¿Cómo prevenir las caries?
Si hay falta de calcio en el organismo, los dientes se aflojarán y provocarán caries dental. La vitamina D puede favorecer la absorción de calcio y fósforo, y la vitamina A también puede aumentar el efecto antibacteriano de la mucosa de las encías, por lo que se debe prestar atención a asegurar el aporte a través de la dieta. Además, el flúor también es importante para la salud dental. Si falta, puede provocar fácilmente caries.
¿Qué alimentos pueden prevenir la caries dental?
El pescado, el arroz, las lentejas, los guisantes y las habas tienen un alto contenido de fósforo, y el fosfato puede formar un sistema amortiguador para evitar la acidificación excesiva de la boca. Los niños deberían comer más alimentos ricos en calcio, como frijoles, productos de soja, verduras, pescado, camarones, etc. , aportando así suficientes minerales y vitaminas para el normal desarrollo de los dientes.
La leche y los productos lácteos contienen una gran cantidad de calcio, que puede inhibir la producción de ácido de las bacterias y evitar la disolución de los compuestos de calcio y fósforo en los dientes. Además, las inmunoglobulinas y enzimas contenidas en la leche pueden inhibir el crecimiento de bacterias en la boca.
Los alimentos que contienen más flúor son el pescado, los camarones, las algas marinas, las medusas, el té, el agua mineral, etc. El flúor puede formar fluoroapatita insoluble con compuestos de calcio y fósforo en la dentina, evitando así que el ácido producido por las bacterias erosione la dentina.
Conviene comer más alimentos que no estén cocinados demasiado finos porque contienen más vitaminas y minerales liposolubles y requieren un mayor poder de masticación a la hora de comer. Masticar puede promover la secreción de saliva, ayudar a la digestión y limpiar los dientes. Debes comer menos alimentos refinados finamente procesados (como ciruelas, chocolate, refrescos, caramelos, pasteles, galletas, etc.).
Las frutas, como manzanas, peras, etc., pueden frotar mecánicamente tus dientes. cuando se ingiere, puede eliminar las bacterias adheridas a la superficie del diente. Además, la pectina de las frutas también inhibe las bacterias. Las verduras contienen muchos oligoelementos y una gran cantidad de vitamina C, que también son nutrientes anticaries muy importantes. La fibra vegetal reduce la adherencia de los alimentos y la formación de placa dental mediante la limpieza por fricción mecánica de la superficie del diente y la secreción de las glándulas salivales. Además, el aceite vegetal puede formar una capa hidrofóbica en la superficie del diente para proteger los dientes y evitar que la dentina se disuelva.
El cuidado bucal incluye principalmente tres aspectos: cuidado personal, cuidado profesional y cuidado social. El término técnico para la limpieza dental es limpieza dental, que es una parte importante de la atención médica profesional. Debido a que el cepillado y las gárgaras no pueden eliminar el cálculo dental, que es la principal causa de la gingivitis, es necesario que los médicos eliminen el cálculo dental mediante raspado. Además, la placa dental es la principal causa de caries dental y enfermedad periodontal. El raspado también puede eliminar la placa dental, por lo que la limpieza dental es imprescindible. En general, se cree que es apropiada una limpieza dental una vez cada seis meses a un año.
1 metro: método de cepillado en ángulo de 45 grados
Utilizar el método de cepillado correcto es especialmente importante para prevenir enfermedades dentales. Los expertos en cuidado bucal recomiendan cepillarse los dientes después de las comidas todos los días, y cada cepillado debe durar de 2 a 3 minutos.
*Movimiento y ángulo de cepillado correcto: Coloque las cerdas del cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, presione suavemente en la unión de los dientes y las encías y gírelo suavemente formando un pequeño arco. Cepilla los dientes superiores desde la encía hacia abajo y los inferiores desde la encía hacia arriba.
*Cepilla los dientes por dentro y por fuera. Recuerde limpiar el interior y el exterior de los dientes superiores e inferiores. Cuando se cepille el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo de dientes en posición vertical y utilice las cerdas eléctricas para limpiar los dientes.
*Cepille la superficie oclusal de los dientes con fuerza moderada, cepille la superficie oclusal de los dientes en dirección frontal y posterior, use las cerdas para penetrar profundamente en las muelas del juicio y limpie las zonas difíciles de -zonas de cepillo.
Número 2: El cepillado automático es más divertido.
En comparación con los cepillos de dientes manuales habituales, los cepillos de dientes eléctricos pueden eliminar por completo el 38% de la placa dental. Al mismo tiempo, la ligera vibración generada por la rotación a alta velocidad del cepillo de dientes eléctrico no solo puede promover la circulación sanguínea en la boca, sino que también tiene un muy buen efecto en el tejido de las encías, logrando una buena salud dental y efectos de protección de las encías. En términos de blanqueamiento, los cepillos de dientes eléctricos pueden reducir eficazmente las manchas dentales causadas por el consumo de té, café y malas condiciones bucales, y restaurar el color original de los dientes.
Tercero: Cuanto más suave sea la pasta de dientes, mejor.
Al elegir la pasta de dientes, debe prestar atención a dos puntos: en primer lugar, contiene fluoruro, porque el uso prolongado de pasta de dientes que contiene fórmula de fluoxetina puede prevenir eficazmente las caries; en segundo lugar, depende de la materia prima; El abrasivo de la pasta de dientes está hecho porque es áspero. Los abrasivos pueden desgastar el esmalte dental. El uso prolongado de pasta de dientes que contenga abrasivos gruesos es perjudicial para los dientes.
Por lo general, la pasta dentífrica es congelada y tiene una textura fina y suave.
Normalmente se utiliza silicona de alta calidad como abrasivo, que es menos abrasivo para el esmalte dental. También puedes pasar una pasta de dientes diferente en la nueva caja del CD de 5 a 6 veces para ver si hay algún rasguño. La pasta de dientes sin rayones tiene buena abrasividad...>;& gt
Pregunta 2: ¿Cómo prevenir más eficazmente las caries? Desarrollar buenos hábitos alimentarios. Cada vez que come o bebe, se pierden minerales de la superficie de los dientes, lo que provoca caries. Cuanto más coma y beba, mayores serán sus posibilidades de sufrir caries. Por lo tanto, el desayuno, el almuerzo y la cena deben programarse y ser en cantidades suficientes. Evite comer fuera de la comida principal para reducir la frecuencia de comer y beber. Sólo beba agua cuando tenga sed, lo que puede reducir la posibilidad de sufrir caries. Si tienes mucha hambre entre comidas, puedes beber té una vez. Cepilla tus dientes mañana y noche con pasta dental con flúor. El fluoruro fortalece los dientes, haciéndolos menos susceptibles al ataque del ácido. El fluoruro también puede ayudar a devolver los minerales perdidos a los dientes, restaurando las caries originales. Por lo tanto, debes levantarte cada mañana y cepillarte los dientes con pasta dental con flúor por la noche antes de acostarte. Hágase exámenes orales periódicos cada año. Hágase un chequeo bucal al menos una vez al año para detectar caries a tiempo y reciba tratamientos para prevenirlas, como preventivos de caries, según sea necesario. Método de tratamiento: Si la caries no es grande, rellene el diente mientras aún esté fuerte. Si el área de caries se vuelve extensa y el diente ya está débil, se inserta una corona artificial. La caries se propaga a la pulpa: el diente tiene una caries visible, lo que provoca un dolor intenso. La pulpa puede infectarse y morir, y las bacterias pueden incluso propagarse desde la pulpa a través de la raíz hasta el tejido periodontal cercano, provocando inflamación o abscesos. Se instalará tratamiento de endodoncia (raíz) y, en caso de ser necesario, corona artificial. Si el dentista lo considera inadecuado para un tratamiento de endodoncia, se procederá a la extracción del diente. La caries dental es la enfermedad más común en los humanos. Entre los estudiantes de escuela primaria en Taiwán, la tasa de caries llega a más del 90%. La tasa de caries entre los adultos también supera el 95%. Por lo tanto, no es exagerado llamar a las caries la enfermedad humana más común. Antes de rellenar el hueco del diente, el diente puede tratarse con anestesia local si es necesario para reducir el dolor que pueda producirse durante el tratamiento. Durante el tratamiento, se utilizan fresas de mano de alta y baja velocidad para limpiar las cavidades y luego rellenarlas con materiales compuestos. La resina compuesta se utiliza a menudo en los dientes frontales por motivos estéticos. Los dientes posteriores suelen estar rellenos de polvo de plata. El polvo de plata se ha utilizado clínicamente durante décadas y es el material de obturación más conveniente, económico, seguro y eficaz. Los dientes posteriores también se pueden rellenar con resina compuesta por motivos estéticos. Sin embargo, las condiciones de aplicación de la resina compuesta son estrictas y no se pueden utilizar todos los dientes. Cuando la caries de un diente es demasiado grande y amenaza la dentina del diente restante, se debe considerar el uso de una corona dental o una corona de metal fundido o una corona de cerámica para reparar el diente y evitar que el diente restante se rompa. Las caries se pueden prevenir porque pueden ocurrir mientras haya dientes. Por lo tanto, un diente que ha sido obturado aún puede ser susceptible a sufrir caries. Para que se produzcan caries, debe haber suficientes bacterias que pueden provocar que las caries se adhieran a la superficie del diente, y debe haber azúcar para que las bacterias produzcan un ácido fuerte que corroe los dientes. Si puede reducir la cantidad de bacterias que se adhieren a la superficie del diente y reducir el azúcar a bacterias, puede prevenir las caries. Por lo tanto, cepillarse los dientes correctamente con pasta dental con flúor después de las comidas y antes de acostarse, y usar hilo dental para eliminar la placa entre los dientes puede reducir la adhesión de bacterias a la superficie del diente. No comer entre comidas reducirá el suministro de azúcar para que las bacterias produzcan ácidos fuertes que corroen los dientes. Además, los exámenes bucales periódicos pueden detectar y tratar las caries de forma temprana con los mejores resultados. El uso de selladores de fosas y fisuras para sellar las superficies de mordida de los dientes posteriores que son propensos a la caries también puede reducir eficazmente la caries en los dientes posteriores. La aplicación de flúor en toda la boca cada seis meses también puede aumentar su resistencia a las caries. Primero, comprendamos qué es la caries. La caries dental, a veces también llamada caries, se llama científicamente caries dental. La causa principal es la placa dental. La placa es una película casi incolora en la superficie de los dientes que contiene bacterias que causan caries. Después de cada comida, estas bacterias de la placa reaccionan con el azúcar o el almidón de los alimentos para producir ácido que corroe los dientes. Con el tiempo, el esmalte de los dientes se irá destruyendo, formando pequeñas caries frágiles. Si continúa deteriorándose se formarán caries, lo que también se conoce como caries. Por lo tanto, las caries se desarrollan a partir de pequeñas caries, no de caries reales u otros insectos, sino como resultado de la erosión dental gradual. En casos graves, las caries pueden provocar necrosis y pérdida de dientes. Para las caries que ya se han formado, debe consultar a un dentista de inmediato para que pueda tomar las medidas oportunas para llenar las caries y evitar que empeoren. Nunca pienses en esperar, olvídalo. La opinión de que "el dolor de muelas no es una enfermedad" no sólo es errónea, sino que también retrasará el tratamiento, provocará un empeoramiento de las caries, necrosis dental y puede provocar más caries. Si el dolor es tan insoportable, a veces ni siquiera su dentista puede ayudarle. Es cierto que si no se reparan los pequeños agujeros, los grandes sufrirán. Al mismo tiempo, los expertos señalan que después de sufrir caries, es aún más necesario utilizar una pasta dental con flúor de alta calidad.
Como dice el refrán, "no es demasiado tarde para compensar la situación antes de que sea demasiado tarde". Porque las pastas dentales con flúor de alta calidad, como la fórmula Flutai de Crest...>;& gt
Pregunta 3: ¿Cómo prevenir las "caries"? La caries dental, comúnmente conocida como caries o caries, es una de las enfermedades bucales más comunes. Entonces, ¿cómo se produce la caries dental y cómo prevenirla?
En la vida diaria, la mayoría de la gente piensa que la caries dental es causada por comer demasiado azúcar. De hecho, esto es sólo una parte de la razón. Las causas de la caries dental son muy complejas. Después de muchos estudios, la comunidad médica cree que la caries dental es aproximadamente el resultado de la interacción de cuatro factores patógenos. Son bacterias, comida, dientes y tiempo.
En concreto, existe una gran cantidad de bacterias que viven en la cavidad bucal, y algunas de ellas, como Streptococcus mutans, Actinomycetes, Lactobacilli, etc., tienen la capacidad de producir sustancias químicas nocivas para los dientes. Los dientes son muy duros y consumen muy poco al masticar los alimentos, pero estos químicos pueden descomponerlos y destruirlos gradualmente en un corto período de tiempo. Por tanto, las bacterias cariogénicas son fundamentales para el desarrollo de la caries dental. Las bacterias forman una fina película en la superficie de los dientes, que médicamente se llama placa. Las bacterias atacan los dientes a base de placa.
Las bacterias necesitan materias primas para producir sustancias químicas nocivas para los dientes, y estas materias primas las proporcionan los azúcares de los alimentos. La comida es como un arma de doble filo para tus dientes. Por un lado, los alimentos proporcionan nutrientes al cuerpo, fortaleciendo los dientes y mejorando la capacidad de los dientes para prevenir la caries dental. Por otro lado, algunas sustancias azucaradas contenidas en los alimentos permanecen en la boca después de masticar y tragar, y son utilizadas por; bacterias cariogénicas para producir sustancias que son corrosivas para los dientes, destruyendo así los tejidos duros de los dientes y provocando caries dental.
Los dientes son muy duros, pero debido a factores como la genética y la nutrición, el grado de calcificación durante el desarrollo dental es diferente. Las personas con poca calcificación tienen superficies dentales desiguales y una capa de esmalte relativamente débil que se daña fácilmente. Además, los dientes están dispuestos de forma irregular y es fácil que queden residuos de comida, lo que también es una causa de caries dental.
El último factor es el tiempo. Las bacterias cariogénicas necesitan cierto tiempo para utilizar los nutrientes de los residuos de alimentos para sintetizar sustancias destructivas. Estos cuatro factores trabajan juntos para causar caries dental. Por tanto, la prevención de la caries dental también debe partir de estos cuatro aspectos. Después de la aparición de la caries dental, no es estática. Una vez que las bacterias abren una brecha en la superficie del diente, se propagarán rápidamente a las capas más profundas del diente, destruyendo aún más el tejido duro del diente y provocando enfermedades como pulpitis e incluso periodontitis apical.
Debido a que el tejido duro de los dientes no puede regenerarse después de ser destruido, es muy importante prevenir la caries dental. Con diferencia, el método más eficaz es cepillarse los dientes. Puedes decir que te cepillas los dientes todos los días, pero aún así aparecen caries. De hecho, cepillarse los dientes todos los días no significa que domine el método correcto para cepillarse los dientes. Según investigaciones médicas, debemos insistir en cepillarnos los dientes después de las comidas todos los días y utilizar el método correcto al cepillarnos. Si se hace incorrectamente, no sólo se destruirán las bacterias y las partículas de alimentos, sino que también se dañarán nuestros dientes. Además, debes acudir al hospital para controles frecuentes, normalmente al menos una vez cada seis meses a un año. El autoexamen sólo puede detectar lesiones superficiales y es difícil detectar caries interdentales. Sólo se puede descubrir con la ayuda del equipo de examen de un médico. Si se ha producido caries dental, debe acudir al hospital de inmediato. El médico le brindará el tratamiento adecuado según el grado de caries dental.
Pregunta 4: ¿Cómo prevenir las caries y desarrollar buenos hábitos alimentarios? Cada vez que come o bebe, se pierden minerales de la superficie de los dientes, lo que provoca caries. Cuanto más coma y beba, mayores serán sus posibilidades de sufrir caries. Por lo tanto, el desayuno, el almuerzo y la cena deben programarse y ser en cantidades suficientes. Evite comer fuera de la comida principal para reducir la frecuencia de comer y beber. Sólo beba agua cuando tenga sed, lo que puede reducir la posibilidad de sufrir caries. Si tienes mucha hambre entre comidas, puedes beber té una vez.
Cepilla tus dientes con pasta dental con flúor por la mañana y por la noche. El fluoruro fortalece los dientes, haciéndolos menos susceptibles al ataque del ácido. El fluoruro también puede ayudar a devolver los minerales perdidos a los dientes, restaurando las caries originales. Por lo tanto, debes levantarte cada mañana y cepillarte los dientes con pasta dental con flúor por la noche antes de acostarte.
Realizarse exámenes bucales periódicos cada año. Hágase un chequeo bucal al menos una vez al año para detectar caries a tiempo y reciba tratamientos para prevenirlas, como preventivos de caries, según sea necesario.
Tratamiento:
Si la caries no es grande, se debe obturar el diente mientras el diente aún esté fuerte. Si el área de caries se vuelve extensa y el diente ya está débil, se inserta una corona artificial. La caries se propaga a la pulpa: el diente tiene una caries visible, lo que provoca un dolor intenso. La pulpa puede infectarse y morir, y las bacterias pueden incluso propagarse desde la pulpa a través de la raíz hasta el tejido periodontal cercano, provocando inflamación o abscesos. Se instalará tratamiento de endodoncia (raíz) y, en caso de ser necesario, corona artificial.
Si el dentista lo considera inadecuado para un tratamiento de endodoncia, se procederá a la extracción del diente.
La caries dental (caries) es la enfermedad más común en el ser humano (Figura 1). Entre los estudiantes de escuela primaria en Taiwán, la tasa de caries llega a más del 90%. La tasa de caries entre los adultos también supera el 95%. Por lo tanto, no es exagerado llamar a las caries la enfermedad humana más común.
Pregunta 5: ¿Cómo prevenir las caries? Hola, puedes encontrar algunas precauciones sobre hábitos de vida a través de Internet: jingyan.baidu/...f Eso sí, si descubres que tienes caries, te recomiendo que acudas a una agencia habitual para recibir tratamiento.
Pregunta 6: ¿Cómo prevenir eficazmente las caries? 1. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, cepillarse los dientes correctamente, enjuagarse la boca después de las comidas y mantener la higiene bucal.
En segundo lugar, cepilla tus dientes con pasta dental con flúor.
3. Utilice sellador de fosas y fisuras para sellar las fosas y fisuras.
En cuarto lugar, comer más frutas y verduras para mejorar el efecto de autolimpieza de la cavidad bucal.
5. Acude periódicamente al dentista para realizarte exámenes bucales para cortar de raíz los problemas.
Pregunta 7: ¿Cuáles son las formas de prevenir las caries? Los expertos en cuidado bucal del Hospital del Cuerpo de Policía Armada de Shanghai han propuesto algunas medidas preventivas directas y efectivas para la caries dental en niños y adultos:
En primer lugar, elegir un buen cepillo de dientes es uno de los factores importantes que pueden dar juego completo a la función de cepillarse los dientes. Es una buena elección utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves con dureza y densidad moderadas, una parte superior redondeada y un mango flexible, y reemplazarlo con frecuencia. Porque el uso de un cepillo de dientes de este tipo puede lograr el propósito de moverse libremente en la boca sin dañar las encías;
En segundo lugar, la postura correcta de cepillado también es muy importante. Si es posible, lo ideal es cepillarse una vez después de cada comida, siendo el mínimo requerido una vez por la mañana y por la noche;
En tercer lugar, es muy necesario acudir al dentista para revisiones bucales periódicamente. Porque el cepillo de dientes también puede estar fuera de su alcance.
Además de los factores anteriores, uno de los métodos de prevención más importantes es elegir una pasta de dientes que contenga fórmula de fluoxetina y abrasivos de silicona de alta calidad. Por ejemplo, la exclusiva fórmula Flutai de Crest tiene propiedades anticaries excelentes y eficientes y es muy efectiva para prevenir las caries en las raíces de los dientes.