¿Está bien beber agua hervida durante mucho tiempo?
El agua corriente transporta oxígeno a la sangre y excreta los desechos metabólicos del cuerpo a través de la orina y las heces. El agua corriente también puede lubricar tejidos y articulaciones, hidratar los ojos, la nariz y la boca y hacer que la piel sea suave y elástica.
El agua hirviendo también puede ayudar a regular la temperatura corporal mediante la evaporación y la sudoración. No hay nada de malo en tomar un vaso por la mañana. Para las personas de mediana edad y mayores, no solo puede diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre, promover la circulación sanguínea, sino también reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Para los jóvenes, beber un vaso de agua hervida después de una noche de sueño no sólo puede calmar la sed y la diuresis, sino también hacer que la piel luzca suave y delicada.
En términos generales, beber agua hervida durante mucho tiempo puede reponer eficazmente la falta de agua en el cuerpo durante la noche, promover la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a descargar desechos, evitar la escasez de agua intestinal y también ayudar a excretar las heces. y prevenir el estreñimiento aumentar el volumen sanguíneo, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como infarto cerebral, isquemia de miocardio e infarto de miocardio. El agua hirviendo matará los microorganismos en el agua. El calcio y el magnesio del agua hervida son muy beneficiosos para la salud. Se recomienda beber agua tibia con una temperatura del agua de 37 ~ 45 ℃. Especialmente si tienes problemas gastrointestinales o eres sensible, debes evitar beber agua fría. No es aconsejable beber demasiada agua hervida inmediatamente después de una comida, ya que de lo contrario diluirá el ácido gástrico y será perjudicial para la digestión. También debes evitar beber agua hervida repetidamente.