Este año cumplo 50 años y, a veces, me siento inexplicablemente incómodo y nervioso. ¿Qué debo comer?

Inquietud, palpitaciones, palpitaciones, opresión y dolor de corazón son síntomas diferentes de malestar cardíaco.

Malestar: mayormente relacionado con mal humor, falta de sueño y fatiga excesiva. Preste atención al descanso, fortalezca la nutrición, haga más ejercicio al aire libre y recupere el sueño. Los síntomas de malestar pueden desaparecer rápidamente.

Pánico, nervioso: Estas dos palabras en realidad representan el mismo significado, es decir, algunas personas están inquietas, confundidas y débiles, lo que se relaciona principalmente con fatiga excesiva, comer alimentos más deprimentes y recibir masajes más deprimentes. . Una conciencia culpable puede provocar palpitaciones y palpitaciones. En este momento, siempre que preste atención al descanso, coma más alimentos calientes o coma una olla caliente, los síntomas de pánico y palpitaciones pronto se aliviarán.

Corazón apretado: esta afección es causada por la obstrucción de los meridianos alrededor del corazón, pero generalmente no es grave. En este caso, comer alimentos calientes puede dilatar los vasos sanguíneos y aliviar los síntomas del corazón apretado. Después de que se alivien los síntomas, aún debe prestar atención a comer menos alimentos crudos y fríos, hacer ejercicios de espalda todos los días, remojar los pies en agua tibia todos los días para promover la circulación sanguínea y la circulación sanguínea, prestar atención a la nutrición de tres comidas al día y reponer sangre en cualquier momento, por lo que generalmente no habrá recurrencia de síntomas de enfermedad cardíaca.

Dolor de corazón: El dolor de corazón es una molestia causada por el bloqueo de los meridianos del corazón y la reducción del suministro de sangre al corazón. La medicina tradicional china dice que "el corazón gobierna los vasos sanguíneos", lo que significa que el corazón tiene la función de promover la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos para nutrir todo el cuerpo.

En términos sencillos, el corazón es una bomba de agua. Sólo hay tres razones para el fallo de esta bomba de agua:

Primero, si la energía suministrada a la bomba es suficiente. La energía suministrada al corazón es sangre. Cuando el suministro de sangre al corazón disminuye, se producirán palpitaciones, fatiga y debilidad. El corazón le recordará dolorosamente que tiene hambre pero no está satisfecho;

En segundo lugar, esta conexión de la bomba de agua puede ser gruesa. o delgadas causarán poca resistencia al bombeo de agua, mientras que las tuberías delgadas causarán una gran resistencia al bombeo de agua, lo que fácilmente aumentará la carga sobre la bomba de agua y fatigará la bomba de agua con el tiempo. Si se produce aterosclerosis en el cuerpo, obviamente. , la luz de los vasos sanguíneos se volverá cada vez más estrecha y la resistencia del corazón para bombear sangre será cada vez mayor, lo que hará que el corazón se canse. Si el corazón está cansado y quiere descansar, se producirán latidos prematuros. Síntomas, etc.

En tercer lugar, si el agua de la bomba es fina o espesa. Si el agua es rica en impurezas y viscosa, la fuerza de la bomba aumentará. Con el tiempo, la carga sobre la bomba aumenta y la bomba se agota.

Al igual que hay muchas impurezas en la sangre de nuestro cuerpo, especialmente cuando la sangre está fría y húmeda, la sangre se volverá espesa, coagulada, astringente y el flujo se ralentizará. Naturalmente, al corazón le resulta mucho más difícil mover esta sangre húmeda que bombear sangre seca. Junto con el principio de expansión y contracción térmica, los vasos sanguíneos se encogen cuando se exponen al frío, lo que aumenta la carga sobre el corazón. Con el tiempo, el corazón se agotará y no podrá latir, y el corazón latirá cada vez más. Si el corazón no puede reponerse de energía a tiempo y se queda con hambre, ¿no puede enfermarse?

Hoy en día, la gente suele tener frío y humedad, lo que aumenta la carga sobre el corazón en cualquier momento y lugar. Esta es la causa fundamental de la alta incidencia de enfermedades cardíacas.

Mientras el cuerpo se caliente, la sangre que fluye se volverá más ligera primero y parte de la carga sobre el corazón se puede aliviar rápidamente, por lo que se pueden aliviar los síntomas del malestar cardíaco. Por tanto, el calentamiento es la forma más directa y eficaz de aliviar rápidamente las enfermedades cardíacas.

Siempre que aprenda a utilizar la comida y la bebida para reponer la sangre; aprenda a eliminar el frío y la humedad del cuerpo para evitar resfriarse; aprenda masajes sencillos y métodos para dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor; . Si la opresión en el pecho, la dificultad para respirar y el dolor en el pecho son evidentes, toque suavemente el meridiano del pericardio Jueyin y el meridiano del corazón Shaoyin de la mano en los codos superior e inferior de ambos brazos, o raspe estos dos meridianos para eliminar la estasis sanguínea, lo que puede mejorar significativamente la síntomas de opresión en el pecho y dificultad para respirar. Por lo general, puedes golpear o frotar suavemente estos dos meridianos durante mucho tiempo. También puede descubrir dónde hay puntos de dolor y nudos duros a lo largo de los dos meridianos, por lo que debe frotar aquí con frecuencia y frotar estos lugares inaccesibles juntos para que el efecto del tratamiento sea mejor. Las personas que sufren a menudo de dolor en el pecho también pueden golpearse la espalda contra la pared mientras prestan atención a su dieta para reponer el qi y la sangre y evitar resfriarse. De 10 a 20 minutos al día también pueden limpiar eficazmente la espalda, lo que favorece el flujo fluido de los meridianos del pecho.