¿Cuáles son los beneficios de hacer gárgaras después de las comidas?
"Preservar la salud después de las comidas" es especialmente crítico para la salud de las personas mayores. Hay muchos dichos al respecto, como por ejemplo “Bebe una taza de té después de la comida para refrescarte y ayudar a la digestión”. De hecho, el cuidado de la salud después de las comidas existe desde la antigüedad. Los siguientes son los métodos de cuidado de la salud después de las comidas que se han difundido durante mucho tiempo en libros antiguos.
Enjuagar la boca después de las comidas. Zhang Zhongjing, un médico antiguo, señaló que "debe enjuagarse la boca después de las comidas para mantener los dientes intactos y la boca fragante. Mantener la boca húmeda y limpia puede estimular las papilas gustativas de la lengua y mejorar la función gustativa de manera efectiva". prevenir y tratar enfermedades bucales y dentales, y ayudar a la digestión.
El propósito del cepillado de los dientes:
El objetivo principal del cepillado de los dientes es eliminar la placa dental, porque sólo la placa puede formar una unión estable en la superficie del diente, así como El cálculo dental, el sarro y otras sustancias impuras solo pueden permanecer en la superficie del diente, provocando inflamación, sangrado o incluso aflojamiento y caída.
Aproximadamente de 30 a 60 minutos después de una comida, la placa puede formar una unión estable a la superficie del diente. Por ello, se recomienda cepillarse los dientes entre 15 y 30 minutos después de una comida, lo que puede prevenir eficazmente la formación de placa dental y eliminar el sarro y el sarro.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - La antigua receta para "preservar la salud después de las comidas" es enjuagarse la boca después de las comidas y luego caminar lentamente.
¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu: cepillarse los dientes