¿Cómo mantener una mejor salud?

Desayuno 1: Beber 500 ml de agua tibia, luego comer una manzana, hervir un poco de agua hirviendo, un panecillo al vapor + una caja de yogur.

Desayuno 2: Beber 500 ml de agua tibia por la mañana, hervir agua + avena + cubitos de manzana fresca + gránulos de algas en un cazo pequeño de leche durante 8 minutos. Una vez que esté fuera de la olla, agregue un cartón de leche Yili y estará bien.