Tao Yong dijo que el grado de miopía está aumentando o conduciendo a la ceguera. ¿Cuáles son las causas de la miopía?
Primero: usar los ojos demasiado cerca puede causar miopía fácilmente. De hecho, esta es también la principal razón de la miopía en los niños. Muchos niños permanecen cerca de los libros cuando leen o hacen los deberes. Con el tiempo, sus ojos se sobrecargarán. De hecho, esto también sucede en el trabajo. Cuando normalmente lees documentos, usas una computadora o miras televisión, si la distancia es demasiado corta, tus ojos se lesionarán, por lo que se producirá miopía.
Segundo: Los ojos están en estado de fatiga durante mucho tiempo y necesitan descansar debido al exceso de trabajo. Aunque las personas tienen los ojos cerrados las 24 horas del día, excepto durante las 6-8 horas de sueño nocturno, esto no significa que los ojos no necesiten descansar. Los ojos, como el agua de manantial, también necesitan descansar. Si la cuerda se estira demasiado, el resorte se aflojará o incluso se romperá. Por lo tanto, también debes prestar atención al descanso cuando utilices los ojos. Por ejemplo, si pasamos dos horas frente al ordenador o a un libro, debemos darle un respiro a nuestra vista.
Deja que tus ojos vuelvan a un estado relajado desde un estado excesivamente tenso. En este momento, puedes dejar que tus ojos miren a lo lejos y observar las plantas verdes a lo lejos. También puedes hacer ejercicios oculares o simplemente cerrar los ojos durante uno o dos minutos para que descansen un poco. Si usa los ojos durante mucho tiempo, sus ojos siempre estarán en un estado de tensión, los músculos alrededor de los ojos estarán doloridos y sus ojos no descansarán, lo que resultará en una capacidad deficiente de autorregulación de los ojos. resultando en miopía.
En tercer lugar, utilizar teléfonos móviles o leer en entornos oscuros es en realidad un problema para muchos jóvenes contemporáneos. Debido a la popularidad de los teléfonos inteligentes, los jóvenes de hoy en día no pueden vivir sin sus teléfonos móviles, por lo que juegan con ellos un rato antes de acostarse todas las noches. Sin embargo, a muchas personas les gusta apagar las luces antes de seguir jugando con sus teléfonos. teléfonos móviles, lo cual es muy perjudicial para los ojos. Cuando utilice un teléfono móvil en un ambiente con poca luz, la luz del teléfono móvil parecerá especialmente deslumbrante. Si usa demasiado los ojos en un entorno así, se irritarán.
Si utilizas tus ojos en un ambiente con luz demasiado fuerte, también será malo para tus ojos. Por ejemplo, leer un libro o mirar un teléfono móvil al sol también hará que los ojos se sientan muy incómodos. Para ver con claridad, es necesario acortar la distancia entre el libro y el teléfono móvil, lo que cansará mucho los ojos. . Después del uso excesivo de los ojos, los músculos oculares se relajarán, por lo que los ojos son propensos a la miopía. Por eso, a la hora de utilizar la vista, también es importante elegir la iluminación. Lo mejor es elegir una iluminación más suave para evitar la irritación de los ojos.