¿Cuál es la mejor manera de tratar el insomnio remojando los pies?
1. Baño de pies con jengibre: El jengibre tiene cierto efecto de dispersar el frío y activar la circulación sanguínea. Si tiene síntomas como sueño inquieto o insomnio y ensoñaciones, remojar los pies en agua de jengibre puede calmar el cerebro, disipar el frío y mantener el calor, y mejorar los síntomas del malestar físico.
2. Remojo de pies con sal: La sal puede eliminar el calor, desintoxicar y esterilizar. Si tiene problemas para dormir durante mucho tiempo, puede remojar sus pies con sal, que puede eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin e hidratar los pulmones, promover la circulación sanguínea, mejorar la inmunidad humana y mejorar el sueño.
3. Baño de pies con ajenjo: El ajenjo es una medicina tradicional china relativamente común, que tiene ciertos efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, calmar los nervios y nutrir la sangre. Si tienes problemas para dormir durante mucho tiempo, puedes optar por remojar tus pies con artemisa para mejorar tu condición. Este método se utiliza a menudo para aliviar su afección. Puede relajar el flujo menstrual y prevenir enfermedades, y mejorar los síntomas del sueño inquieto y la mala calidad del sueño.
4. Dieciocho tipos de baños de pies: hojas de artemisa, jengibre seco, cártamo, agripalma, rama de morera, raíz de achyranthes, cáscara de mandarina, rizoma, Ligusticum chuanxiong, Fangfeng, solva, adenophora, cyperus rotunda, solata. , Ligustrum lucidum, Salvia miltiorrhiza, Millet Spatholobus, los síntomas incluyen insomnio, ensoñaciones, fatiga y fatiga.
Hinchazón: Precauciones al remojar los pies
1. Evite remojar los pies con el estómago vacío, porque el cuerpo consume muchas calorías durante el remojo de los pies cuando las reservas de glucógeno son bajas. Es fácil causar hipoglucemia. Se produce un shock hipoglucémico.
2. Evite remojar los pies inmediatamente después de las comidas. Si remojas los pies inmediatamente después de una comida, debido al aumento de temperatura, los vasos sanguíneos de la piel se expandirán y la sangre en los órganos digestivos se reducirá relativamente, dificultando la digestión y absorción de los alimentos.
3. Los niños no deben remojar los pies. Los niños están en el período de crecimiento y desarrollo, y sus diversas funciones no son perfectas e inestables. Remojar los pies en agua caliente durante mucho tiempo tendrá cierto impacto en la función de los nervios y los vasos sanguíneos, lo que no favorece el desarrollo saludable de los pies. Si remoja los pies con frecuencia en agua caliente, se producirán pies planos, por lo que los niños no deben remojarlos. Simplemente enjuague con agua tibia ordinaria por un corto tiempo.
4. Evite el baño de pies y el secado del cabello. La temperatura del baño de pies suele provocar que todo el cuerpo sude. Es muy importante refugiarse del viento en esta época, de lo contrario no solo provocará un resfriado, sino también dolores de cintura y piernas, que se convertirán en una enfermedad crónica que no sanará durante todo el año.
5. Evite una temperatura del agua demasiado alta. Generalmente, es mejor el agua entre 38 y 40 grados centígrados. Si la temperatura del agua es demasiado alta, será difícil que el calor del cuerpo se disipe, lo que facilitará el colapso o incluso las quemaduras. Por lo tanto, la temperatura del agua no puede ser demasiado alta y, por lo general, aumenta gradualmente de 38 grados centígrados a 40 grados centígrados. Por supuesto, la elección de la temperatura depende de cada persona y del tiempo que desee remojar los pies.
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