¿Cómo hacer una ensalada de frutas y verduras para desintoxicar y adelgazar?

Si quieres desintoxicarte y perder peso, primero debes ajustar tu dieta para reducir los alimentos grasosos y ricos en calorías. Lo mejor es comer más verduras, frutas, cereales integrales y otros alimentos.

Cómo hacer ensalada de frutas y verduras

Preparar los ingredientes (manzanas, peras y pepinos pelados)

Cortar el brócoli en trozos pequeños y blanquear el resto de frutas una vez tiempo.

Coloca todas las frutas y verduras en recipientes.

Añade el aderezo para ensalada a las frutas y verduras, mezcla bien y sirve.