formar una pasta, vierta en una botella limpia con tapa hermética, agite el champú en la botella hasta incluso antes de usarlo y luego enjuague con agua fría.
Beneficios: El aceite de oliva puede acondicionar y aumentar la fuerza de tu cabello. Si tienes el cabello graso, puedes reducir la cantidad de aceite de oliva.
Crema para peinar con harina
Ingredientes: 1 taza de harina 1 taza de agua
Método: Mezclar los ingredientes hasta formar una pasta, aplicarla sobre el cabello seco y dejar envolver el pégalo a lo largo de tu cabello, espera de 10 a 20 minutos, enjuaga con agua fría durante 5 a 10 minutos y luego lávate el cabello con champú.
Nota: Nunca utilices agua caliente, ya que endurecerá la masa y dificultará su limpieza.
Beneficios: Hace que el cabello sea más fácil de peinar y más brillante.
Acondicionador natural
Manzanilla
Método: Remojar 1/4 taza de manzanilla en 2 tazas de agua hirviendo, enfriar y filtrar los pétalos.
Beneficios: Después de un uso continuo durante un período de tiempo, puede aclarar el color del cabello, tener un efecto de teñido natural y agregar brillo al cabello rubio.
Zumo de tomate
Preparación: Exprimir tomates frescos.
Beneficios: Elimina cualquier olor del cabello.
Jugo de Limón
Preparación: Mezclar jugo de limón y una taza de agua.
Beneficios: Restaura la vitalidad y el brillo del cabello apagado.
Cerveza
Beneficios: Usar cerveza como acondicionador puede hacer que tu cabello se vuelva más grueso.
Salvia, lavanda o canela
Elaboración: Remojar 1/4 taza de salvia, lavanda o canela en dos tazas de agua hirviendo, dejar enfriar y filtrar los residuos antes de usar.
Beneficios: Puede oscurecer el color del cabello.
Si quieres saberlo, mira a continuación.
Un cabello sano tiene que ver con la nutrición.
Si quieres tener un cabello sano, no basta con elegir un buen acondicionador. El cabello también necesita diversos nutrientes, por lo que es muy importante mantener una dieta equilibrada y consumir razonablemente alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Sólo garantizando una nutrición integral y razonable puede ser beneficioso para el crecimiento del cabello.
La encuesta encontró que la caída del cabello es común entre las personas a las que les gusta comer grasas, mantequilla, alimentos fritos, miel y, a menudo, beben bebidas carbonatadas y alcohólicas. Estos alimentos contienen menos nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello, lo que afecta la nutrición de los folículos pilosos. Además, el consumo excesivo de alcohol a menudo provoca enfermedades gastrointestinales, afecta la absorción de proteínas, vitaminas y minerales, lo que afecta el crecimiento del cabello.
El componente principal del cabello son las proteínas que contienen aminoácidos azufrados, por lo que conviene consumir cada día una cantidad adecuada de alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne magra de cerdo, leche, productos lácteos, productos de soja. , etc.
La vitamina A juega un papel muy importante en el mantenimiento de la función y estructura normal del tejido epitelial y en la promoción del crecimiento del cabello. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen zanahorias, espinacas, hojas de lechuga, almendras, nueces, mango y otras frutas y verduras, seguidos del hígado animal, pescado, camarones y huevos.
La vitamina B puede favorecer el metabolismo del cuero cabelludo. Las vitaminas B se encuentran en frutas frescas, verduras y cereales integrales como el trigo, el arroz rojo, el maní, la soja, las espinacas, los tomates, los champiñones y las lentejas. Además, las sardinas y el queso también son ricos en vitamina B.
La vitamina E puede favorecer la circulación sanguínea y se encuentra principalmente en alimentos como las nueces, el aceite de oliva, el maíz, el germen de trigo, los guisantes, las semillas de sésamo y las semillas de girasol.
La ingesta insuficiente de minerales también puede afectar el crecimiento del cabello. Esto se debe a que los oligoelementos como el hierro, el zinc, el cobre y el calcio son sustancias básicas para el metabolismo de la melanina en las células de los tejidos humanos, la piel y el cabello. La falta de estas sustancias puede provocar el encanecimiento prematuro del cabello. Los alimentos negros contienen más de estos oligoelementos, incluidos los frijoles negros, el arroz negro, los hongos negros, los dátiles negros, las semillas de sésamo negras, el pollo con huesos negros, etc.
Para proteger tu cabello, también debes evitar los alimentos picantes, como la cebolla, el ajo, el puerro, el jengibre, el pimiento, la canela, etc. , alimentos grasosos y calientes como alimentos grasos y fritos, así como alimentos con alto contenido de azúcar y grasa.
Come un cabello brillante
¿Lo sabías? ¿Sabías? La calidad del cabello de una persona refleja hasta cierto punto el estado nutricional del cuerpo humano. Además de los cambios en el cabello provocados por el envejecimiento fisiológico, generalmente se cree que el cabello es grueso, oscuro, brillante y en buen estado nutricional. Por otro lado, el cabello escaso, amarillo, opaco, que se cae y se rompe en grandes cantidades es un signo de desnutrición, que naturalmente requiere una dieta equilibrada. Mira, necesitas estos alimentos para reponer tu cabello.
Deja flotar el cabello negro
Los aminoácidos y las vitaminas A, B, C y D son nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello, mientras que los oligoelementos como el cobre, hierro, zinc y pantoténicos El ácido puede prevenir el crecimiento y la caída del cabello. Las proteínas como las semillas de sésamo, las nueces y los frijoles, y el calcio de las plantas como las algas marinas y los mariscos, tienen un efecto especial para hacer que el cabello sea negro y suave. El hígado de animal, el té de azufaifa y el jugo de Polygonum multiflorum pueden mejorar el color del cabello. , huevos, espinacas y Polygonum multiflorum pueden mejorar el color del cabello. El jugo puede mejorar el color del cabello.
Ingredientes del té Wufa: 40 g de Polygonum multiflorum, 20 g de baya de goji, 40 g de crisantemo silvestre, 100 g de azufaifa, 20 g de azúcar de roca y 20 g de raíz de rehmannia cruda. Póngalos en una olla, prepárelos con agua hirviendo y tómelos como té. cada día. Si insistes en beberlo durante mucho tiempo, puedes obtener resultados inesperados.
Ingredientes de la leche de pelo negro: media libra de semillas de sésamo negro, maní, almendras, piñones, nueces y frijoles mungos cocidos. Tritúrelo hasta convertirlo en polvo con un molino de piedra, póngalo en un frasco esterilizado y tome 50 gramos por la mañana y por la noche todos los días. Si persistes durante mucho tiempo, tu cabello gradualmente se volverá brillante y negro.
Ingredientes del aceite de pelo negro: un pollo fresco y un pato fresco. Después del sacrificio, sacar 200 gramos de grasa del interior, ponerlo en un recipiente limpio, añadir 20 ml de agua, cocinar al vapor durante 10 minutos, filtrar, dejar el jugo de aceite fresco, ponerlo en una botella, tomar una cucharada por la mañana y noche. Si persistes durante mucho tiempo, tu cabello volverá a su anterior "juventud".
Ingredientes de los huevos de Wufa: Polygonum multiflorum. 150g, 3 huevos frescos, 6 dátiles rojos, cebolla de verdeo, jengibre, sal, azúcar, aceite animal, etc. Lavar el Polygonum multiflorum, cortarlo en tiras largas, ponerlo en la olla junto con los huevos, añadir una cantidad adecuada de agua, luego añadir la cebolla, el jengibre, la sal, el aceite animal, etc. Lleve la olla a ebullición a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 10 minutos, sáquelo, retire la piel del huevo, luego póngalo en una olla pequeña y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Come todos los huevos y la sopa antes del desayuno todos los días. Si lo sigues, tu cabello quedará negro y brillante.
Ingredientes para la papilla Wu Mao: un espinazo grande de oveja, un riñón de oveja, 50 gramos de semillas de sésamo, 50 gramos de arroz glutinoso, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero rompe los huesos grandes del cordero y ponlos en una olla a cocer. Cocine a fuego lento durante 20 minutos. Sacar los huesos de cordero y reservar el jugo. Agregue riñón de oveja picado, semillas de sésamo, arroz glutinoso, dátiles rojos y azúcar moreno. Hiérvelo a fuego tibio y come un tazón por la mañana y por la noche para que tu cabello quede brillante y lustroso.
Además, además de los métodos anteriores, también debes prestar atención a proteger tu cabello, que es un eslabón crucial. Porque es difícil recuperarse del cabello dañado debido a un cuidado inadecuado. Por eso, aprender a proteger tu cabello es el primer paso para tener un cabello sano y brillante. Hay una fina capa de compuestos lipídicos en la superficie del cuero cabelludo humano. Actúa como una capa protectora natural. Si se daña, dañará directamente el cabello. Por lo tanto, debes evitar la exposición prolongada al sol; cubrir tu cabello al salir y aplicar aceite capilar para darle brillo y retener la humedad. Después de lavarte el cabello, para mantener el equilibrio ácido-base, puedes usar té o agregar un poco de vinagre al cabello. Usa un gorro de baño cuando nades y no te laves el cabello demasiado.
El mantenimiento del cabello graso
Los principales medios son lavar el cabello y utilizar el champú de forma racional, así como prestar atención a la alimentación. Algunas píldoras anticonceptivas pueden afectar el equilibrio hormonal de la mujer y alterar su producción de petróleo. Al elegirlos, hable con su médico: use cerveza como gel para el cabello y agua con limón para hidratar su cabello, lo que puede eliminar eficazmente la grasa; use vinagre de sidra de manzana para hidratar su cabello, que puede nutrir el cuero cabelludo y eliminar los residuos de champú;
En cuanto a la alimentación, se debe beber más agua y comer más verduras frescas procesadas a fuego lento. La proteína baja en grasas es adecuada para platos de carne, como pescado de río, pollo, etc. Beba un poco de té de menta tibio después de las comidas e insista en comer 2 piezas de fruta fresca todos los días. Y tome una pequeña cantidad de vitamina E y tabletas de levadura. Al mismo tiempo, se debe evitar comer:
1. Mantequilla y queso;
2. Alimentos cremosos y leche;
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4. Alimentos que contienen conservantes:
5. Plátanos;
6. Pescados grasos (salmón, sardinas, calamares);
7. Caviar;
8. Helados
9.
Además, no ingerir más de 5 huevos a la semana.
Mantenimiento del cabello seco
Cabello seco significa que el cabello pierde humedad y grasa, dando como resultado un cabello seco, quebradizo y con puntas abiertas. La falta crónica de sueño y la fatiga, el tabaquismo excesivo y los daños causados por ciertas enfermedades, como la anemia y los niveles bajos de potasio, pueden contribuir al cabello seco. El cabello seco se puede tratar tomando medicina china internamente, aplicando externamente medicina china, terapia dietética, masajes y otros métodos. Administración oral de la medicina tradicional china: seleccione cistanche deserticola, semillas de cuscuta y rehmannia glutinosa cruda, cocine a fuego lento hasta obtener una pasta y prepare pastillas del tamaño de manzanas rosadas. Tomar de 30 a 50 cápsulas dos veces al día, con vino tibio o agua salada antes de las comidas. O bien, canela, Eclipta, Angelica dahurica, crisantemo, inula, crisantemo, frutos verdes, achyranthes, etc. Se puede convertir en pastillas de miel, como el sicomoro, y tomar dos veces al día, 30 pastillas cada vez, con solución salina fisiológica. Aplicación externa de la medicina tradicional china: pinellia, madera de agar, jengibre, angélica, madera de agar, adenophora, etc. Añadir agua a hervir y beber con decocción. También puedes rociar un poco de cerveza como solución de peinado para que tu cabello esté fresco, saludable y brillante.
No te preocupes por el olor a alcohol, se evaporará rápidamente. Dietoterapia: Espinacas salteadas, gambas frescas, riñón de oveja, etc. Estos vegetales contienen proteínas de alta calidad, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1, B2 y niacina, que pueden nutrir la sangre, hidratar la piel y proteger el cabello.
Mete el pelo en cuestión en tu boca.
¿Cuál es la mejor manera de cuidar tu cabello de la forma más considerada? Los siguientes alimentos son la fuente del problema. Si puede comprender con paciencia los nutrientes que contienen y está dispuesto a utilizar complementos alimenticios, por supuesto, lo importante es persistir y el problema de los complementos capilares se puede resolver esencialmente.
Hericium
Motivo de recomendación: Hericium es un alimento saludable de alta calidad, rico en proteínas, bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas y con un alto valor nutricional. También contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano y su consumo regular es beneficioso para la salud. Hericium también es un excelente alimento de belleza y puede promover el crecimiento del cabello.
Leche Hericium
Ingredientes: Hericium, leche pura.
Condimentos: sal, esencia de pollo, caldo, almidón.
Método: 1. Lavar el Hericium erinaceus, cortarlo en trozos grandes, blanquearlo en agua hirviendo y reservar 2. Poner en la olla una cantidad adecuada de leche pura y caldo, sazonar con sal y esencia de pollo, agregar el Hericium erinaceus, hervir y espesar. y servir.
Carpa
Motivo de la recomendación: La carne de la carpa es muy fresca y tierna, no solo deliciosa para comer, sino también fácil de digerir y absorber. Es un alimento raro, delicioso y nutritivo de alta calidad. Comer carpa tiene los efectos de apetecer, fortalecer el bazo, diuresis, reducir la hinchazón y promover el aborto espontáneo. La carpa también tiene un efecto nutritivo, que desempeña un papel determinado en el mantenimiento del cabello negro y brillante.
Pescado Crudo de Nueva Zelanda
Ingredientes: carpa, cebolla, jengibre, ajo, rábano blanco, limón, cilantro, apio, sésamo, maní, pimiento rojo, ajos confitados.
Condimentos: sal, esencia de pollo, aceite de sésamo, jugo de umami.
Método: 1. Cortar la carpa fresca en rodajas y ponerla cuidadosamente en el plato. 2. Blanquear la piel de la carpa pelada con agua hirviendo, recogerla y cortarla en rodajas. Agregue el apio rallado, el pimiento rojo rallado, el cilantro picado y las semillas de sésamo y mezcle bien. Sazone con sal y esencia de pollo y sirva como guarnición de pescado crudo. 3. Corte la cebolla, el jengibre, el ajo, el rábano blanco, el limón, el pimiento rojo y el ajo azucarado en pescado crudo, luego sazone con maní triturado, aceite de sésamo y jugo de umami.
Bolsa de pastor
Motivo de la recomendación: La bolsa de pastor es una verdura con un sabor delicioso, rica fragancia y rica nutrición. Contiene proteínas, fibra cruda, caroteno, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas, todos ellos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. La bolsa de pastor también tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado, lo cual es muy útil para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.
Bolsa de pastor
Ingredientes: bolsa de pastor, harina.
Condimentos: sal, esencia de pollo, levadura.
Preparación: 1. Lavar la bolsa de pastor, blanquearla en agua hirviendo, retirarla y cortarla en polvo, añadir sal y esencia de pollo y mezclar con el relleno. 2. Untar la harina con levadura y extender la masa; en una bola del tamaño adecuado, envuelta con relleno de bolsa de pastor, hecha en bollos de verduras y cocida al vapor.
Semillas de sésamo negro
Motivo de recomendación: Las semillas de sésamo negro son ricas en nutrientes como ácido oleico, ácido palmítico, vitamina E, ácido fólico, proteínas, calcio, etc., especialmente el alto contenido de aceite, que puede hidratar eficazmente, nutre la piel, nutre el cabello y tiene un efecto significativo en la mejora del cabello seco y quebradizo y otras condiciones adversas.
Bola de Arroz Yuhua
Ingredientes: sésamo negro, bola de arroz glutinoso en polvo, cacao en polvo.
Condimento: azúcar.
Método: 1. Freír las semillas de sésamo negro, triturarlas hasta convertirlas en polvo, añadir la cantidad adecuada de agua y azúcar para hacer bolas de arroz glutinoso y reservar. 2. Agrega agua y un poco de cacao en polvo a las bolas de arroz glutinoso, envuélvelas con semillas de sésamo negro y haz bolas de arroz glutinoso. 3. Pon las bolas de arroz glutinoso en la olla y cocínalas antes de servir.
Granos de nuez
Motivo de la recomendación: Los granos de nuez son ricos en grasas y también contienen nutrientes como vitamina C, caroteno, proteínas, aceite y azúcar. El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante. Esto también está registrado en libros antiguos, que dicen que las nueces pueden "limpiar los meridianos y el cabello negro", lo que demuestra que el efecto embellecedor del cabello de las nueces es bien merecido.
Nueces recubiertas de azúcar color ámbar
Ingredientes: nueces, semillas de sésamo.
Condimentos: azúcar, aceite de ensalada.
Método: 1. Freír las nueces en una sartén con aceite al 70% hasta que estén doradas, retirar y reservar 2. Agregar una cantidad adecuada de azúcar y agua al wok y llevar a ebullición; A fuego lento, vierte las nueces y sofríe unas cuantas veces. Después de apagar el fuego, seguir friendo las nueces hasta que se enfríen y espolvorear con semillas de sésamo.
Pepino de mar
Motivo de recomendación: El pepino de mar es rico en una variedad de nutrientes y ha sido un producto delicioso y de belleza desde la antigüedad. También contiene preciosas sustancias antienvejecimiento y tiene buenos efectos de nutrir la sangre, hidratar la piel, nutrir el yin y reponer los riñones. El contenido de yodo en los pepinos de mar es muy alto, lo que puede oscurecer e hidratar el cabello.
Pepino de mar en jugo de abulón
Ingredientes: pepino de mar, brócoli, champiñones.
Condimentos: sal, esencia de pollo, jugo de abulón, caldo.
Preparación: 1. Abrir el pepino de mar y blanquearlo con brócoli y hongos shiitake en agua hirviendo. 2. Agregar la cantidad adecuada de jugo de abulón y caldo a la cazuela, sazonar con sal y esencia de pollo, hervir. en una salsa espesa y agregue todos los ingredientes, cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.