¿Cómo adelgazar el cuello?
Fundamentos esenciales de la acción: siéntate en una silla con las piernas una al lado de la otra, coloca las manos sobre las piernas y gira suavemente la cabeza en el sentido de las agujas del reloj. para mantener la respiración suave.
Función: Suaviza el cuello, previene la disfunción tiroidea, el dolor de hombros y cuello y los resfriados, fortalece la tráquea, elimina la fatiga y embellece la línea del cuello.
Cómo adelgazar rostro y cuello Segunda postura: Postura silla-hombro-brazo
Fundamentos de la acción: Poner las manos sobre los hombros, los codos hacia adelante, las manos fijas en los hombros. , codos hacia afuera Haz círculos.
Función: elimina el dolor de hombros y cuello, suaviza las articulaciones de los hombros, previene el hombro congelado, embellece las líneas y promueve la circulación sanguínea.
Cómo adelgazar rostro y cuello El tercer estilo: Estilo silla Camel
Esenciales de la acción: Pon las manos detrás de la espalda, inhala y eleva la cabeza al límite, exhala y baja la cabeza y relaje el cuello.
Función: Puede corregir la joroba, embellecer la curva del cuello y el pecho, fortalecer la tráquea y prevenir resfriados.
Cómo adelgazar la cara y el cuello El cuarto estilo: silla giratoria
Fundamentos de acción: siéntese en una silla, cruce los pies, mueva las manos hacia adelante y hacia atrás, gire lentamente a la izquierda hacia la límite; volver adelante, girar lentamente a la derecha.
Función: Previene el estreñimiento, la hinchazón y las flatulencias, promueve la circulación sanguínea y el metabolismo, elimina la grasa de la cintura, logra un efecto adelgazante en la cintura y elimina el dolor de hombros.
El quinto estilo de cómo adelgazar rostro y cuello: estilo escenario con respaldo de silla
Fundamentos de acción: Siéntate en una silla, cruza los pies, mueve las manos hacia adelante y hacia atrás, y lentamente mira hacia atrás, llega al límite; vuelve al frente, luego mira hacia la otra dirección.
Función: Puede corregir la deformidad de la columna, prevenir la joroba, eliminar la fatiga y adelgazar la cintura y el cuerpo.