¿Cómo perder peso de forma natural? Nada de drogas, solo ejercicio.

Coma más en el brunch y el almuerzo todos los días (pero no lo retenga)

Coma menos o incluso nada en la cena.

Come fruta desde la mañana hasta la tarde cuando tengas hambre.

Beber yogur, pero nunca snacks.

Y comida inflada

Cepillarse los dientes después de un inicio tardío porque no tiene apetito después de cepillarse los dientes y no quiere comer.

Esto realmente funciona. Si todavía tienes hambre, lávate los dientes. Lo más importante es la perseverancia.