¿El insomnio prolongado empeorará la depresión?
Esta cuestión se puede entender de esta manera: el insomnio prolongado no es la causa de la depresión. Básicamente, la depresión es la causa del insomnio crónico.
La depresión conduce a un insomnio prolongado, que a su vez empeora la depresión. El insomnio prolongado puede hacer que una persona se sienta apática y deprimida, lo que resulta en preocupaciones, miedos y miedos interminables.
También se puede decir que los efectos psicológicos de la depresión y el insomnio a largo plazo se superponen. Por lo tanto, el insomnio prolongado definitivamente agravará la depresión.
Aunque no soy un experto, he visto de primera mano esta situación casi idéntica. Llevé a mi tía a un hospital psiquiátrico el Día Nacional. Al principio fui al hospital del condado y el hospital del condado me recomendó un hospital psiquiátrico.
El doctor es realmente profesional. Recetan medicamentos para la depresión, que son bastante baratos. Cuesta más de 100 yuanes y estuvo listo rápidamente cuando lo recuperé.
El consejo que te puedo dar es que no juegues con él, ni lo masajees, ni lo mantengas, ni lo fermentes. Vaya directamente al hospital, al hospital psiquiátrico, todo está solucionado.
Déjame analizarlo por ti.
El insomnio es un fenómeno, y la depresión es un estado mental. Primero, no son lo mismo.
El insomnio prolongado afectará efectivamente al funcionamiento normal del cuerpo y de las emociones.
A través de tus palabras, puedo sentir que ahora estás un poco preocupado, acompañado de un poco de miedo y confusión.
En primer lugar, independientemente de que agrave la depresión o no, mejorar primero el insomnio puede reducir la preocupación y la ansiedad.
Cálmate y piensa en los motivos por los que sueles tener insomnio. Cuanto más detallado mejor. Le resultará más cómodo ver estos problemas directamente si puede coger un bolígrafo y anotarlos. Muchas personas sufren de insomnio porque están preocupadas por algo. Puede escribir sus preocupaciones y preocupaciones a través de un mapa mental, luego dibujar ramas y soluciones, y luego refinarlas. Después de hacer esto, probablemente podrás resolverlo. Tener pistas puede aliviar un poco la tensión. ¡Probar!
Si es posible, cuéntale a las personas más cercanas a ti sobre tu nerviosismo. A veces es porque el problema no se puede solucionar a tiempo. Sería mucho más relajante si pudiera compartirlo.
Esto es un proceso. Aunque al principio será difícil, creo que puedes hacerlo.
Si te sientes incómodo, puedes hablar con un consejero psicológico profesional y charlar con él, quien te dará una nueva inspiración.
¡Vamos!
Espero que mi respuesta te pueda ayudar.
Lo haré. Si la enfermedad mental va acompañada de síntomas físicos, también puede ser útil aliviar las reacciones físicas.
Si un paciente con depresión se acompaña de insomnio, el médico suele recetarle algunos fármacos para ayudar a conciliar el sueño, pudiendo realizar posteriormente el tratamiento sólo después de dormir bien.
Informes de la literatura: La depresión se trata principalmente con medicamentos, y el efecto del tratamiento integral de los trastornos del estado de ánimo es mayor que el tratamiento farmacológico y el simple tratamiento psicológico. Los datos de Europa y América del Norte muestran que alrededor del 25% de los pacientes tienen depresión resistente al tratamiento.
Si se juzga que se tiene depresión, se recomienda acudir a un centro de salud mental o a un ambulatorio psicológico de un hospital terciario. La medicación combinada con asesoramiento psicológico es más eficaz. Si estás cerca de Shanghai y necesitas consultar hospitales relevantes, puedes enviarme un mensaje privado.
Criterios diagnósticos de depresión:
DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Quinta Edición)
La depresión suele presentar síntomas que hacen que una persona sentir Rasgos de estar triste, vacío o irritable (enojarse fácilmente o sentirse mal). Las personas con depresión pueden tener dificultades para dormir, pensar o realizar funciones diarias que antes eran normales. El trastorno varía en la duración de los síntomas, la aparición y la etiología.
La depresión incluye la depresión (trastorno depresivo mayor) y el trastorno depresivo persistente.
Criterios diagnósticos de depresión
A. En las mismas 2 semanas, aparecen 5 o más de los siguientes síntomas, que muestran cambios en comparación con el funcionamiento anterior, al menos un ítem es ( 1) depresión o (2) pérdida de interés o placer. Nota: Excluye síntomas que pueden atribuirse claramente a otras enfermedades físicas.
B. Los síntomas resultan en dolor clínicamente significativo o deterioro en el funcionamiento social, ocupacional u otro funcionamiento importante.
Estos síntomas no pueden atribuirse a los efectos fisiológicos de la sustancia ni a otra enfermedad física.
Nota: Los criterios diagnósticos A-C constituyen un episodio depresivo mayor.
Aunque los episodios depresivos son comunes en el trastorno bipolar I, no son necesarios para el diagnóstico de trastorno bipolar I.
Nota: Las reacciones ante una pérdida importante (p. ej., duelo, ruina financiera, pérdida por desastres naturales, enfermedad médica grave o discapacidad) pueden incluir los síntomas enumerados en el Criterio de diagnóstico A, como tristeza intensa, inmersión y sentimientos. de pérdida, insomnio, pérdida de apetito y pérdida de peso, que pueden parecerse a un episodio depresivo. Si bien dichos síntomas son comprensibles o apropiados para la pérdida, se debe considerar cuidadosamente la posibilidad de depresión, además de las reacciones normales ante una pérdida importante. Esta decisión debe basarse en normas personales y culturales, expresando el dolor en el contexto de la pérdida.
Nunca hemos tenido un episodio maníaco o hipomaníaco.
Nota: Este descargo de responsabilidad no se aplica si todos los episodios maníacos o hipomaníacos se deben al abuso de sustancias o a los efectos fisiológicos de otras enfermedades físicas.
Criterios diagnósticos del trastorno depresivo persistente
Los pacientes están deprimidos la mayor parte del día y tienen más días deprimidos que días no deprimidos durante al menos dos años. En niños y adolescentes, un diagnóstico de trastorno depresivo persistente requiere que el estado de ánimo deprimido o irritable haya persistido durante al menos un año. Además, los criterios para diagnosticar la enfermedad también requieren dos o más de los siguientes síntomas:
1. Pérdida de apetito
2. > 3. Falta de energía o cansancio
4. Baja autoestima
5. Dificultad para concentrarse
6. Dentro de estos dos años (1 año para niños o adolescentes), el individuo no debe haber presentado síntomas depresivos durante más de 2 meses.
Más del 70% de las personas diagnosticadas con depresión o trastorno depresivo persistente también padecen otro trastorno psicológico en algún momento de su vida. Los trastornos psicológicos más comunes asociados con la depresión incluyen el abuso de sustancias, como el alcoholismo, los trastornos de ansiedad, los ataques de pánico y los trastornos alimentarios. En ocasiones, los trastornos depresivos aparecen primero y luego dan lugar a otros trastornos psicológicos. Otras veces, la depresión se produce después de otros trastornos psicológicos.
El insomnio prolongado definitivamente empeorará la depresión. El insomnio y la depresión tienen una cosa en común: pensar demasiado. Aprende a vivir el presente y elimina pensamientos innecesarios para resolver problemas.
El pensamiento excesivo hace que las cosas sean más dualistas y se desvía del camino de la verdad monista. La verdad está en el momento presente. La gente piensa demasiado en arrepentimientos por el pasado y ansiedad por el futuro. De todos modos, no vivir en el presente. La condición del alma en otro tiempo hace que la gente esté deprimida y ansiosa fuera de control. El período de vigilia no es suficiente y todavía doy vueltas cuando duermo, incapaz de calmarme.
Cuando se conoce la causa del problema, es más fácil solucionarlo: volver al presente.
Entonces, primero debemos tener una comprensión correcta. La depresión y el insomnio son causados por la destrucción de un miembro, y el pensamiento equivocado de las personas las aleja cada vez más.
Entonces necesitamos saber qué nos llevaría de nuevo al monismo. Aquí te presentaré varios métodos:
Si aprendes a vivir en el presente, no solo podrás corregir tu depresión e insomnio, sino que también mejorarás enormemente tu calidad de vida. Vale la pena intentarlo.
El insomnio prolongado inevitablemente agravará la depresión.
Después del insomnio, las diversas funciones de los órganos del cuerpo, el estado emocional, la memoria y la concentración sufrirán cambios significativos, lo que afectará a los cambios en las emociones del cerebro.
Después del insomnio, el paciente estará deprimido, mostrando síntomas de pérdida de interés por el mundo exterior y falta de energía. Estos pueden convertirse en desencadenantes de un empeoramiento de la depresión.
El insomnio es algo muy común en la gente moderna. Pero el insomnio prolongado es una historia diferente.
1. El insomnio te hace pensar. Si ya sufres depresión, el insomnio te dará más tiempo para pensar durante las noches tranquilas, lo que seguirá afectando tu sueño, formando así un círculo vicioso que no favorece la recuperación de la depresión.
2. La depresión se divide en leve, moderada y grave. La falta de sueño prolongada puede afectar el sistema endocrino de nuestro cuerpo y provocar trastornos.
Los pacientes se encuentran en un estado leve al principio y con el tiempo pasarán a una depresión grave. Si no es bueno, habrá autolesiones y tendencias suicidas.
En resumen, el sueño es muy importante para los pacientes con depresión.
Si tienes problemas para dormir, debes aprender a ajustar tu mentalidad, aprender a meditar y reducir tu carga psicológica. También puedes hablar con tus familiares y amigos, o buscar ayuda de un psicólogo.
En primer lugar, depende de si sufres de depresión e insomnio, o si simplemente sufres de insomnio y te preocupas por provocar depresión. En general, cuanto más causa insomnio. Pero el insomnio no necesariamente conduce a la depresión. Entonces, sobre este tema, no se diga inconscientemente que el insomnio prolongado puede provocar depresión. Esto no es absoluto. incierto.
La cuestión es, ¿sufres de insomnio y depresión? ¿O insomnio por depresión? Esto hay que preguntarlo primero.
En general, el insomnio es causado por la ansiedad, existiendo cierto grado de ansiedad entre los problemas psicológicos de la depresión. . . Puede causar insomnio, el insomnio prolongado puede causar muchos factores dañinos para una persona. . . La exacerbación de la depresión es obvia. . . Los problemas psicológicos de la depresión y el insomnio prolongado no son fáciles de resolver. . . Para resolver completamente el problema, a menudo hay muchos problemas que deben resolverse. . . Por eso lleva tiempo resolverlo. ¿Necesitas tomarte tu tiempo? Esto requiere un proceso. . . Puede considerar buscar servicios profesionales de asesoramiento psicológico para ayudar a guiar la capacitación y buscar consejeros psicológicos de alto nivel que lo ayuden a mejorar su inteligencia y resolver completamente los problemas a través del aprendizaje, el crecimiento y el cambio. . . Al mismo tiempo, cambie su estado de vida para ser feliz.
1. El insomnio prolongado no agravará la depresión. Desde una perspectiva psicológica, los pacientes con depresión a menudo experimentan síntomas como mal humor, disminución de la fuerza física y la energía, reducción de la actividad, sentimientos de culpa e inutilidad, retraimiento social, pérdida de interés y placer y pensamientos suicidas.
2. El insomnio prolongado tiene ciertos perjuicios. Si el cuerpo humano está en un estado de insomnio durante mucho tiempo, la inteligencia del paciente disminuirá; el sueño representa casi 1/3 de la vida de una persona. Un sueño adecuado puede permitir que el cuerpo humano descanse lo suficiente; de lo contrario, afectará la vida. lapso; el insomnio también afectará la energía, la inmunidad y la propia salud.
Normalmente cuando pienso en algo, tengo insomnio por la noche. Puedes ajustar tu mentalidad.
Es posible que el insomnio prolongado no conduzca directamente a la depresión, pero sin duda agravará o acelerará los síntomas depresivos. Yo también lo he experimentado, básicamente insomnio prolongado acompañado de depresión leve. Y la depresión leve es difícil de detectar, ¡así que debes prestar atención! La depresión da miedo. Puedes ir al hospital para que te recete algunos somníferos. Descanse bien y mejorará de forma natural. Este es un círculo virtuoso.
La ansiedad provoca insomnio
El insomnio agrava la ansiedad.
Cuando estés agotado, avanzarás hacia la desesperación y el dolor.
Me deprimí después de perder la esperanza.