¿Cómo utilizar el baño de pies con medicina china para tratar la dismenorrea?
1. Remojo de pies en medicina china para tratar la dismenorrea.
Los síntomas del tipo de estasis sanguínea son distensión abdominal y dolor antes o durante la menstruación, sangre menstrual negra con coágulos de sangre. Las personas con tales síntomas deben reconciliar el Qi y la sangre, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Debido a que "el hígado es el cuerpo principal de las mujeres", los medicamentos que se usan para remojar los pies son principalmente medicamentos que pueden ingresar al meridiano del hígado con suficiente Jueyin y agregar una cantidad adecuada de vinagre menstrual, como 30 g de corteza verde, 30 g de negro. Medicina, 30 g de agripalma, 10 g de Chuanxiong, rojo Gasta 10 g.
Añadir unos dos litros de agua y unos 50 ml de vinagre, llevar a ebullición a fuego alto y posteriormente sofreír a fuego lento durante 30 minutos. Cuando el medicamento se enfríe a 50°C, vierta el residuo del medicamento en un recipiente y remoje sus pies. La cantidad de líquido en el recipiente debe cubrir la articulación del tobillo. Si la solución es insuficiente, agregue la cantidad adecuada de agua tibia. Continúe moviendo los pies en el medicamento, permitiendo que las plantas de los pies reciban una ligera estimulación física del residuo del medicamento, durante más de 30 minutos cada vez.
Los síntomas de la deficiencia de yang y el exceso de frío son dolor por frío en la parte inferior del abdomen, menos dolor con compresas calientes y manos y pies fríos. Para aliviar el dolor se debe utilizar el principio de calentar los meridianos y dispersar el frío. Debido a que la medicina china tiene un dicho que dice que "el riñón gobierna el yang en todo el cuerpo", los medicamentos utilizados para el baño de pies deben ser principalmente medicamentos que ingresen al meridiano del riñón con menos yin del pie y agreguen una cantidad adecuada de agua salada, como 15 g cada uno de canela, clavo, raíz negra, angélica y chuanxiong 6g cada uno de jengibre seco, comino y Evodia, añadir un poco de sal y hervir en agua.
2. Alimentos que se deben evitar durante la menstruación
1. Comida fría
Las amigas deben prestar especial atención a no comer demasiado ya sea antes o durante la menstruación. Alimentos crudos y fríos, de lo contrario es probable que provoque una reducción del flujo menstrual y dolor abdominal durante la menstruación. Hay muchos alimentos fríos en la vida, los más comunes son la berenjena, la lufa, el pepino, el melón de invierno, el cangrejo, el caracol, las algas marinas, etc. Además, existen frutas como naranjas, peras, pomelos, sandías, etc. Estos alimentos son de naturaleza fría y las mujeres no deben comerlos durante la menstruación.
No sólo eso, también debes evitar comer algunos alimentos ácidos y algunos picantes como fritos, chile, pimienta, mostaza, etc. durante la menstruación. Estos alimentos deben evitarse durante la menstruación para evitar la lentitud del qi y la sangre.
2. Alimentos con calor Yang.
Quizás debido a la influencia de conceptos tradicionales, muchas mujeres creen que durante la menstruación deben comer más alimentos calientes y tónicos para nutrir el yin y los riñones, y al mismo tiempo reponer la sangre perdida. Por lo tanto, muchas personas suelen comer grandes cantidades de dátiles rojos, gelatina de piel de burro y otros alimentos durante la menstruación para lograr el efecto de reponer la sangre. Pero los expertos señalan que está muy mal comer alimentos calientes durante la menstruación, especialmente algunos alimentos con excesiva energía yang durante la menstruación.
Debido a que las mujeres tienen sangrado de sangre yin durante la menstruación y tienen alta energía yang, si comen demasiada energía yang durante la menstruación, como dátiles rojos, gelatina de piel de burro y otros alimentos, no deben comer demasiado. pero sólo cantidades moderadas.
3. Alimentos ricos en sal
La mayoría de las mujeres no presentan molestias durante la menstruación, pero algunas mujeres no solo experimentan dismenorrea, sino que también experimentan edema. Los expertos señalan que la mayoría de estos motivos se deben al consumo de alimentos ricos en sal. El consumo excesivo de sal puede provocar un aumento de las reservas de sal y agua en el cuerpo, especialmente antes de la menstruación. Esto no sólo provoca edema a largo plazo, sino que también puede provocar dolores de cabeza, excitación e irritabilidad.
Ante la pregunta de qué alimentos no se pueden ingerir durante la menstruación, todos los anteriores están prohibidos en la vida diaria. Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a evitar en la medida de lo posible el consumo de alimentos crudos, ya que. En este momento, la resistencia del cuerpo de la mujer es muy débil y las bacterias de los alimentos crudos pueden aprovechar la oportunidad para enfermarse en el cuerpo de una mujer.
4. Comida picante
Muchas amigas a menudo no prestan atención a los tabúes dietéticos durante la menstruación y comen lo que quieren. Las consecuencias son todo tipo de molestias y dolores. Los expertos recuerdan a las amigas que es necesario evitar los alimentos picantes durante la menstruación para no dañar su salud. Como canela, granos de pimienta de Sichuan, clavo, pimienta, etc. Estos condimentos son alimentos picantes y deben consumirse en exceso durante la menstruación.