¿Cuáles son los efectos de los aceites esenciales para el cuidado de la piel?
1. Introducción a los aceites esenciales
Los aceites esenciales se extraen de las flores, hojas, tallos, raíces o frutos de las plantas mediante destilación al vapor, extrusión, remojo en frío o extracción con disolventes. Sustancias aromáticas volátiles. Los aceites esenciales se dividen en diluidos (aceites esenciales complejos) y sin diluir (aceites esenciales individuales). Los aceites esenciales son muy volátiles y se evaporan rápidamente al entrar en contacto con el aire. Por esta razón, los aceites esenciales deben almacenarse en frascos sellables que deben taparse lo antes posible una vez abiertos para su uso. No todas las plantas pueden producir aceites esenciales, sólo las plantas que contienen glándulas balsámicas pueden producir aceites esenciales. Las glándulas balsámicas de las distintas plantas se distribuyen de forma diferente, y algunas se encuentran en los pétalos, las hojas, las raíces o los troncos. Una vez extraído el sobre, se convierte en lo que llamamos "aceite esencial vegetal". Los aceites esenciales contienen muchos componentes diferentes. Algunos aceites esenciales, como el de rosa, pueden estar formados por más de 250 moléculas diferentes. Los aceites esenciales son lipófilos y fácilmente solubles en aceite porque las cadenas moleculares de los aceites esenciales suelen ser muy cortas, lo que los hace fáciles de penetrar en la piel y entrar al cuerpo a través de los abundantes capilares debajo de la grasa subcutánea. Debido a su alta volatilidad y moléculas pequeñas, los aceites esenciales pueden ser absorbidos rápidamente por el cuerpo humano y penetrar rápidamente en los órganos internos humanos, mientras que el exceso de componentes se excreta del cuerpo. La fragancia de los aceites esenciales también estimula directamente la secreción de la glándula pituitaria, enzimas y hormonas, equilibrando las funciones corporales. Los aceites esenciales vegetales tienen alta concentración, alta volatilidad y alta permeabilidad. Insoluble en agua, soluble en aceite, alcohol y otros disolventes orgánicos. Los aceites esenciales vegetales tienen moléculas pequeñas, son sensibles a la luz y no son grasos. Debido a que los aceites esenciales de plantas son muy volátiles, hay que tener mucho cuidado al manipularlos o utilizarlos, y la velocidad a la que se evaporan varía de una planta a otra.
2. Tipos de aceites esenciales
Aceites esenciales vegetales 100% puros (aceites esenciales puros): divididos en aceites esenciales individuales (también llamados aceite único), aceites esenciales compuestos (también llamados). aceites compuestos) y aceites esenciales básicos (también llamados aceite base).
A. Aceite esencial único (single oil): se refiere a una única variedad de aceite esencial puro sin fórmula. Puede utilizarse solo o mezclado, igual que un único fármaco sin fórmula.
PD: No recomiendo utilizar un solo aceite esencial solo, porque la pureza de un solo aceite esencial es muy alta y no se puede aplicar directamente sobre la piel. ¡Tenga en cuenta que los aceites esenciales individuales no se pueden aplicar directamente sobre la piel! Esto es muy peligroso para la piel y una sobredosis puede tener consecuencias más graves. Si no tiene experiencia en el uso de aceites esenciales, no intente comprar aceites esenciales para bricolaje.
B. Aceite compuesto: se refiere a una fórmula de varios aceites esenciales individuales que pueden usarse inmediatamente después de combinarse. Generalmente, los fabricantes de investigación y desarrollo estudian las características y propiedades químicas de diferentes aceites esenciales y luego los combinan y mezclan en productos terminados, que son más convenientes de usar, al igual que los medicamentos terminados con receta.
PD: Los aceites esenciales compuestos son diluidos y preparados por profesionales. Tiene un efecto curativo notable, es seguro y cómodo de usar y no tiene efectos secundarios. Se puede aplicar directamente en rostro, manos, pies y otras partes. Tenga en cuenta que el aceite esencial compuesto se puede utilizar directamente sobre la piel, incluida la cara. Es muy seguro e incluso se puede utilizar para mejorar la piel inherentemente mala, incluida la piel sensible. Se puede mejorar. Puede utilizarse para belleza, pérdida de peso, realce de senos, etc. El efecto es obvio y ha sido cada vez más reconocido en todo el mundo. Una encuesta muestra que los aceites esenciales compuestos son reconocidos como los más efectivos y seguros en los campos de la belleza, la pérdida de peso y el aumento de senos.
C. Aceite base: se refiere al aceite vegetal puro que se utiliza para preparar uno o más aceites esenciales individuales de alta concentración (no apto para aplicación directa sobre la piel). Después de mezclarlo con el aceite base, se puede usar directamente sobre el cuerpo mediante masajes y otros métodos.
Tres. Eficacia y uso de los aceites esenciales
1. Método de cocción al vapor
Método del horno de fumigación
Vierta agua en el recipiente de agua del quemador de incienso y agregue 5-6 gotas. de aceite esencial. Enciende la vela y colócala en el incensario, y espera a que el calor libere lentamente los aceites esenciales en el agua. Mezclar diferentes aceites esenciales en el quemador de incienso puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas.
Fumigación del humidificador
Agregue 5-8 gotas de aceite esencial directamente en el tanque de agua del humidificador, de modo que el aceite esencial se disperse en el aire junto con la neblina de agua del el humidificador.
Aromaterapia con máquina calentadora
Sumerge una bolita de algodón en aceite esencial, colócala donde el tubo calentador emite calor y deja que el aceite esencial se disperse en el aire a medida que se calienta.
2. Método de inhalación
(1) Método de inhalación casero
Vierta agua hirviendo en un recipiente de vidrio o porcelana, elija 1-3 gotas del aceite esencial. en agua caliente, no más de seis gotas en total, y mezcle bien el aceite esencial. Cúbrase toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respire alternativamente por la boca y la nariz durante 5 a 10 minutos. Dos gotas de lavanda y dos gotas de menta pueden curar un resfriado.
(2) Método de inhalación simple
Pon 1-3 gotas de aceite esencial en una toalla o pañuelo y huélelo.
(3) Los conductores de largas distancias son propensos a la fatiga olfativa, por lo que necesitan preparar dos o tres tipos de aceites esenciales y utilizarlos alternativamente (menta, albahaca, romero, etc. son todos muy efectivos). .
3. Método de masaje
El masaje saludable generalmente comienza desde la espalda. Coloque las manos a ambos lados de la columna sobre las nalgas, con las palmas hacia abajo, y mueva a ambos lados de la columna. columna hacia los hombros. Cuando llegues al cuello, mueve las manos hacia afuera, masajeando los hombros y los costados, luego regresa al punto de partida. El masaje debe realizarse de una sola vez, no desistas a mitad de camino. Diluir 2-3 aceites esenciales unilaterales con 3-4 ml de aceite de masaje vegetal, un total de 3 gotas, para masaje de rostro, cabeza, cuello y hombros o corporal.
El masaje puede mejorar la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo. Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos. Se recomienda utilizarlo en salones de belleza profesionales bajo la guía de profesionales.
Los aceites esenciales puros de plantas entran en contacto directamente con la piel y suelen provocar alergias cutáneas debido a su alta concentración. Por lo tanto, al masajear, asegúrese de utilizar aceites esenciales diluidos, también conocidos como "aceites base". El aceite base debe ser aceites vegetales no volátiles y no refinados químicamente, como aceite de almendras dulces, aceite de oliva ultrapuro, aceite de ricino, aceite de jojoba, aceite de germen de trigo, etc. Estos aceites son inodoros y ricos en vitaminas D y E, yodo, calcio, magnesio, grasas y más. , puede equilibrar y estabilizar los aceites esenciales, ayudando a que la piel los absorba rápidamente. Los aceites comestibles comunes suelen estar refinados químicamente y han perdido estos nutrientes, lo que los hace inadecuados como aceites base para dilución. En cuanto al aceite mineral extraído del petróleo, como el aceite de bebé, no es adecuado como aceite base, porque este aceite mineral no sólo no contiene nutrientes, sino que también puede obstruir fácilmente los poros y provocar acné y abscesos. Al masajear con aceites esenciales, puede incluso dificultar la absorción de aceites esenciales por parte de la piel.
En general, la dosis de aceite esencial está entre el 0,5% y el 3%. Para zonas sensibles como la cara y masajeadas por niños menores de 12 años, la dosis está entre el 0,5% y el 1%. Para dolores musculares intensos, se puede utilizar el 3%. La concentración que utilizamos habitualmente para el rostro es del 1%, es decir, 1 gota de aceite esencial añadida a 3ML de aceite base, y la concentración para el cuerpo es del 2%, es decir, 5 gotas de aceite esencial añadidas a 10ML de aceite base.
Según las necesidades personales y los cambios físicos y fisiológicos, el tipo y proporción del aceite base y de los aceites esenciales puros de plantas se pueden ajustar en cualquier momento para preparar un aceite de masaje adecuado. Mediante el uso de técnicas de masaje (acupresión, drenaje linfático, etc.), los aceites esenciales de plantas penetran en el cuerpo para lograr fines de cuidado o tratamiento de la salud.
El mejor momento para realizar el masaje es justo después del baño, cuando el cuerpo está ligeramente húmedo para obtener el mejor efecto. Al masajear, la intensidad puede variar según sea necesario. Los masajes más rápidos y pesados, como amasar y dar golpecitos, pueden aumentar su energía, mientras que los toques y la presión suaves pueden aliviar la fatiga o ayudarlo a dormir.
4. Método de enjuague bucal con aromaterapia
Poner 2-3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua y mezclar uniformemente. Enjuágate la boca durante 10 segundos y luego escúpela. Repita este proceso hasta que se acabe todo el vaso de agua. Enjuágate la boca con aromaterapia todos los días para mantener el aliento fresco, proteger los dientes y reducir la laringitis. Aceites esenciales comunes: árbol de té, lavanda, menta. Cuando tengas dolor de muelas, pon una gota de canela sin diluir y aplícala directamente sobre el dolor de muelas con un bastoncillo de algodón para aliviar el dolor de muelas.
5. Según el método de aplicación
Método de compresa fría o compresa caliente
Añadir 3-6 gotas de aceite esencial aromático en agua fría (compresa fría) o agua caliente (compresa caliente). Revuelva uniformemente, luego sumérjase en una toalla, escurra la toalla y aplíquela en la cara. Presione suavemente la toalla que cubre la cara con ambas manos para permitir que la humedad que contiene los aceites esenciales penetre en la piel. tanto como sea posible. Repita los pasos anteriores de 5 a 10 veces. Cuando se aplica en partes del cuerpo, la proporción de agua y aceite esencial es de aproximadamente 200 ml de agua fría o caliente por 5 gotas de aceite esencial, y solo se puede usar 1 gota de aceite esencial en la cara.
La compresa fría puede aliviar, calmar y calmar. Para aliviar el dolor, el calor puede aumentar la circulación, eliminar toxinas o aumentar la penetración en la piel. Los aceites esenciales más utilizados incluyen lavanda, violeta, romero, geranio, jazmín, rosa, limón, etc.
6. Método de pulverización
Añade el aceite esencial en agua destilada, ponlo en una botella con atomizador y rocíalo sobre la cama, la ropa, los muebles, las mascotas, las estanterías y las alfombras. en cualquier momento para desinfectar Desodorizar y mejorar el ambiente de vida. Los aceites esenciales de uso común incluyen romero, limón, naranja dulce, menta, geranio, eucalipto, etc. La proporción es de 10 gotas de aceite por 10 ml de agua.
Llena el recipiente con agua, añade los aceites esenciales y agita bien antes de usar. Cuando rocíe directamente sobre una persona, rocíe hacia abajo desde arriba en un ángulo de 45 grados en el siguiente orden:
(1) Pídale que se siente, se relaje y cierre los ojos.
(2) Rocíe sobre la cabeza y deje que la niebla gotee lentamente sobre la cabeza.
(3) Cuando huela el olor, rocíe otros objetivos, como cabello, cara, cuello, pero no rocíe en los ojos.
7. Método de baño de aromaterapia
(1) Baño de vapor de aromaterapia
Lavanda, manzanilla, menta, extracto de vando, naranja dulce, eucalipto, limón y otros esenciales. Los aceites se pueden mezclar con agua. La proporción es agregar 2 gotas de aceite esencial por cada 600 ml de agua. Vierta el agua mezclada en la fuente de calor de la sala de vapor (como una piedra al rojo vivo). El vapor fragante se liberará lentamente. de estos aromas fragantes como sea posible. Son excelentes acondicionadores y desintoxicantes para el cuerpo y la piel, y tienen un excelente efecto desinfectante sobre bacterias y virus.
(2) Baño de asiento con aromaterapia
Utilice un recipiente de porcelana o acero inoxidable que pueda contener su trasero, llene medio recipiente con agua tibia y agregue 1 o 2 gotas de aceites esenciales. (lavanda, eucalipto, romero) (incienso, menta, etc.), remover el aceite esencial y tomar un baño de asiento. Este método es muy eficaz para tratar el dolor menstrual, la inflamación de las partes íntimas de la mujer o el picor de la piel provocado por las toallas sanitarias no transpirables durante la menstruación.
(3) Baño de remojo en agua tibia con aromaterapia
Pon todo el tanque de agua tibia a una temperatura aceptable para la piel, agrega de 8 a 10 gotas de aceite esencial y espolvorea un poco de rosa. Pétalos en la bañera. , revuelva suavemente el aceite esencial y los pétalos para dispersarlos y luego podrá disfrutar de los beneficios de la aromaterapia SPA: la esencia de la fragancia que impregna el aire pasa a través de la nariz, los poros de la piel se abren y su esencia de fragancia puede absorber la fragancia mejor que cualquier ser vivo. Penetra profundamente en la piel y en el tejido endotelial. Después de bañarse con aromaterapia, deja una fina capa de aromaterapia en la piel que se siente como la seda.
En caso de gripe, puedes utilizar el siguiente método para bañarte: añade 2 gotas de aceites esenciales de lavanda, eucalipto y manzanilla a una cucharada de aceite base de masaje, aplícalo en pecho, cuello. y garganta, y luego remoje todo el cuerpo en él. Déjelo en agua caliente durante unos 10-15 minutos e inhale profundamente el vapor de aromaterapia. Después de que su cuerpo esté completamente empapado, séquese rápidamente y vaya a la cama inmediatamente.
(4) Baño de pies y manos
Prepare un recipiente con agua tibia, agregue 5-6 gotas de aceite esencial y luego remoje todas las plantas o las manos en el recipiente durante Aproximadamente 10 minutos para el tratamiento del dolor muscular y promover la circulación sanguínea. Agregar aceite esencial de rosa al cuidado de las manos puede hidratar la piel y el efecto es mejor en otoño e invierno.
8. Champú y cuidado del cabello
Al lavar con champú, añadir unas 2 gotas de aceite esencial al champú, aplicarlo uniformemente sobre el cabello, masajear suavemente durante 3-5 minutos y luego lave con agua limpia cuando cuide el cabello, mezcle el aceite base y el aceite esencial en una proporción de 10:1, masajee suavemente el cuero cabelludo para su absorción, envuélvalo en una toalla durante unos 15 minutos y luego lávelo con champú.
Tratamiento con aceite esencial anticaspa: 2 gotas de bergamota + 65438 gotas de árbol de té + 0 gotas. Método: Mezcle los dos aceites esenciales y el champú para lavarse el cabello. Eficacia: Tiene los efectos de esterilizar, equilibrar y calmar el cabello.
(1) Limpieza con sal de baño: Tomar una pequeña cantidad de sal de baño y disolverla en un recipiente. Puede usarse como limpiador facial, limpiador facial y otros productos de limpieza. Es refrescante, limpio y sencillo. . Para las personas con piel grasa, después de la limpieza con sales de baño, la piel puede quedar limpia, reafirmada y protegida sin tónico.
(2) Al tomar una sauna de sal, coloque la sal en una bolsa de tela y frote suavemente la piel, lo que no solo repone la sal perdida en el cuerpo, sino que también limpia y embellece la piel.
(3) Ducha de sal de baño: coloque la sal de baño en una bolsa y cuélguela de la boquilla para lograr efectos de cuidado de la piel de manera fácil y rápida, use una esponja con un poco de sal para masajear todo el cuerpo y; Luego enjuague con agua, el efecto será el mismo.
(4) Las sales de baño embellecen tus pies. Remoja tus pies en agua caliente durante 5 minutos. Aplique sales de baño en áreas con piel más gruesa, como talones y plantas, y masajee con movimientos circulares durante 5 minutos. Luego lavar con agua e hidratar con loción.
Cosas a tener en cuenta
Cómo utilizar:
1. Equipo de fumigación Las mesas de fumigación y las velas sin humo hechas de cerámica son las fuentes ideales de luz y energía térmica.
2. Vierta agua hirviendo o limpia en el recipiente encima de la mesa de fumigación y colóquelo durante unos ocho minutos. Puede durar de cuatro a cinco horas para quemar una vela sin agregar agua en el medio.
3. Según las necesidades personales, elegir uno o tres aceites esenciales según su volatilidad: pesado, medio y ligero. El número total de gotas de agua en una olla con agua es de cuatro a ocho, y cada vela puede arder continuamente durante cuatro a cinco horas seguidas. La temperatura del agua evaporará lentamente el aceite esencial, impregnando cada rincón del aire.
Cuarto, personas que no pueden utilizar aceites esenciales
1. Bebé
En general, hay muchos aceites esenciales que se pueden utilizar para bebés, excepto aquellos. etiquetados como aceites esenciales que los bebés deben evitar, como los que contienen cetonas y fenoles. Pero si no conoce los aceites esenciales, los aceites esenciales más seguros, como los de lavanda, manzanilla romana, manzanilla alemana, Shiloh y naranja, generalmente son más adecuados para uso doméstico. Y la dosis debe ser baja y lo mejor es contar con orientación profesional.
2. Mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas deben evitar el uso de aceites esenciales con efectos menstruales, porque el uso de dichos aceites esenciales puede provocar la menstruación, es decir, cólicos menstruales. En cuanto al aborto, aún no hay pruebas. No se deben utilizar algunos aceites esenciales más peligrosos, como el romero, la mirra, el hisopo, el perejil y otros aceites esenciales. El país debe ser cauteloso y las mujeres embarazadas deben contar con orientación profesional a la hora de utilizar aceites esenciales.
3. La inhalación de vapor no es adecuada para el asma.
Los pacientes con asma deben usar vapor para inhalar aceites esenciales, o evitar el vapor demasiado fuerte, porque el vapor demasiado fuerte puede dejar a los asmáticos sin aliento por un tiempo, lo cual es muy peligroso.
4. Las personas con mala función hepática y renal deben utilizarlo con precaución.
Algunos aceites esenciales pueden causar toxicidad hepática y renal. Las dosis bajas están bien, pero las dosis altas pueden ser perjudiciales para las personas con una función hepática y renal deficiente. Por lo tanto, para las personas con mala función hepática y renal, es más seguro consultar a alguien antes de usarlo.
5. Pacientes con epilepsia
Algunos aceites esenciales como el hisopo y la mirra pueden inducir la epilepsia, por lo que no son adecuados para pacientes con epilepsia.
En general, no se recomienda tomar aceites esenciales directamente porque pueden quemar el esófago, a menos que esté bajo la supervisión de un aromaterapeuta certificado.