Cómo eliminar la melanina_Métodos de tratamiento de la melanosis y remedios caseros para eliminar los depósitos de melanina
La forma más eficaz de eliminar la melanina es beber más agua y comer más frutas y verduras. Las frutas y verduras buenas para eliminar la melanina incluyen cerezas, piñas, lichis, manzanas, dátiles, limones, tomates, fresas, pepinos, cítricos, aloe vera, zanahorias, berenjenas, apio, etc. Además, comer menos alimentos que contengan cobre, zinc y otros oligoelementos, como mariscos, hígado de animales y algunos alimentos ácidos, agravará la deposición de melanina.
En segundo lugar, presta atención a la protección solar
La formación de melanina está estrechamente relacionada con los rayos ultravioleta, por lo que conviene reducir la exposición a la luz solar intensa, especialmente unas horas después de las 12:00 horas. mediodía. El sol es el más fuerte. Lleve una sombrilla y aplíquese protector solar al salir. También preste atención a la radiación de productos electrónicos que son perjudiciales para la piel.
En tercer lugar, buenos hábitos
Si quieres cuidar tu piel, debes desarrollar buenos hábitos de vida. Especialmente si no puedes quedarte despierto hasta tarde, se producirá una gran cantidad de depósito de melanina. Además, intenta hacer tres comidas con la mayor regularidad posible, acostarte temprano y levantarte temprano. Simplemente coma siete u ocho minutos por cada comida. No comas después de las nueve de la noche. La comida es venenosa, especialmente dulce. Combinar trabajo y descanso, evitar el sobreesfuerzo, realizar un ejercicio adecuado y cultivar un buen físico te harán brillar.