¿Cómo cuidar de tu salud y la de tu familia?

En los últimos años, la epidemia de COVID-19 ha asolado el mundo, pero también ha hecho que todos presten atención a su salud y la de sus familias.

Creo que, como pariente, todos tenemos una cierta responsabilidad por la salud de los miembros de nuestra familia. Entonces, ¿cómo podemos cuidar bien la salud de los miembros de nuestra familia? No tienes que pensar que debes prestar atención responsablemente a los detalles de tu salud física y la de tu familia en todo momento de tu vida.

El mundo está cambiando y el cuerpo de todas las personas está cambiando. Por lo general, si no tiene conocimientos de salud, vive descuidadamente y no presta atención a la atención médica, su salud puede deteriorarse paso a paso sin saberlo. Cuando se tiene suficiente tiempo, los cambios cuantitativos conducirán a cambios cualitativos y también puede ser fácil inducir enfermedades debido a accidentes, estado de ánimo y otros factores.

La situación de las personas mayores y los niños también está cambiando. Tienen una naturaleza * * *, es decir, su inmunidad es débil y se encuentran en una etapa de desarrollo relativamente rápida. Los ancianos están disminuyendo rápidamente, mientras que los niños crecen rápidamente. Los pequeños problemas con ellos pueden convertirse rápidamente en grandes problemas, ¡así que preste especial atención!

“Tres pies de hielo no son el resultado de un día de frío”. Una vez que se forman algunas enfermedades, si desea curarlas por completo, generalmente no se recuperarán por completo en un corto período de tiempo. Debido a que algunos hábitos de vida incorrectos han durado décadas, como que los adultos fumen y beban todos los días, coman demasiado pesado, graso, dulce, espeso y grasoso, coman demasiado por la noche y estén llenos, es fácil tener tres niveles de preocupación; demasiado durante mucho tiempo, el pensamiento bloqueado conduce a un callejón sin salida, estado de ánimo deprimido, aumento de la carga sobre el bazo y el estómago, ensoñaciones nocturnas, mala calidad del sueño, desnutrición fácil, todo llega a la puerta, los niños comen demasiada comida chatarra, dulces o son quisquillosos con la comida. Su dieta es demasiado monótona, su nutrición está desequilibrada y están bajo una gran presión para estudiar. Pasan mucho tiempo leyendo y escribiendo los deberes en la mesa, y finalmente terminan los deberes sin trabajar ni hacer ejercicio. Jugar juegos y mirar televisión puede provocar debilidad del bazo y del estómago, rinitis y sinusitis.

Si no eres consciente de estos malos hábitos de vida, o eres consciente del problema pero no lo corriges, entonces no se puede revertir simplemente tomando medicamentos, porque los medicamentos están "reponiendo" y los malos hábitos Continuará persistiendo en la "filtración", el parche no se filtró rápidamente.

Por eso la prevención debe ser la primera prioridad. En la vida, debes prestar más atención a los detalles físicos y las condiciones sutiles de salud de ti y de tu familia. Si encuentras problemas, debes "cortarlos de raíz" en lugar de tratarlos tan pronto como estén enfermos. ¡No hace falta decir que la gente todavía resulta herida!

Hablemos de concienciación sobre la salud. La razón fundamental por la que muchas personas no corrigen sus malos hábitos de vida es que no comprenden los conocimientos básicos de salud. Por ejemplo, cuando se trata de fumar, algunas personas dicen que quien fuma ha vivido más de 80 años y no le pasa nada. Cualquiera que no fume ni beba enfermará a los 60 años. De hecho, esta es una excusa para no corregir sus errores y es una especie de ignorancia. ¡No debemos aprender de ellos!