La forma correcta de masajear tu cabeza

El masaje es una forma de ocio y salud que gusta mucho a la gente moderna. A muchas personas les gusta masajearse la cabeza cuando sienten dolor de cabeza o sueño, lo que puede aliviar los dolores de cabeza y la fatiga. Entonces, ¿realmente conoces la forma correcta de masajearles la cabeza?

La forma correcta de masajear la cabeza

El masaje de cabeza tiene muchos beneficios, entre ellos calmar la mente, refrescar el cerebro y mejorar la vista. El masaje también puede promover la circulación sanguínea en el cerebro, mejorar el suministro de oxígeno al cerebro y ayudar a regular la función de la corteza cerebral. Puede lograr el propósito de mejorar la inteligencia, fortalecer el cerebro, eliminar la fatiga, aliviar la tensión y permitir la recuperación. cerebro para obtener suficiente energía. El masaje de cabeza también puede mejorar el insomnio, el tinnitus y los mareos. La forma correcta de masajear la cabeza es masajear las sienes, que se encuentran en la depresión entre las cejas y las comisuras de los ojos. Si tiene dolor de cabeza, masajee con el pulgar o el índice durante 1 o 2 minutos antes de acostarse. Puede aliviar los dolores de cabeza causados ​​por los resfriados. El segundo es masajear los puntos de la cabeza y la cola, que se encuentran por encima de la línea del cabello correspondiente a las cejas. Utilice el dedo medio y el anular para masajear con movimientos circulares durante 1-2 minutos, lo que puede aliviar eficazmente el dolor de ojos, dolores de cabeza y. otros síntomas. El tercer punto de masaje es el punto Baihui, que se encuentra en el punto de intersección del borde de la línea del moño correspondiente a la dirección hacia arriba de la esquina del ojo. Masajee con un movimiento circular durante 1-2 minutos. Puede aliviar síntomas como el insomnio, la fatiga y la presión arterial alta.

¿Has aprendido el sencillo método anterior para masajear tu cabeza? El masaje también se puede combinar con aceites esenciales calmantes para relajar el cuerpo y la mente. Masajee todos los días antes de acostarse. A la larga, mejorará la calidad de tu sueño y te hará tener más energía cada día.