Piense en hacer dieta. También existen formas de eliminar toxinas del organismo comiendo frutas, ¡cuáles son! !

14 tipos de aloe vera, buenos para la desintoxicación y la belleza...> & gtAcompañamiento refrescante: dados de tomate mezclados con aloe vera para adelgazar. Se dice que guisar aloe vera de Yanguan con jugo de aloe vera es de naturaleza extremadamente amarga y fría, y tiene efectos antidiarreicos, insecticidas y aclaradores del calor. Indicaciones: Calor intestinal, estreñimiento, desnutrición, acumulación de lombrices, tuberculosis linfática, sarna, irritación de pecho y diafragma, etc. La dosis clínica es de 1 a 3 gramos. Sólo se toma en forma de pastillas y polvo, no en decocción. Para uso externo, tritúrelo hasta convertirlo en polvo y aplíquelo, o aplíquelo con vinagre y vino. El aloe vera elimina las toxinas de los intestinos y el hígado y limpia los vasos sanguíneos. El aloe vera contiene una variedad de ingredientes activos vegetales, aminoácidos, vitaminas, polisacáridos y minerales. Entre ellos, la aloína y la aloína pueden estimular el peristaltismo intestinal y expulsar las toxinas intestinales. La aloína, el aloe celulosa y los ácidos orgánicos pueden ablandar los vasos sanguíneos, expandir los capilares y eliminar las endotoxinas en los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, otros nutrientes del aloe vera pueden complementar rápidamente las necesidades de las deficiencias del cuerpo humano. Por eso dicen los estadounidenses: una taza de aloe vera por la mañana es tan preciosa como monedas de oro. En otras palabras, el aloe vera tiene una personalidad distinta y puede desintoxicar y reponer las deficiencias, y esta personalidad del aloe vera es excelente. Energía...> & gt Dietoterapia: El jengibre es picante y cálido, y tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar la superficie y dispersar el frío, y desintoxicar. Es beneficioso para la apertura de los folículos pilosos y la descarga de. secreciones sebáceas. El jengibre también contiene una variedad de aceites aromáticos volátiles que pueden fortalecer el corazón, el bazo y el estómago y activar la circulación sanguínea. Después de tomar jengibre por vía oral, el cuerpo lo absorbe lentamente, haciendo que la piel sude y se desintoxice de forma natural. Esto es mejor que la expansión artificial y la compresión de los poros y puede reducir el daño al tejido normal de la piel. Además, el jengibre es económico y práctico. Así que recomiendo a mis amigos con acné que lo prueben. El método específico es: tomar de 10 a 20 g de jengibre por vía oral todos los días o decocción en agua para que el estómago esté cálido y cómodo. La dosis varía de persona a persona. El acné puede empeorar en las primeras etapas de tomar jengibre. Por favor no te rindas. Sigue comiendo. Después de uno o dos meses, descubrirá que el acné desaparece gradualmente y la piel se vuelve delicada y suave. Los cálculos biliares son "piedras" formadas por la acumulación de "toxinas" compuestas principalmente de colesterol. El gingerol contenido en el jengibre puede inhibir la síntesis de prostaglandinas, lo que no sólo reduce la producción de colesterol, sino que también favorece su excreción, previniendo eficazmente el exceso de colesterol. Se forman más piedras. Además, las toxinas también incluyen varios microorganismos patógenos. La medicina moderna ha demostrado que el aceite de jengibre picante y el gingerol contenidos en el jengibre tienen un poderoso efecto letal sobre la fiebre tifoidea, la salmonella y otras bacterias. Frijoles mungo...> & gtUn buen alimento para eliminar el calor: la sopa de frijol mungo con curry, la sopa de cebada de frijol mungo y comer frijoles te hacen saludable y hermoso. Tienen un sabor dulce, son frescos por naturaleza y tienen el efecto de eliminar el calor. Calor, desintoxicante y disipador del fuego. Es una medicina tradicional china utilizada habitualmente por la medicina tradicional china para solucionar diversas intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Los frijoles mungo son ricos en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Esto es causado por el desbordamiento de humedad y toxinas en la piel. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas. La investigación médica moderna ha demostrado que los frijoles mungo pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias. En verano y otoño, la sopa de frijol mungo es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel. Melón amargo...> & gtMétodo de pérdida de peso con melón amargo La desintoxicación del melón amargo es un paso hermoso, de sabor dulce y de naturaleza neutra. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene efectos desintoxicantes y de belleza. El "Compendio de Materia Médica" dice que el melón amargo "disipa el calor patógeno, alivia la fatiga y purifica la mente para prepararse para el mañana". El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio y hierro. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. El melón amargo tiene un regusto dulce y en los últimos años se ha vuelto cada vez más popular en la mesa del comedor. Té...> & gtTome el té como punto de partida y sienta el té de hierbas Zen en su corazón. Tiene propiedades medicinales frescas y un sabor amargo. Tiene la función de eliminar el calor y los problemas, digerir los alimentos y reducir. acumulación y eliminación de peso y diuresis. China es la ciudad natal del té y le concede gran importancia. Los libros antiguos registran: "Shen Nong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos en un día, por lo que tomó té para aliviarlos". El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Es particularmente eficaz para refrescar la mente, eliminar el calor y calmar la sed. Las investigaciones médicas modernas muestran que el té es rico en una sustancia activa, los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar los radicales libres de oxígeno activos, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Zanahoria...> & gtEl jugo de frutas y verduras es dulce y atractivo. La sopa de zanahoria francesa a principios del verano es de naturaleza dulce y fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, y se le conoce como el "pequeño ginseng".

Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo. Hongo negro...> & gtDIY: Los hongos y camarones estofados tienen un sabor dulce, son de naturaleza neutra y tienen funciones de desintoxicación, limpieza gastrointestinal y hemostasia. Según registros antiguos, el hongo negro "repone el qi, alivia el hambre, mejora la inteligencia y fortalece la voluntad". El hongo negro es rico en carbohidratos, coloides, cefalina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. vegetarianos". Un tipo de goma vegetal contenida en el hongo negro tiene una fuerte fuerza de adsorción y puede recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago. Macroalgas...> & gtExplicación del "secreto": Las algas estofadas con sabor a salsa de soja son saladas y frías, y tienen efectos eliminadores de flemas, aliviando el asma, desintoxicantes y laxantes. El quelpo es rico en ácido algínico, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo y hierro. Es especialmente rico en yodo, que es muy beneficioso para el cuerpo humano y puede tratar el bocio y las enfermedades provocadas por la deficiencia de yodo. Contiene 8 aminoácidos en proteínas. Una vez que el cuerpo absorbe el yoduro de las algas marinas, puede acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios, reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, las algas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema. Por tanto, las algas marinas son un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza. Hongos...> & gtDIY: Platos de pollo guisado con champiñones DIY: Los tendones de champiñones tienen un sabor dulce, son frescos por naturaleza, beneficiosos para el qi, el bazo, la desintoxicación y la hidratación. Los hongos contienen 18 tipos de aminoácidos, incluido el ácido glutámico, 7 de los cuales son esenciales para el cuerpo humano. También contienen más de 30 enzimas, glucosa, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y otros ingredientes. . La investigación médica moderna cree que los hongos contienen polisacáridos, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y las capacidades de desintoxicación, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Además, los hongos pueden reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón y proteger el hígado, calmar la mente, promover el metabolismo y mejorar la excreción de desechos en el cuerpo. Es el mejor hongo comestible para desintoxicar y fortalecer el organismo. Miel...> & gt【Terapia Dietética】 La miel es de sabor dulce y de naturaleza neutra, desde la antigüedad ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "Tomarla durante mucho tiempo te hará fuerte, estarás en forma y no envejecerá". La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa y proteínas de alta calidad. , potasio, sodio, hierro, sabores naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes tienen efectos importantes para humedecer los pulmones, aliviar la tos, ser laxantes y desintoxicantes, y embellecer la piel. Las investigaciones médicas modernas han demostrado que la glucosa y la fructosa, los principales componentes de la miel, son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia. Pepino...> & gteliminación de pecas, gachas de pepino, modelado y calentamiento corporal de pepino, jugo de vegetales frescos, saludable y delicioso, también conocido como pepino, calabacín, melón espina, etc. Originario de la India, tiene efectos evidentes al eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que el pepino es rico en nutrientes como proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina, fibra suave y otros ingredientes, que es un alimento de belleza y desintoxicación poco común. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación. Lichi...> & gtAlimento que crea una vida "sexualmente feliz", tiene un sabor dulce, ácido y cálido, y tiene los efectos de nutrir el bazo y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea.

Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis regularmente puede nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo..." "Living with You Diet" registra: "Los lichis son dulces y fragantes, útiles para aumentar la inteligencia, reponer el semen, eliminando los olores y aliviando el dolor, la medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y dejar la piel suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza. Espinacas...> & gt Ensalada mixta de espinacas y champiñones "Materia Medica Buscando la verdad" Nota: "Espinacas, ningún libro puede beneficiar al estómago. Debido a que la cubierta es resbaladiza, es regular. Las espinacas son resbaladizas y beneficiosas. Personas que han estado enfermos durante mucho tiempo y tienen dificultad para defecar, hemorroides y pérdidas. Es adecuado para personas con micción. También se dice que puede reducir la fiebre y aliviar la intoxicación por alcohol. Las espinacas tienen un sabor frío y deben tomarlas. con carbunco y humedad. Además, el calor venenoso no comienza en el estómago, sino que llega primero al intestino, por lo que la medicina es mayormente dulce y suave, pero es dulce y soluble, y su calor y veneno son. expulsadas del estómago. "Hay muchas maneras de comer espinacas. La mayoría de la gente prepara mostaza y espinacas en polvo en primavera y verano. Actualmente, los pequeños restaurantes elaboran muchos platos fríos. El método es: verter mostaza en polvo con agua hirviendo o fría, diluirla con hidrólisis después de que esté picante, lavar las espinacas con agua limpia, blanquearlas con agua caliente para eliminar pesticidas o impurezas en su superficie, luego verter las espinacas blanqueadas con agua fría. agua y sacarlo en trozos pequeños, poner en porcelana, agregar mostaza diluida, vinagre, sal, pasta de sésamo y otros condimentos y reservar. Corte los fideos finos en secciones de 2 pulgadas de largo, blanquee o escalde en agua hirviendo, agréguelos a las hojas de mostaza y las espinacas sazonadas, revuelva uniformemente y sirva en un plato. En este plato no debe haber salsa de soja, sino sal. Puedes poner un poco de glutamato monosódico y aceite de sésamo, pero no demasiado. Cuando se habla de pérdida de peso, tenemos que hacer hincapié en el control de la dieta. ¿Pero tienes esas dudas? ¿Por qué no puedo bajar de peso aunque no como mucho? Puede deberse a que accidentalmente consumes un exceso de calorías, por lo que lo que comes accidentalmente por costumbre todos los días es el asesino fatal de tu cuerpo. Apio...> & gtGachas saludables: las gachas de apio son 14 tipos de alimentos que fortalecen unas piernas hermosas. La rica fibra del apio puede actuar como un dispositivo purificador para filtrar los productos de desecho del cuerpo. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y mejorar el sueño.

Método de desintoxicación dietética: las verduras no solo son la mejor fuente de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino también un desintoxicante eficaz en el cuerpo. Hay un dicho popular que dice que "los frijoles mungo pueden curar todo tipo de venenos". Comer frijoles mungo con regularidad puede ayudar a eliminar diversas toxinas que invaden el cuerpo, incluidos diversos metales pesados ​​y sustancias nocivas. También podría hacer sopa y beberla. Otros, como los hongos shiitake, la sangre de cerdo, las algas marinas, el té, etc., tienen el efecto de "desintoxicación de los alimentos".

Todo el mundo no puede prescindir de comer, porque comer puede reponer la energía del cuerpo y darte más energía para seguir trabajando, estudiando o realizando actividades pero quizás no sepas que cuando comemos todos los días, al menos 5; Hasta 25 libras de desechos se acumularán en nuestros intestinos. Estas toxinas se absorberán una y otra vez en los intestinos y, en última instancia, afectarán nuestra salud. Debido a esto, nuestros cuerpos necesitan algunas toxinas malas y la desintoxicación con frutas se ha convertido en un problema de salud popular.

Actualmente la cereza es reconocida como una fruta que puede eliminar toxinas y fluidos corporales impuros del cuerpo humano. Al mismo tiempo, también tiene un efecto considerable en la desintoxicación de los riñones y también puede tener un efecto laxante.

Además, las uvas de color morado oscuro también tienen efectos desintoxicantes, que pueden ayudar a la formación de mucosidad en los intestinos y eliminar la basura del hígado, los intestinos, el estómago y los riñones.

Si no te gustan mucho las cerezas o las uvas, las manzanas también son una buena opción, porque las manzanas contienen ácido galactosa, que es muy útil para la desintoxicación, y su pectina también puede evitar que los alimentos se pudran. los intestinos.

Además, las fresas, por ejemplo, también son una fruta desintoxicante y no tienen un alto aporte calórico. Contienen vitamina C, que limpia el tracto gastrointestinal y cuida el hígado. Sin embargo, si es alérgico a la aspirina o tiene una función gastrointestinal deficiente, no es necesario que la tome.

Por supuesto, la función desintoxicante de cada fruta es diferente, por ejemplo, comer de cuatro a cinco manzanas al día (si tu estómago es propenso a las flatulencias, asegúrate de moderarlo) o beber cuatro vasos de manzana. el jugo para prevenir los cálculos biliares; las cerezas pueden aliviar los cálculos biliares; las toxinas en los riñones pueden eliminar la basura del estómago, por lo que comer más frutas es beneficioso para el cuerpo. Muchos alimentos tienen por sí mismos efectos anticontaminantes, depuradores de la sangre y desintoxicantes.

Macroalgas

El componente coloide de las algas marinas puede promover la excreción de sustancias radiactivas en el cuerpo a través de la orina, reduciendo así la acumulación de sustancias radiactivas en el cuerpo.

Sopa de frijol mungo

Los frijoles mungo son de naturaleza fría y pueden eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una gran bebida en verano y otoño en China. Beber regularmente ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y promueve el metabolismo normal del cuerpo. El frijol mungo es una medicina tradicional china que se usa comúnmente para resolver una variedad de intoxicaciones por alimentos o medicamentos.

Zanahoria

Puede combinarse con el metal pesado mercurio para formar nuevas sustancias y ser excretada del organismo.

Ajo

Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo.

Los hongos

pueden ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y favorecer el metabolismo normal.

Algunas frutas también pueden ayudarte a limpiar y desintoxicar tus intestinos. Diferentes frutas tienen diferentes venenos.

Fresas

Las frutas desintoxicantes que no se pueden ignorar no son ricas en calorías y contienen vitamina C. En terapia natural, las fresas se pueden utilizar para limpiar el tracto gastrointestinal y fortalecer el hígado. Sin embargo, las personas alérgicas a la aspirina y que tienen una función gastrointestinal deficiente no deben consumirla.

Cereza

Precioso medicamento y alimento natural. La pulpa de cereza puede eliminar toxinas y fluidos corporales impuros, por lo que tiene un considerable efecto auxiliar en la desintoxicación de los riñones y tiene un suave efecto laxante. A la hora de seleccionar, lo mejor es elegir cerezas con frutos regordetes y firmes y tallos verdes.

Uvas

Las uvas de color morado oscuro se pueden consumir casi todo el año y además tienen efectos desintoxicantes. Puede ayudar a la composición del moco intestinal y ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar los desechos del cuerpo. El único pequeño inconveniente es que las calorías son un poco altas, 40 uvas equivalen a 2 manzanas.

Manzanas

Si tienes miedo de engordar, las manzanas son una buena opción. Además de ser rico en fibra dietética, el ácido galacturónico que contiene es muy útil para la desintoxicación y la pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos. Al elegir manzanas, no olvide cambiar con frecuencia las variedades de manzanas de diferentes colores para obtener mejores resultados.

Los zumos de frutas y verduras frescas son “depurativos” del organismo.

Beber regularmente jugos de frutas y verduras frescas puede disolver las toxinas acumuladas en las células, neutralizar las toxinas ácidas del cuerpo, purificar los órganos internos y equilibrar una constitución neutra.

Los alimentos ricos en fibra o clorofila tienen funciones desintoxicantes. Comer más puede ayudar a eliminar sustancias tóxicas acumuladas en el organismo.

Antes de que las sustancias tóxicas sean excretadas por el hígado y absorbidas por el intestino delgado, las sustancias tóxicas pueden adherirse a los alimentos fibrosos y a la clorofila y excretarse a través de las heces, que pueden alimentar el efecto acumulativo de las sustancias tóxicas. Los alimentos con tales efectos son: salvado de arroz, espinacas y hojas de rábano. Sin embargo, los alimentos con fibra pueden excretar fácilmente los nutrientes del cuerpo mientras se desintoxican, por lo que no son adecuados para niños en crecimiento o personas que se recuperan de una enfermedad.

La gente común puede comer alimentos diuréticos y depuradores del calor, como peras, sandías y naranjas, o elegir pasta de sésamo, pasta de almendras y otros alimentos laxantes.

Cómo debe "desintoxicarse" el cuerpo humano

Según el informe "Chinese Medical News", en los últimos años, la locura por la "desintoxicación" en la sociedad hace que la gente sienta que las mujeres no pueden Sé hermoso sin desintoxicarte, y los hombres no pueden ser hermosos sin desintoxicarte. Si no te desintoxicas, no puedes mantener tu masculinidad. Si no te desintoxicas, el anciano morirá. ¿Es realmente tan importante para nosotros la desintoxicación? ¿La "desintoxicación" es sólo una cuestión de limpieza intestinal y toma de medicamentos?

Jin Mei, médico jefe del Departamento de Medicina Interna del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, afirmó que la llamada "desintoxicación" en la medicina tradicional china consiste en abrir los meridianos del cuerpo y eliminar toxinas. La mayoría de las toxinas del cuerpo humano provienen del propio metabolismo del cuerpo, produciendo diversos productos de desecho que el cuerpo humano no necesita. Las toxinas del cuerpo pueden excretarse del cuerpo de manera oportuna mediante métodos anormales de "desintoxicación" como vómitos, tos y diarrea a través de las heces, la orina y la sudoración. En la mayoría de los casos, siempre que el cuerpo humano funcione normalmente, puede confiar completamente en su propia función de "desintoxicación" y las toxinas pueden eliminarse sin fuerza externa.

El Dr. Jin Mei cree que el dicho social de que la "desintoxicación" puede mejorar la belleza no tiene base científica. Hay muchos factores que afectan la apariencia. El estancamiento del Qi y la estasis sanguínea, la deficiencia tanto de qi como de sangre, y la humedad y el calor severos pueden afectar la apariencia. La clave de la belleza es diferenciar y tratar la enfermedad, y descubrir las razones que afectan la apariencia, como si se trata de demasiado estrés mental, una nutrición poco razonable o una menstruación irregular. De esta manera, podemos regular el qi y la sangre, nutrir el hígado y los riñones y lograr la belleza de adentro hacia afuera. Recordó que los llamados medicamentos "desintoxicantes" en la medicina tradicional china son en su mayoría productos amargos y fríos, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago y afectar la absorción de nutrientes por parte del cuerpo. El uso prolongado no solo no logra el propósito de la belleza, sino que también hace que el rostro esté más demacrado.

Algunas personas entienden que "desintoxicación" significa tomar medicamentos "desintoxicantes", lo cual es unilateral e incorrecto.

Si realmente necesita "desintoxicarse" mediante fuerza externa, debe averiguar dónde está el "veneno" y luego llevar a cabo una "desintoxicación" específica bajo la guía de un médico de acuerdo con su situación específica y hacer lo que pueda. Los expertos coinciden en que la "desintoxicación" depende principalmente de una dieta razonable y ejercicio moderado. El método sencillo y sencillo es: comer más verduras, frutas y cereales, comer menos alimentos ricos en grasas, beber más agua al mismo tiempo, mantener las heces suaves y hacer más ejercicio.