Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - ¿Por qué no puedo perder peso si como muy poco todos los días?
¿Por qué no puedo perder peso si como muy poco todos los días?
¿Sigue siendo el ejercicio el rey cuando se trata de perder peso? Hacer varias comidas al día puede provocar desnutrición, así que preste atención a una dieta equilibrada.
En teoría, hacer dieta puede ayudarte a perder peso. Desde una perspectiva biológica, cuando el cuerpo humano carece de glucosa, descompone la grasa y el glucógeno, logrando así el efecto de pérdida de grasa. Pero cabe destacar que cuando el cuerpo consume una gran cantidad de grasas para proporcionar energía, significa que tu glucógeno se ha agotado. Te encuentras extremadamente débil en este momento y tu hígado está severamente dañado, por lo que hacer dieta es prácticamente imposible para perder peso sin dañar tu salud. Se recomienda prestar atención a una dieta saludable.
La pérdida de peso aún debe realizarse mediante el ejercicio, pero se debe prestar atención al método de ejercicio. El ejercicio puede ayudarle a perder peso y fortalecerse. Algunos deportes requieren fuerza, especialmente si la persona ya es obesa. Debido a la necesidad de fuerza, los músculos se volverán más gruesos hasta que puedan proporcionar una cantidad tan grande de fuerza. Esta es también la razón por la cual muchas personas obesas no pueden perder peso después de hacer ejercicio. Se recomienda comprar un libro relacionado con este aspecto y elegir el método de ejercicio adecuado.
上篇: ¿Qué tipo de tarjeta de memoria tiene el teléfono? La compra de tarjetas de memoria en teléfonos móviles convencionales tiene sentido común Miércoles, 28 de febrero de 2007 02:02 pm Ahora, cada vez más teléfonos móviles admiten tarjetas de memoria para ampliar la memoria. Hay muchos tipos de tarjetas de memoria y existen ciertas diferencias entre tarjetas de memoria de diferentes especificaciones y marcas. Entonces, para los usuarios de teléfonos móviles, ¿qué tipo de tarjeta de memoria vale la pena comprar? A continuación, el autor presenta brevemente 7 tipos de tarjetas de memoria que se usan ampliamente en teléfonos móviles, con la esperanza de brindarle ayuda para elegir una tarjeta de memoria para teléfonos móviles. Introducción a los principales tipos de tarjetas de memoria para teléfonos móviles La tarjeta SD es una tarjeta de memoria basada en memoria flash semiconductora. El volumen estándar es de 24 mm × 32 mm × 2,1 mm y el peso es de sólo 2 gramos. Las tarjetas SD tienen las ventajas de una gran capacidad, una rápida velocidad de transmisión de datos y una gran seguridad (función de bloqueo antiescritura). Las tarjetas SD son muy utilizadas y actualmente se han convertido en las tarjetas de memoria con mayor cuota de mercado. Como sugiere el nombre, la tarjeta miniSD es una pequeña tarjeta de memoria cuyo tamaño se "reduce" en función de la tarjeta SD. A través de un adaptador dedicado, la tarjeta miniSD se puede convertir en una tarjeta SD. Cabe señalar que la tarjeta miniSD no tiene la función de bloqueo antiescritura como la tarjeta SD. Las tarjetas MiniSD se utilizan principalmente en teléfonos inteligentes con Windows Mobile y S60 de tercera edición. Las tarjetas MMC son tarjetas de memoria antiguas y son compatibles con dispositivos de tarjetas SD. Para la mayoría de los teléfonos móviles con tarjetas SD, MMC se puede utilizar normalmente. El tamaño total es de aproximadamente 32 mm × 24 mm × 1,4 mm, que es el mismo tamaño que un sello normal. Con un peso de no más de 2 gramos, es muy portátil. El voltaje de funcionamiento de las tarjetas MMC se divide en 1,8 voltios y 3,6 voltios, así que preste atención al comprar. La velocidad de transmisión de la tarjeta MMC es relativamente lenta y los teléfonos móviles nuevos rara vez utilizan tarjetas MMC. Tarjeta MicroSD La tarjeta MicroSD, también conocida como tarjeta TF, también es un nuevo tipo de tarjeta de memoria mejorada a partir de la tarjeta SD. Con solo una cuarta parte del tamaño de una tarjeta SD, es la tarjeta de memoria más pequeña disponible actualmente. Debido a su reducido tamaño, las tarjetas microSD tienen una capacidad máxima limitada. La capacidad de algunas tarjetas de memoria ha llegado a los 8 GB, mientras que la tarjeta microSD más grande del mercado tiene sólo 2 GB. Además, la tarjeta microSD tiene un sistema de gestión de protección de derechos de autor integrado que puede contener eficazmente recursos maliciosos. Tarjeta RS-MMC La tarjeta RS-MMC, también llamada tarjeta MMCmobile, es una pequeña tarjeta MMC desarrollada para teléfonos móviles. La tarjeta RS-MMC admite operación de doble voltaje y tiene mejor compatibilidad que la tarjeta MMC. Es superior a las tarjetas MMC en términos de velocidad de transmisión y estabilidad, y se utiliza principalmente en el teléfono inteligente Nokia S60 de segunda edición. La tarjeta MS, comúnmente conocida como tarjeta de memoria, es una tarjeta de memoria desarrollada por Sony. Se divide en palo largo y palo corto. El palo corto se puede transformar en palo largo con un adaptador. Actualmente, las tarjetas MS utilizadas en los teléfonos móviles son barras cortas y se utilizan especialmente para los teléfonos móviles Sony Ericsson. La tarjeta MS tiene una velocidad de lectura y escritura rápida, alta confiabilidad y es a prueba de polvo. Tarjeta M2 La tarjeta M2 es una versión mejorada de la tarjeta MS, de menor tamaño y más adecuada como tarjeta de memoria para teléfonos móviles de nueva generación. La tarjeta M2 tiene solo una cuarta parte del tamaño de la tarjeta MS, tiene seguridad y velocidad de transmisión mejoradas, admite operación de doble voltaje y tiene un menor consumo de energía que la tarjeta MS. Sugerencias: Primero, confirme qué tipo de tarjeta de memoria comprar. El tipo de tarjetas de memoria compatibles se indicará en el manual del teléfono móvil. Léalos antes de comprar una tarjeta de memoria. Si su teléfono admite más de dos tarjetas de memoria, elija la tarjeta de memoria más rápida y estable. Tomemos como ejemplo el Motorola E680i. Aunque admite tarjetas SD y MMC, considerando que las tarjetas SD son superiores a las MMC en términos de velocidad de transmisión y estabilidad, aún así debes comprarlas. Además, si su teléfono móvil tiene requisitos para el voltaje de funcionamiento de la tarjeta de memoria, al elegir una tarjeta de memoria, debe leer las etiquetas correspondientes en el paquete de la tarjeta de memoria para evitar comprar una tarjeta de memoria que sea incompatible con el teléfono móvil. En segundo lugar, intente elegir una marca de tarjeta de memoria conocida. La fuerte demanda de tarjetas de memoria ha provocado la entrada en el mercado de una gran cantidad de tarjetas de memoria de baja calidad y sin nombre. Aunque este tipo de tarjeta de memoria inferior es barata, funciona de manera inestable, tiene una vida útil corta e incluso puede dañar gravemente el teléfono. Cuando los internautas eligen tarjetas de memoria, deben elegir tarjetas de memoria de marcas conocidas (SanDisk/Sony/Kingmax, etc.). ) y no compre tarjetas de memoria de baja calidad de otras marcas sólo por precios económicos. Nuevamente, mantén los ojos abiertos y rechaza las falsificaciones. Actualmente, existen muchas tarjetas de memoria falsificadas en el mercado. Este tipo de tarjeta de memoria parece una marca famosa, pero en realidad es un producto inferior producido por algunos pequeños talleres. Entonces, ¿cómo identificar tarjetas de memoria falsificadas? Hay tres puntos principales. En primer lugar, preste atención al embalaje y la mano de obra. El embalaje y la mano de obra de las tarjetas de memoria falsificadas son relativamente toscos y obviamente no tan buenos como los de las tarjetas de memoria auténticas. En segundo lugar, preste atención a las etiquetas antifalsificación. 下篇: