¿Cómo aumentar las posibilidades de embarazo?

¿Cómo tener mayores posibilidades de embarazo? Las mujeres deben hacerse controles previos al embarazo, suplementar con ácido fólico antes del embarazo y en el tercer mes de embarazo, y conocer sus propios ciclos. Estos pueden aumentar las posibilidades de embarazo. del embarazo y promover la concepción. ¿Cómo aumentar la probabilidad de embarazo?

¿Cómo aumentar la probabilidad de embarazo?

1. Realizar un chequeo previo al embarazo para conocer el estado físico de la pareja.

Antes de planear tener un bebé, para prepararte mejor al embarazo, recuerda hacerte un chequeo pregestacional. Puedes tomar cantidades adecuadas de vitaminas, ácido fólico, etc. según las indicaciones de tu médico. Porque el ácido fólico puede reducir los defectos del tubo neural fetal, como la espina bífida. Este es un método para reducir el riesgo de enfermedades congénitas en los bebés.

2. Las mujeres que se preparan para el embarazo deben comprender sus propios ciclos.

El período de ovulación es el mejor momento para quedar embarazada, por lo que las mujeres necesitan entender claramente su período de ovulación. Las tiras reactivas de ovulación también pueden ayudar a predecir el mejor momento para quedar embarazada. Si utilizas métodos anticonceptivos con regularidad, puedes empezar a pensar en quedar embarazada tan pronto como dejes de tomarlos. El único inconveniente es que es posible que no tengas un ciclo y que el seguimiento de la ovulación pueda resultar difícil.

3. No tengas cuidado con la mejor posición en la misma habitación.

Muchas personas creen que la posición de hombre sobre mujer puede aumentar las posibilidades de embarazo. De hecho, no existe ninguna base científica para ello. Esta posición sólo consigue que una gran cantidad de espermatozoides fluya hacia la vagina, utilizando un método cómodo y adecuado para ambas partes, facilitando la concepción.

4. Acostarse inmediatamente después de la relación sexual puede aumentar las posibilidades de embarazo.

Seguramente habrás oído que tumbarse con las piernas en el aire después de tener relaciones sexuales puede aumentar las posibilidades de embarazo. Esto no es del todo correcto. Consejo de experto: Acuéstese en la cama durante 10 a 15 minutos después del sexo, pero no es necesario mantener las piernas en el aire. Sin embargo, no vayas al baño durante este tiempo. Después de 10 a 15 minutos, los espermatozoides que han fluido hacia el cuello uterino ya están allí.

5. Las relaciones sexuales no deben ser demasiado frecuentes.

Incluso durante la ovulación, las relaciones sexuales frecuentes no aumentan las posibilidades de embarazo. Algunos hombres agotan su recuento de espermatozoides después de eyaculaciones múltiples. En términos generales, tener relaciones sexuales cada pocas noches durante la ovulación aumenta las posibilidades de quedar embarazada. Si usted y su pareja disfrutan del sexo frecuente, pídale que se haga un análisis de semen después de eyacular varias veces seguidas. Este análisis puede comprobar la calidad y cantidad de su esperma después de eyaculación frecuente. Además, la ropa ajustada también puede influir en el recuento de espermatozoides. Las investigaciones también muestran que si los hombres sostienen sus teléfonos celulares cerca de sus testículos, la calidad de su esperma puede verse afectada. Además, los hombres que comen muchos alimentos de soya tienen concentraciones de semen relativamente más bajas.

6. Si tienes ansiedad, debes reducir tu estrés de forma adecuada.

El estrés puede afectar la ovulación y también puede provocar disfunción sexual masculina y ansiedad sexual. Existe evidencia de que la acupuntura puede ayudar a reducir el estrés y aumentar las posibilidades de embarazo. El consumo excesivo de alcohol también es perjudicial para el embarazo.

7. Cultivar un estilo de vida saludable.

El ejercicio físico es bueno para la salud, pero si estás pensando en quedarte embarazada, el exceso de ejercicio puede provocar una falta de ovulación. Pero eso no significa que tengas que suspender todo ejercicio. Los expertos sugieren que la mejor manera de aumentar tus posibilidades de quedar embarazada es el ejercicio de intensidad moderada, como una hora y media de ejercicio aeróbico (caminar tres veces por semana). La dieta también es un arma de doble filo para las mujeres que intentan concebir. Si está demasiado gorda y está perdiendo peso, su ciclo puede regresar, pero si está demasiado delgada y su ciclo no llega, entonces necesita aumentar de peso para quedar embarazada.

Cómo aumentar las posibilidades de embarazo

1. Presta atención a la dieta y concibe de forma natural

La falta de zinc en el cuerpo de los hombres puede provocar una baja secreción de testosterona. Reduzca el recuento de espermatozoides, por lo que los hombres deben comer más alimentos ricos en zinc, como carne magra, pollo, mariscos y todos los cereales. El calcio y la vitamina D también pueden ayudar a mejorar la fertilidad masculina, ¡así que beba más leche!

2. Calcular la ovulación

El mayor secreto para quedar embarazada rápidamente es saber cuándo ovulará una mujer. Dado que la mayoría de las mujeres sólo liberan un óvulo por ciclo menstrual, sólo hay unos pocos días en cada ciclo en los que una mujer puede quedar embarazada. Comprenda el propio período de ovulación de una mujer para aumentar sus posibilidades de embarazo.

3. Elige el mejor momento para tener relaciones sexuales

Una vez que la mujer sabe cuándo ovula, puede organizar su vida sexual durante su mejor período fértil, que es desde 3 días antes de la ovulación. . Hasta el día de la ovulación. Los expertos recomiendan que durante la ovulación es mejor tener relaciones sexuales una vez cada 1 o 2 días. La secreción de testosterona masculina y la actividad de los espermatozoides son particularmente activas temprano en la mañana, y temprano en la mañana es cuando ambas parejas tienen más energía, por lo que es más fácil concebir.

4. Acostarse boca arriba después de las relaciones sexuales

Acostarse boca arriba después de las relaciones sexuales para evitar que los espermatozoides fluyan ayuda a aumentar las posibilidades de éxito y permite que los espermatozoides alcancen y fertilizar el ovulo? La mujer puede colocarse en posición supina y, durante la eyaculación, las nalgas de la mujer deben elevarse más para permitir que el semen permanezca en la vagina de la mujer tanto como sea posible. Después de al menos media hora, se debe colocar la almohada sobre las nalgas. remoto.

5. Relájate y disfruta del proceso

El nerviosismo excesivo alterará el ciclo de ovulación normal de las mujeres, amortiguará sus impulsos sexuales e incluso afectará la secreción de testosterona de los hombres y reducirá la disminución del recuento de espermatozoides. Pruebe diferentes métodos de relaciones sexuales para acelerar el proceso de tener un bebé tanto como sea posible; ningún método de relaciones sexuales ha demostrado ser más efectivo que otro.