Podemos utilizar Wuqinxi para ayudar a regular el cuerpo.

La medicina tradicional china tiene muchos logros en el cuidado de la salud y vale la pena aprender de muchos métodos de atención médica. Wuqinxi es un método de fitness tradicional muy bueno que podemos aprovechar en nuestras vidas para ayudar a ejercitar los cinco órganos internos. Obtenga más información a continuación.

Practicar la infestación de osos para regular el bazo y el estómago

Cuando estamos en el solsticio de verano, el clima es bastante caluroso. A muchas personas les gusta quedarse en habitaciones con aire acondicionado para disfrutar del frescor, porque la gran diferencia de temperatura exterior nos hace propensos a sufrir síntomas como acumulación de alimentos, indigestión y pérdida de apetito. En este momento, puedes practicar la infestación de osos de Wu Qin Xi para regular muy bien tu bazo y estómago. Cuando practiques jugar con un oso, debes estar tranquilo y ligero y mostrar su ferocidad. Practicar el juego del oso tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, eliminar la acumulación de alimentos y activar las articulaciones.

Practicar la caza del tigre para aliviar el dolor lumbar.

En verano, el clima es muy caluroso y el cuerpo consume mucha energía. Muchas personas son propensas a sufrir dolores de espalda debido a una gran carga de trabajo. Además, soplar el aire acondicionado durante mucho tiempo nos facilitará el manejo del meridiano yang y regulará el qi y la sangre del meridiano yang; la frialdad del meridiano Du no favorece la salud de nuestra espalda baja. Practicar Tiger Fighting puede mejorar la función del punto de agarre posterior y el Du Channel, y aliviar síntomas como dolor de cuello, hombros y cintura, ciática y dolor lumbar.

Reducir la circunferencia de la cintura practicando la danza del ciervo

Muchos lectores preocupados por la forma de su cuerpo temen que su circunferencia de la cintura aumente debido a la reducción del ejercicio y al aumento de la ingesta de bebidas frías en verano. Es una buena forma de practicar el juego del ciervo de Wu Qin Xi. ¿Por qué dices eso? Debido a que Xiaolu Opera está diseñada principalmente para la salud renal, cada movimiento requiere un movimiento de la cintura, por lo que podemos consumir mucha grasa de la cintura durante la práctica y puede redistribuirse, lo cual es beneficioso para reducir la circunferencia de la cintura y permitirme mantenerme delgado.

Practique ejercicios inactivos para prevenir la artritis

Los trabajadores de oficina sufrirán algunas enfermedades por diversos motivos. Muchas personas padecen hombro congelado y artritis principalmente porque estos pacientes utilizan incorrectamente el aire acondicionado en verano o utilizan ventiladores eléctricos durante largos períodos de tiempo, lo que provoca enfermedades en las articulaciones. Al practicar trucos con pájaros, los movimientos son ligeros y flexibles, lo que puede regular el qi y la sangre, dragar meridianos, disipar el viento y el frío, mover músculos y huesos, prevenir la artritis de verano y mejorar la inmunidad.

En nuestras vidas, podemos hacer un buen uso de Wuqinxi para ayudar a regular nuestros cuerpos y mantener una buena salud. Especialmente para algunos trabajadores de oficina, podemos practicarlo en nuestro tiempo libre, lo que también puede dejar que nuestros cuerpos se recuperen. buena atención y hacernos más saludables.