Quiero dejar de beber. ¿Alguien tiene una buena idea? Sólo quiero beber un poco esta noche.
Una vez conocí a un joven adicto al alcohol. Tuvo que beber todos los días durante varios años. Se levantaba temprano por la mañana y bebía mucho. Esta lucha es simplemente paralizante. Su familia lo movilizó para que fuera a un centro de rehabilitación de drogadictos para que dejara de beber, pero él se negó a ir y cuanto más bebía, peor se ponía. Finalmente, la gente lo bebió. ¡Cuánta gente se arrepiente!
Debes ser diferente a él. Dejaste de beber voluntariamente. Esto es un progreso y merece elogios. Pensé que si quería dejar de beber, ¡lo conseguiría! Puedes aprender de la experiencia que te han enseñado otros, pero lo más importante es tu autocontrol y perseverancia. Debes creer en ti mismo y tener la suficiente confianza. ¡Los consejos psicológicos son importantes! Creo que mientras la mente no decaiga, siempre hay más soluciones que dificultades.
Nada es difícil en el mundo, sólo quien está dispuesto puede hacerlo.
Mientras la doctrina sea cierta, un mortero de hierro puede convertirse en una aguja.
Si puedes persistir sin beber durante un día, puedes persistir durante dos días y dejarlo gradualmente. En realidad, es bastante fácil dejar de beber. Muchas personas son psicológicamente dependientes. Hablan de dejar de beber, pero en realidad están ejerciendo su fuerza de voluntad.
Puedes pedir a tus familiares que te ayuden en momentos difíciles. También es importante mantener un buen humor y una mente tranquila todos los días. Comunícate más con tu familia y ten tus propias cosas que hacer. Intenta comer en casa todos los días. No dejes alcohol en casa ni lo compres afuera. Sigue así y estarás bien después de un tiempo.
¡Vamos! ¡Le deseo éxito en abstenerse de tener relaciones sexuales lo antes posible!
Hola amigo, quiero saber ¿por qué quieres dejar de beber? ¿Tu cuerpo no puede soportarlo o simplemente quieres dejar de beber? Si la provincia realmente no puede soportarlo, entonces deberías dimitir. Podrás aprender cuál es la regla de los 21 días, que te ayudará a dejar de beber y desarrollar la autodisciplina. Desarrolla tu autocontrol a través de tu comportamiento exterior. Si quiere dejar de beber por otros motivos, me gustaría preguntarle: ¿cree que beber es malo? ¿Estar borracho ha afectado tu vida? Si es así, deberías dejar de beber. Si no, por el contrario, simplemente bebiste un poco y no afecta nada. Aún disfrutas de la relajación que trae la sensación de embriaguez y el alivio del cansancio de un día ajetreado en el trabajo. Tienes buen vino, ¿por qué no lo bebes? La vida es aburrida y beber un poco de vino no es un delito, así que ¿por qué forzarse? Me gusta el vino. Bebo un poco todas las noches con la cena. Muy cómodo. Puedo dormir bien y comer bien. No hay nada de malo en beber un poco de vino de cereales o beber menos. Amigos que les gusta el vino, comuniquémonos más. Estoy en la ciudad de Maotai.
En este caso, sólo la "abstinencia" puede hacer que tu cuerpo sea más saludable, y sólo la "abstinencia" puede hacerte perfecto.
En primer lugar debes decirte desde el fondo de tu corazón que “beber es algo muy dañino” y es perjudicial para muchas partes del cuerpo; en segundo lugar, debes dejar claro que “dejar de fumar; el alcohol es un trabajo a largo plazo”.
Mantenga siempre una actitud de "autocontrol", realice el trabajo de "dejar el alcohol" en todo el cuerpo, proceda paso a paso y reconozca los "hechos" con claridad, para que pueda dejar de beber de manera confiable. bebida.
No te des la oportunidad de cometer errores. En las primeras etapas de la abstinencia de alcohol, manténgase alejado de la mesa para beber, asista a fiestas y trate de encontrar razones para no beber, como conducir o tener un trabajo. Lo mejor es "sustituir el vino por té".
El período de abstinencia será inevitablemente muy difícil. Date suficientes consejos psicológicos, como "tu presión arterial no será alta después de la abstinencia, no pelearás con tu esposa y podrás comprar tu juego favorito". "consola" y otro lenguaje sugerente. Dése recompensas periódicas apropiadas para motivarse a completar el retiro.
Además, siempre debes resumir, prestar atención a los "cambios positivos" en tu cuerpo, olvidarte poco a poco de la bebida y sustituir la bebida por ejercicio, pasatiempos activos, tomar el sol, charlar y beber té correctamente; Tu actitud hacia la bebida. Si no quiere dañar su cuerpo, sólo la “ingesta cero” es la más segura.
Es difícil dejar de beber, pero su "efecto" es enorme; por el bien de la salud, creo que todos pueden hacerlo por el bien de la salud, creo que todos pueden corregir su actitud hacia la bebida; ; beber es perjudicial Sí, debemos prestar mucha atención a nuestra salud.
Durante los últimos seis o siete años he estado bebiendo casi todos los días. Esto se debe a mi propia profesión, que se dedica al comercio de vino importado. A veces entretengo a los clientes y otras veces me reúno con amigos.
Empecé a dejar de beber en los últimos seis meses y el proceso no fue tan difícil, pero a menudo pienso en el vino, no en el que quiero beber por la noche, pero extraño el aroma del vino. .
Personalmente tengo dos puntos de vista sobre la adicción al alcohol. Uno es la dependencia mental y el otro es la dependencia física del alcohol. Pero en general, el alcohol tiene un efecto pasivo en el cuerpo humano. difícil de obtener para muchas personas sin alcohol, por lo que muchas personas se vuelven dependientes del alcohol sin saberlo, o forman un hábito o adicción.
A mucha gente le gusta beber, no porque realmente amen el vino, sino porque es difícil renunciar al placer pasivo que aporta el alcohol del vino.
No importa quién intente dejar de beber por cualquier motivo, la única forma que tienen los humanos de evitar el cáncer inducido por el alcohol es mantenerse alejados del alcohol, a menos que realmente acepten los resultados de la investigación de la famosa revista médica británica " The Lancet": El alcohol es un cancerígeno de primer nivel. .
Así que creo que este hábito se puede considerar desde dos direcciones. La primera es hacer la transición de licores con alto contenido de alcohol a licores con bajo contenido de alcohol, como beber cerveza y vino, y reducir la frecuencia de consumo de licores con alto contenido de alcohol. En segundo lugar, reduzca la frecuencia de consumo de alcohol todos los días a una vez cada tres días. Puede beber cerveza o vino más caro como compensación psicológica.
Personalmente creo que el proceso de aprender a catar vino es más atractivo que acostumbrarse a beberlo todos los días. Muchas veces lo que me gusta no es el placer del alcohol, sino el maravilloso aroma del vino y su aspecto como alimento de acompañamiento en la mesa diaria.
Estos cambios de comportamiento pueden cambiar algunas de tus opiniones sobre el alcohol desde dentro e incluso pueden ayudarte a comprender realmente por qué te gusta beber y afrontarlo, lo cual es muy útil para dejar de beber.
¡Lo tomo desde hace más de 20 años! Especialmente después de los 35 años, básicamente bebo solo todos los días y dejo de beber todos los años. Puedo abstenerme de beber durante 100 días como máximo. Todavía beberé un poco en casa, ¡pero sólo alrededor de media libra! 2065438+Dejé de beber oficialmente el 7 de febrero de 2009. Ahora no he logrado nada, pero he perdido mucha diversión. ¡Avanza! ¡Todo está en tu corazón!
Para ser honesto, a la mayoría de las personas no les gusta el sabor del vino, pero simplemente les gusta la sensación de estar borrachos, especialmente cuando la vida no es satisfactoria. No es sorprendente que muchas personas opten por adormecerse con alcohol en lugar de enfrentar dificultades y buscar avances. Con el tiempo, gradualmente se vuelven dependientes del alcohol.
Nueve de cada diez veces, cuando la vida es insatisfactoria, ajustar la mentalidad es la causa interna más crítica. Debes afrontar los problemas insatisfactorios actuales, encontrar soluciones, saber fijarte metas y recompensarte por etapas en el momento oportuno. Las personas necesitan una fuente de felicidad, por lo que las recompensas y la satisfacción adecuadas son muy importantes.
Buscar supervisión es una solución externa. El estímulo y la supervisión de quienes lo rodean tendrán un impacto positivo en su abstinencia, porque el conocimiento se ve fácilmente afectado por interferencias e influencias externas. Por supuesto, la supervisión externa es principalmente la guinda del pastel, siempre que tenga la confianza suficiente para afrontar estos tiempos.
Pero no confíes demasiado en tu autocontrol actual, porque si eres adicto, será difícil obtener la felicidad de otras fuentes en un corto período de tiempo, por eso la llamada idea de No tener dinero y estar fuera de la vista y fuera de la mente simplemente no funcionará. Si esto fuera posible, quienes utilizan Internet para consumir drogas no volverían a caer con tanta frecuencia en el mismo hábito. Por tanto, también es una buena forma de desviar la atención a tiempo.
En definitiva, resolver problemas es lo más importante. Si sólo nos fijamos en el daño del alcohol y no logramos ver la esencia, nunca llegaremos a la causa raíz. Deseo que te deshagas de tu dependencia del alcohol lo antes posible. Soy la columna de comida de Chen Xiao. Los amigos a quienes les gusten mis respuestas pueden seguirla. Acepto sinceramente todo tipo de preguntas y respondo las más frecuentes. sinceridad.
No quiero predicar demasiado. Era adicto al alcohol y me costaba mucho dejarlo. Al igual que la adicción al tabaco, depende principalmente de la perseverancia. Si no eres adicto y sólo quieres beber por la noche, existen formas, no necesariamente científicas, pero sí efectivas. Tome una pequeña cantidad de pastillas para dormir para acostarse más temprano. Soy un gran fumador, especialmente cuando juego a altas horas de la noche, por eso fumo más. Luego me acosté temprano y fumé menos por la noche.
Lo otro es desviar la atención y jugar a juegos, pelota y cartas. Todo está bien, simplemente haz algo que te interese para distraerte de la tentación de beber. Aparta tu atención de la bebida. No debe haber alcohol cerca al realizar estas actividades. Quería beber pero no lo hice, así que lo dejé. De lo contrario, no tendrás ganas de beber durante mucho más tiempo por la noche. El método es estúpido pero eficaz. No lo intentes.
La pregunta de hoy es:
"Quiero dejar de beber. ¿Alguien tiene una buena idea? Soy el tipo de persona que quiere beber un poco por la noche".
p>
A continuación Esta es mi respuesta:
De hecho, cuando haces algo, lo que importa no es cómo lo haces, sino por qué lo haces. No es sólo una cuestión de perseverancia, sino que la tentación o la presión sean lo suficientemente fuertes es lo más crítico.
?
Yo era profesora de inglés. Cuando me comunico con mis internautas, algunos amigos me dicen: Por favor, enséñame inglés, quiero aprender inglés. Normalmente les pregunto: ¿Por qué quieres aprender inglés? Algunos dijeron que era para enseñar inglés a los niños; otros dijeron que era para viajar al extranjero. ?
Les diré:
Es tan fácil para los niños aprender inglés como aprender a hablar, y tienen una gran capacidad de imitación. Es más fácil aprender escuchando cintas originales o teniendo la oportunidad de viajar al extranjero. Si es posible, contrate a una niñera británica cuyo inglés sea absolutamente excelente. Sin embargo, cuando los adultos aprenden a enseñar o dar clases particulares a los niños, el efecto no es bueno. ?
Si viajas al extranjero, no es necesario que aprendas inglés. He estado en San Francisco en Estados Unidos y en Sydney en Australia. En el futuro, con el desarrollo de la tecnología, habrá interpretación simultánea. ?
Así que mucha gente lo único que quiere es pensarlo un rato, sin muchas ganas ni suficiente presión. ?
Por ejemplo, incluso si los estudiantes internacionales aprueban ciertos exámenes, no es fácil comunicarse libremente con los extranjeros. Porque en ese entorno, si no puedes familiarizarte rápidamente con él, afectará tu vida diaria y tu estudio. Naturalmente, es fácil comunicarse con fluidez en inglés lo más rápido posible, lo cual se debe a la presión. ?
La pregunta de hoy es sobre dejar de beber. Cuando llego a casa por la noche, quiero beber un poco. Mirando el problema en sí, realmente no quería dejar de beber, por lo que fue difícil hacerlo. ¿Un poco? ¿Cuánto cuesta? ¿Por qué dejar de beber? De hecho, beber menos alcohol puede relajar los músculos y promover la circulación sanguínea, lo cual es bueno para el cuerpo. ?
Tengo un amigo que fue al hospital para comprobar si tenía problemas en el hígado. Consejo del médico: deje de fumar y beber. Dejé de beber inmediatamente. Realmente no hay nada que pueda hacer. Beber alcohol pone en peligro la vida. Si está lo suficientemente estresado, puede dejar de beber fácilmente. ?
¿Dame un ejemplo exagerado?
¿Qué pasaría si un hombre empuñara un arma y dijera: te mataré si no dejas de beber? ?
Si una persona te promete: Deja de beber inmediatamente y te dará 10 millones inmediatamente, ¿podrás dejar de beber? ?
Creo que la respuesta es clara. ?
Si no se puede hacer nada, la clave es si la presión es lo suficientemente alta o la tentación es lo suficientemente alta.
¿Existe una forma mejor?
Se convierte en un hábito natural, beberlo todas las noches, y debes beberlo antes de las comidas. Depende de usted dejar de beber. Otros pueden cuidar de ti por un tiempo, pero no siempre pueden mirarte y decirte que comas primero antes de querer beber. Esto te ayudará a resistir la tentación de beber. A medida que pasa el tiempo, todavía tienes que cuidarte.
Sal a correr una hora por la noche, bebe mucha agua cuando vuelvas, corre seis días a la semana y tómate un día libre. Tendrás muchos cambios y será mucho más divertido que beber, por lo que poco a poco irás dejando de beber.