¿La forma más rápida y eficaz de adelgazar los brazos? Te presentamos cuatro consejos que te ayudarán a adelgazar tus brazos rápidamente.

Las amigas también pueden utilizar aceites esenciales para adelgazar. Algunas amigas encontrarán edema en sus brazos y pueden agregar un poco de aceite esencial. Al masajear los tejidos locales de una persona, se recomienda elegir aceite esencial de romero, que acelera la quema, o aceite esencial de ciprés, que tiene un efecto lifting. Estos dos aceites esenciales tienen un efecto muy bueno para adelgazar los brazos. Masajear el brazo humano puede promover la absorción. Frótelo suavemente sobre la piel humana y masajee a lo largo del flujo de linfa.

2. El uso inteligente del planeador chino

Los amigos con brazos gruesos pueden usar el planeador chino para realizar entrenamiento tradicional sobre alfombras y tablas de madera, lo que puede fortalecer los músculos del ser humano. brazo más apretado y lograr efecto adelgazante. Sostenga la patineta con ambas manos, luego toque el suelo con las rodillas, levante las pantorrillas y haga una curva de 40 grados con el suelo, toque lentamente el borde de la patineta durante el deslizamiento y luego baje el cuerpo. Es necesario realizar esta acción de 3 a 5 veces al día, lo que puede tener un muy buen efecto de pérdida de peso.

3. Brazo de apoyo

Puedes pararte frente a la pared con los pies juntos y la parte superior del cuerpo recta, luego estira los músculos de la espalda hacia arriba, levanta los brazos y el cuerpo hacia adelante en forma horizontal. y luego levante los codos. Doble las caderas hacia abajo para que su cuerpo se incline hacia la pared. La parte superior de tu cuerpo debe mantenerse recta, tus pies no deben levantarse del suelo y tus palmas no deben abandonar la escena, pero esta acción debe mantenerse durante aproximadamente un minuto. Muchos amigos notarán que les duelen los brazos.