¿Cómo expulsar el frío de los huesos de las manos y los pies? ¿Existe algún buen método que Gua Sha sea demasiado doloroso?

La frialdad en los huesos de las manos y los pies rara vez es innata, pero suele ser adquirida. Si no prestamos atención a nuestro estilo de vida, no nos limpiamos el agua cuando nos duchamos, no nos cambiamos de ropa a tiempo cuando nos mojamos en los días de lluvia, no prestamos atención a mantenernos calientes. en invierno... Con el tiempo, dejamos que el frío invada el cuerpo y ¡se convertirá en una enfermedad! Además, el suministro de sangre insuficiente causado por la deficiencia de sangre en el cuerpo también puede provocar manos y pies fríos. Si desea expulsar el frío de sus manos, pies y huesos, debe tener cuidado de no comer alimentos crudos o fríos, comer menos frutas y verduras crudas o frías, beber más agua tibia, sopa de huesos, sopa de pollo, como dátiles rojos, baya de goji, angélica, dangshen, astrágalo, etc. Manténgase abrigado en invierno.

¡La médula ósea fría debe deberse a una deficiencia de Yang y un exceso de Yin!

"Bian Que Xin Shu": "¡El método para ayudar a Yang a salvar vidas es primero, seguido por Acónito!"

Si quieres tomar medicina china, debes buscar , huele, pregunta, siente y aplica según la regla de diferenciación de síndromes. Los medicamentos utilizados no son más que acónito, jengibre seco, Amomum villosum y canela.

Además de tomar medicamentos, existen muchos tratamientos externos:

1. Moxibustión, especialmente moxibustión sensible al calor:

Puntos de acupuntura tradicionales: Guanyuan, Zhong Wan. , Mingmen, Yaoyangguan.

Puntos sensibles al calor: se refiere a Yang, Ciliao y Fushe.

2. Remoja tus pies:

Usa acónito, jengibre seco, canela y otros medicamentos para remojar tus pies en vino, y luego usa una bolsa de plástico para remojar tus pies en vino medicinal. .

En tercer lugar, practica zhanzhuang, meditación y otros ejercicios.

Cuarto, evita el frío

Evita el frío, come alimentos calientes, carne de res, oveja, perro, etc. .

Debemos cambiar los malos hábitos de vida, entre ellos beber agua tibia o caliente, lavarse las manos sin agua fría en invierno y prestar atención al aislamiento de las articulaciones. En verano, lo mejor es utilizar el viento natural para refrescarse. Lo mismo ocurre en el coche, si realmente no puedes soportarlo. 1. No permita que la salida de aire del aire acondicionado sople directamente sobre el cuerpo humano; 2. No ajuste la temperatura del aire acondicionado demasiado baja, simplemente colóquela en el interior a unos 26 grados si el aire acondicionado ha estado soplando durante mucho tiempo; tiempo, debes salir y realizar algunas actividades. 4. Cuando utilice el aire acondicionado por la noche, asegúrese de elegir un buen momento para evitar quedarse dormido mientras el aire acondicionado aún está funcionando.

Aumenta la cantidad de ejercicio, sigue trotando, mide diariamente y suda ligeramente. Haga más movimientos de corte para ejercitar las articulaciones de las rodillas, las articulaciones de los hombros, las articulaciones de la cintura y otras partes.

Insistir en compresas calientes, se puede utilizar caja de moxibustión, bolsa de sal, calefacción eléctrica, etc. También se puede combinar con la fumigación y limpieza de la medicina tradicional china, utilizando una cantidad adecuada de cártamo y cártamo durante tres minutos. Fume y lave el área dolorida y úselo durante tres o cuatro días seguidos.

Se recomienda acudir a un médico chino para que le tome el pulso y utilizar alguna medicina china para ahuyentar el resfriado de adentro hacia afuera, o pedirle al médico chino que le prepare un medicamento de aplicación externa para el tratamiento.

Insistir en la moxibustión en la zona dolorida durante la larga temporada de verano (es decir, la canícula, desde el primer día del año nuevo hasta el último día del nuevo año) durante tres años consecutivos tiene un efecto buen efecto en esta situación.