Trabajo en la cafetería de la escuela secundaria. ¿Qué papilla les gusta comer a los estudiantes en invierno?
El arroz es un alimento básico tradicional que comemos a menudo. Tiene las funciones de fortalecer el estómago y reponer el qi, reponer la deficiencia del bazo, fortalecer los músculos y huesos y fortalecer los cinco órganos internos. Es más adecuado para su consumo en invierno. El arroz tiene un sabor dulce y todos pueden aceptarlo al cocinar gachas. Por lo tanto, la papilla saludable para el invierno es indispensable.
2. Gachas de batata
& ltEl "Compendio de Materia Médica" registra que las batatas tienen los efectos de "tonificar la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer". yin del riñón", y puede hacer que las personas "vivan más y enfermen más". También puede reponer el cuerpo, activar la circulación sanguínea, calentar el estómago y nutrir los cinco órganos internos. La "Materia Médica china contemporánea" dice que es "de sabor dulce y de naturaleza neutra". ""Deshuesar el medio y armonizar la sangre, reponer el qi y promover la producción de líquidos, ensanchar el estómago y laxante. Indicaciones: Edema del bazo, llagas, hinchazón y envenenamiento, sequedad intestinal y estreñimiento. "La papilla cocida con boniato y mijo es dulce y deliciosa, y tendrá una fragancia cuando la bebas. La combinación de las dos es aún más clásica, y es una buena opción para las personas que tienen mala digestión y quieren perder peso.
3. Gachas de carne
La carne de res es cálida por naturaleza y es conocida como un buen alimento nutritivo en invierno. Las gachas de carne tienen un alto valor nutricional y un sabor único. el bazo y el estómago y fortalece los músculos y los huesos.
4. Gachas de ñame
El libro dice que el ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, beneficiar los pulmones y. Alivia la tos. A menudo se usa clínicamente para tratar la debilidad del bazo y el estómago, la diarrea y la tos crónica debido a la deficiencia pulmonar. También tiene el efecto de reducir el azúcar en la sangre y prolongar la vida. la forma de papilla no destruirá en absoluto su contenido nutricional y también puede desempeñar un papel nutritivo en invierno.