¿Qué pasa con mi dieta de reemplazo de comida de frutas?
Martes: Principio de pérdida de peso de frutas azules y arándanos: bajo en calorías y rico en ácidos de frutas, se dice que es muy útil para reducir la parte inferior del cuerpo.
Miércoles: Principio de pérdida de peso de la manzana verde: es rica en pectina y fibra dietética, tiene un contenido de grasa muy bajo, pero tiene una nutrición muy completa. Las personas que adelgazan suelen utilizarla como alimento sustitutivo de las comidas. .
Jueves: El principio adelgazante del kiwi: bajo en calorías, bajo en azúcar, bajo en grasas y rico en fibra dietética. La medicina tradicional china considera que el kiwi es una fruta auxiliar para el tratamiento de la obesidad, la diuresis y la flema, humedece los pulmones y fortalece el bazo y el estómago. Añade un poco de aceite a mitad de semana para complementar una nutrición más completa. El kiwi es una buena opción porque es rico en nutrientes. El rico color verde es a la vez llamativo y agradable al corazón.
Viernes: Principio de pérdida de peso con tomates rojos: Los tomates son ricos en fibra dietética como la pectina, que hace que la gente se sienta saciada. Ayuda a eliminar el estreñimiento, favorece el metabolismo y es de gran ayuda para perder peso. También puede complementar las vitaminas y minerales de los que carece el organismo.
Sábado: El principio de pérdida de peso de las uvas moradas: expertos médicos mexicanos han descubierto que comer una docena de uvas frescas todos los días que contienen una gran cantidad de vitaminas no solo puede lograr el propósito de perder peso, sino también beneficiar salud cardiovascular. La belleza coreana Lee Young-ae come uvas para perder peso cada vez que se da cuenta de que ha ganado peso.
Domingo: El plátano de fruta amarilla es muy dulce, por lo que muchas veces se confunde con un alimento muy calórico. De hecho, un plátano (con un peso neto de unos 100 g) tiene sólo 87 calorías, que es sólo la mitad que una comida.