¿Qué debo hacer si me lesiono? Es muy grave y aterrador.

Lo primero que hay que considerar después de una lesión es si hay algún daño en el hueso. Hay dos formas de comprobarlo. Una es el autoexamen, presionando suavemente la parte lesionada para ver cómo se siente el dolor. Si es un dolor leve, puedes determinar si el hueso está dañado no experimentando la lesión o pidiéndole al miembro lesionado que haga un movimiento para ver si está suave. La segunda es acudir directamente al hospital para que le realicen un examen radiológico para descartar fracturas. Si el hueso no está roto, pero está magullado y magullado (lesión cerrada), aplique una compresa fría (bolsa de hielo, agua helada) a tiempo, porque después de un hematoma, la temperatura del área lesionada aumenta, el líquido tisular penetra y hace que se hunda. hincharse, comprimir los nervios y causar dolor. El dolor y la amplitud de movimiento limitada; la aplicación de una compresa fría oportuna puede reducir la temperatura del área lesionada y reducir la penetración del líquido tisular. El mejor efecto es aplicar una compresa fría durante al menos 15 a 20 minutos. No aplique compresas calientes dentro de las 24 horas siguientes para evitar que continúe el sangrado y la hinchazón. También puede rociar el aerosol Yunnan Baiyao sobre la piel de la mano lesionada. Después de 24 horas, puede aplicar una compresa térmica adecuada o un tratamiento de moxibustión. Puede haber hinchazón y dolor local, pero no se preocupe, si no hay fracturas, la estasis sanguínea generalmente se disipará en aproximadamente una semana.