Método de compresa caliente en las vértebras cervicales
La espondilosis cervical se ha convertido en una enfermedad profesional para muchas personas. Por ejemplo, los programadores y las personas que habitualmente se sientan en oficinas tienen una alta probabilidad de sufrir espondilosis cervical. En términos generales, si no haces ejercicio y te duele el cuello, es muy probable que padezcas espondilosis cervical. Entonces, ¿cuáles son los métodos para aplicar calor en el cuello? Ahora echemos un vistazo a los trabajos del editor.
Método de compresa caliente de las vértebras cervicales
1. Método de frotamiento
Este método generalmente utiliza la palma de la mano y se pueden utilizar ambos lados. La frecuencia es de aproximadamente 7-8 veces por minuto. Puedes tomarte tu tiempo y hacerlo lentamente. Cuando el área masajeada se caliente, puede frotar el área incómoda de un lado a otro. Cabe señalar que no se permite que sople viento. Si la piel está demasiado húmeda y pegajosa, sécala con una toalla. Algunas personas con presión arterial alta pueden frotarse los pies, mientras que las personas con presión arterial baja pueden mover el cuello y los hombros. Este método de masaje también es eficaz para el drenaje linfático. Puede eliminar la humedad de nuestras áreas incómodas y permitir que el cuerpo absorba la humedad.
2. Método de fricción local
Este método consiste en frotar los ojos, apuntando principalmente al área local, y se puede masajear una parte determinada. Por ejemplo, las personas que sufren de frío o tensión muscular prolongada pueden utilizarlo. Se basa principalmente en amasar, amasar y presionar, lo que puede promover eficazmente la digestión y prevenir eficazmente enfermedades neurológicas. Si no comes a tiempo, puedes frotarlo suavemente.
3. Método de masaje de todo el cuerpo
Este método ya no consiste en un masaje único de una determinada parte, sino en abrir cada departamento de nuestro cuerpo y dejar que nuestra sangre circule. lleva mucho tiempo. El masaje es de arriba a abajo, de izquierda a derecha, de la cabeza a los pies, de la cintura al abdomen, e involucrará grupos musculares importantes como nuestro abdomen, espalda, piernas y hombros. Cada masaje dura unos 15 minutos, pero el efecto es muy notable.
Método 4. Compresa caliente
No se puede aplicar simplemente con una toalla caliente. En cambio, se combina con la medicina tradicional china para aplicación externa, se aplica directamente en el área afectada, penetra en la piel y se introduce en los meridianos para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede aliviar el dolor en tan sólo unas horas. Generalmente, se puede aplicar durante 2-3 meses y con el ejercicio correspondiente se puede recuperar la salud. En verano, los poros del cuerpo humano se expanden, lo que favorece la absorción.
¿Cuáles son los síntomas de la columna cervical?
1. Dolor en la columna cervical y entumecimiento en manos y pies.
Básicamente, una vez que todos los problemas son dolorosos, se han convertido en cambios patológicos. Este dolor se divide en intermitente agudo y crónico. En casos agudos es necesario acudir inmediatamente al hospital.
2. Los músculos están tensos y es fácil recoger cosas.
Esto suele manifestarse en los miembros superiores, con entumecimiento y debilidad, facilitando la sujeción de cosas.
3. Cuello y molestias en la movilidad del cuello
Cuando el cuello se siente incómodo y no puede girar como de costumbre, es un síntoma estándar de espondilosis cervical. Esto también tiene diferencias horarias. Generalmente, cosas como la rigidez del cuello son agudas y pueden recuperarse por sí solas, pero si no mejora en tres días, debe darse prisa e ir al hospital para que lo examinen.
4. Atrofia muscular
Suele ser más común en los miembros superiores.
5. Mareos y dolor de cabeza
Los mareos y el dolor de cabeza son causados por la presión sobre la arteria vertebral, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro, provocando así mareos y dolor de cabeza.
6. Visión borrosa y disminución de la visión
Es difícil pensar que este síntoma se deba a una espondilosis cervical, pero nuestro nervio óptico es muy sensible, y una vez comprimido, se nota. aparecerán los síntomas.
7. Es fácil caerse accidentalmente
No es que caerse sea espondilosis cervical, sino que muchas veces la conciencia está despierta, pero la caída repentina también es provocada por un nervio. Daño. Causas de la opresión.
8. Taquicardia y arritmia.
Este es también el motivo de la compresión de la arteria vertebral. El suministro insuficiente de sangre al cerebro dificulta el trabajo duro del corazón y también puede causar presión arterial alta en el cuello.
9. Sudar con facilidad
Estos síntomas a veces solo afectan a una determinada parte del cuerpo, no a las extremidades superiores, inferiores, espalda, etc.
Lo anterior es información relevante sobre el método de compresas calientes en el cuello. Espero que esto pueda ayudarlos a quienes están aprendiendo a aplicar compresas térmicas para el cuello y permitirles saber qué otras formas de usar las compresas térmicas para el cuello. Si actualmente padece espondilosis cervical, puede probar con compresas calientes para aliviar el dolor de la espondilosis cervical. Visite nuestro sitio web para obtener más información.