Quiero perder peso
Los siguientes métodos no requieren mucho tiempo todos los días, pero tardarán bastante en ser efectivos.
1. Comer un tomate antes de las comidas
Según las investigaciones científicas, se deben realizar dos de las tres comidas al día antes de las comidas, o beber 180-250 ml de jugo de tomate.
Puede conseguir el efecto de pérdida de peso.
Dedos
Utiliza tus dedos para presionar el punto de agua (tres dedos encima del ombligo) siete veces al día. Presionar este punto varias veces al día puede promover cosas nuevas.
Es más eficaz para personas con metabolismo antiguo y estreñimiento
Bañarse con sal
Vierta unas 2-3 cucharadas de sal de baño en la bañera para Báñese y masajee todo el cuerpo al mismo tiempo. También puede perder peso.
Baño a alta temperatura
Remojar en agua caliente a 38-42 grados durante unos 10 minutos. Cuando el cuerpo esté caliente y sudando, utilizar guantes de masaje o masajeador para frotar las partes. el cuerpo, como la cintura.
Abdomen, muslos, brazos, etc. También puede lograr el efecto adelgazante, y cuanto más lo frotes de lado, mejor será el efecto, pero la temperatura del agua no debe exceder los 44 grados, de lo contrario dañará la piel.
Después de tomar una ducha caliente, es necesario aplicar crema hidratante.
Dormir a la hora adecuada
Asegúrese de dormir entre las 22:00 y las 02:00 todos los días. Esto es bueno para el cuerpo y también puede lograr el efecto de pérdida de peso.