Los ataques de gota han ocurrido repetidamente en los últimos años, causando dolor en muchos lugares de mis rodillas y muñecas. Se dice que la Clínica de Medicina Tradicional China Nanjing Jingyan tiene buena reputación. ¿Son tan buenas sus recetas para romper muros?

Pacientes de gota, ¡aléjense de estas dos cosas lo antes posible!

Lo primero: beber mucho. El ácido úrico es un metabolito de la purina. En la dieta diaria se consume una gran cantidad de purinas. Si el cuerpo no puede descomponerlo a tiempo, se formará ácido úrico. Una vez que el ácido úrico en la sangre es demasiado alto, puede causar gota y otros problemas. Aunque el alcohol en sí tiene un bajo contenido de purinas, beber grandes cantidades a largo plazo desplazará competitivamente los canales de excreción de ácido úrico, inhibirá la excreción de ácido úrico e inducirá fácilmente la gota.

Además, si consumes otros alimentos ricos en purinas mientras bebes alcohol, se agravará la posibilidad de que se produzca un pico de ácido úrico.

Segundo: Comer marisco es un alimento rico en purinas, como ostras, sardinas, calamares, corvina amarilla, pescado negro, etc. , estos son muy fáciles de inducir la gota. En particular, los mariscos y la cerveza son las causas fundamentales de la gota y deben evitarse.

Los dos alimentos siguientes también son los verdaderos asesinos de la gota.

1. Los pacientes con gota deberían comer menos mariscos, pero muchas personas no saben que la salsa de ostras, el jugo de abulón, la salsa de mariscos, la salsa de champiñones, el jugo concentrado de pollo y otros condimentos alimentarios también contienen un alto contenido de purinas. Estos condimentos suelen ser concentrados refinados de algunos animales y mariscos, especialmente salsa de ostras. La materia prima son las ostras, por lo que tiene un alto contenido en purinas, que pueden provocar gota.

2. De hecho, ya sean las vísceras de animales de carne roja, como el hígado de cerdo y el lomo de cerdo, o las vísceras de aves de corral, como el hígado y el corazón de pollo, el contenido de purinas es muy alto. Según 100 g, el hígado de pato contiene 301,5 mg de purina, el hígado de pollo contiene 293,5 mg de purina y el intestino delgado de cerdo contiene 262,2 mg de purina. Todos son alimentos ricos en purinas y los pacientes con ataques agudos de gota no deben consumirlos.

Para prevenir la gota y reducir el ácido úrico, siga una dieta baja en purinas. El ácido úrico elevado se debe principalmente a trastornos del metabolismo de las purinas, por lo que debemos comenzar con la dieta, intentar elegir alimentos con bajo contenido de purinas y reducir la ingesta de purinas en la dieta para evitar agravar la gota.

Es beneficioso para las personas con niveles altos de ácido úrico en el kiwi complementar la vitamina C. El kiwi es rico en vitamina C, que puede disolver sustancias alcalinas en el cuerpo y reducir la formación de ácido úrico. Además, la vitamina C tiene un buen efecto antiinflamatorio y ayuda a aliviar el dolor provocado por la inflamación.

El apio es rico en fibra y bajo en calorías, lo que ayuda al organismo a eliminar toxinas y controlar el ácido úrico. El consumo regular de apio no solo ayuda a reducir los lípidos y el azúcar en sangre, sino que también tiene el efecto integral de prevenir y tratar la obesidad, el hígado graso y la presión arterial alta.

Para favorecer la excreción de ácido úrico, bebe más té. El agua puede promover la excreción de ácido úrico y ayudar a reducir los cristales de urato, lo cual es muy beneficioso para las enfermedades.

La raíz de achicoria Ku es una pequeña planta utilizada como medicina y alimento. Puede mejorar significativamente la hiperuricemia y la obesidad abdominal causadas por una dieta rica en purinas, reducir la cantidad de ataques de gota y también tiene un buen efecto acondicionador sobre la hiperuricemia causada por los tres niveles altos, y puede reducir el ácido úrico y los tres niveles altos. La raíz de achicoria, Huangzhi, raíz de Kudzu, raíz de diente de león, lirio, hoja de morera y Poria cocos también se pueden convertir en té de Huangzhi Poria con mejor efecto.

Huangzhi contiene geniposido, que puede reducir los niveles de ácido úrico al promover la excreción de ácido úrico. Pueraria lobata tiene un efecto inhibidor significativo sobre la artritis gotosa y las células inflamatorias. También tiene el efecto de reducir el ácido úrico y reparar el bazo y los riñones.

Sandane tiene un efecto diurético, y la colchicina que contiene tiene un efecto reductor del ácido úrico. Las hojas de morera, las raíces de diente de león y la poria cocos tienen efectos diuréticos, hinchantes, desintoxicantes y que mejoran la inmunidad.

La pérdida de peso y la obesidad no sólo conducirán a tres euforia, sino también a una causa importante de gota. Alrededor del 50% de los pacientes con gota tienen sobrepeso, porque la obesidad puede aumentar rápidamente los niveles de ácido úrico en sangre e inhibir la excreción de ácido úrico. Además, la obesidad acelerará la aparición de enfermedades crónicas como la diabetes y la hiperlipidemia, que agravarán en gran medida las tres altas. Por lo tanto, los hombres deben mantener un peso saludable y perder hasta 8 libras por mes, no demasiado.

Haz más ejercicio aeróbico. Si desea reducir mejor el ácido úrico, también debe prestar atención a realizar ejercicio adecuado y nunca permanecer sentado durante largos períodos de tiempo. Si permanece sentado durante mucho tiempo y reduce la cantidad de ejercicio, fácilmente provocará la acumulación de ácido úrico en el cuerpo. Con el tiempo, el ácido úrico aumentará. Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto generalmente pueden aumentar el ejercicio aeróbico, pero deben prestar atención al ejercicio extenuante, que acelerará la pérdida de líquidos corporales y provocará fácilmente la cristalización de urato.

La medicación es importante. Clínicamente, los pacientes con gota suelen experimentar síntomas como dolor e hinchazón en las articulaciones.

En este momento, los pacientes pueden tomar tratamiento farmacológico, como analgésicos no esteroides, para ayudar a aliviar el dolor. Pero tenga cuidado de no utilizar hormonas y ácido salicílico para aliviar el dolor, para no agravar la gota.