¿Se pueden comer juntos yogur y huevos?
El yogur y los huevos no entran en conflicto y se pueden comer juntos. Ambos contienen más proteínas. El yogur ayuda a la digestión. Comerlo juntos puede absorber completamente los nutrientes. Es una buena combinación.
El yogur tiene un alto contenido de bacterias del ácido láctico y los huevos tienen un alto contenido de proteínas. Los niños pueden crecer si lo comen, y los ancianos pueden complementar el calcio y fortalecer sus huesos. Pero hay dos puntos a tener en cuenta: primero, no es apto para comer con el estómago vacío; segundo, no consumirlo con alimentos de baja acidez y alcalinidad.
Datos ampliados:
Función del yogur
1. Puede descomponer la lactosa y las proteínas de la leche, facilitando su digestión y absorción por el cuerpo humano. .
2. El yogur puede favorecer la secreción de jugos gástricos, aumentar el apetito y favorecer y fortalecer la digestión.
3. Las bacterias del ácido láctico pueden reducir la producción de ciertos carcinógenos y por tanto tienen efectos anticancerígenos.
4. Puede inhibir la reproducción de bacterias putrefactas en los intestinos y debilitar las toxinas producidas por las bacterias putrefactas en los intestinos.
5. Tiene el efecto de reducir el colesterol y está especialmente indicado para personas con lípidos elevados en sangre.
Materiales de referencia:
Cosas que no se pueden comer con huevos - People's Daily Online