Semillas de moringa
Como su nombre indica, las semillas de Moringa son las semillas del árbol de Moringa. Se producen principalmente en India, África y otras regiones. Su aceite se puede obtener mediante prensado. El editor lo ha recopilado a continuación. Con respecto a la eficacia y el papel de las semillas de Moringa y el valor nutricional de las semillas de Moringa, ¡espero que pueda ser útil para todos!
Efectos y funciones de las semillas de Moringa
El aceite de Moringa es un aceite suave, de color amarillo claro, que no reseca y con un típico aroma a nuez. Calculado por fracción de masa, el contenido de aceite de la semilla de Moringa es aproximadamente 40. Puede producirse mediante prensado o técnicas de extracción criogénica subcrítica. El contenido de ácido oleico oscila entre 62 y 78, y el contenido total de ácidos grasos insaturados supera con creces el 80. El contenido de ácido docosahexaico o ácido sórbico también es relativamente alto, aproximadamente 4-8. Dado que la composición de ácidos grasos del aceite de Moringa es muy similar a la del aceite de oliva, especialmente el contenido de ácido oleico, empresas como Procter & Gamble y Unilever lo utilizan a menudo como materia prima cosmética.
Las semillas de moraka fueron utilizadas por primera vez por la Organización de las Naciones Unidas para la Salud como sustancia medicinal para combatir el hambre y las deficiencias nutricionales en África. Sus raíces, tallos y hojas han demostrado una excelente capacidad de suministro de nutrientes. Aunque la desnutrición puede que ya no sea un problema en China hoy en día, gradualmente se está volviendo cada vez más importante en la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades causadas por la sobrenutrición, así como en la búsqueda de entornos vegetarianos saludables. La moringa puede ayudar en diferentes niveles. . En 2012, China lo incluyó como nueva materia prima energética y fue presentado dos veces como regalo nacional al revolucionario cubano Fidel Castro.
Debido a que son ricas en aceite de moringa, las semillas de moringa tienen un buen rendimiento para eliminar el calor, desintoxicar y acelerar el metabolismo. En términos generales, las semillas de moringa pueden reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial, perder peso y regular el tracto gastrointestinal. Tiene efectos importantes para proteger el hígado, dejar de beber y mejorar la inmunidad humana. Actualmente no hay evidencia de que las semillas de Moringa tengan la función de mejorar la fertilidad masculina afirmada por algunos comerciantes en el mercado.
Además, también muestra muchas características en esterilización, adelgazamiento, reducción de lípidos, reducción de la presión arterial, regulación de la función gastrointestinal, protección hepática, anti-ultravioleta, emoliente, nutrición del cabello, hidratación y muchos otros aspectos.
Valor nutricional de las semillas de Moringa
Las semillas y hojas de Moringa son ricas en nutrientes, pero las semillas en sí contienen alcaloides, flavonoides de Moringa, hipertensión arterial, diabetes y mujeres embarazadas. Lo mejor es consumirlo bajo la supervisión de un médico.
Según las pruebas realizadas por agencias pertinentes, el contenido total de azúcar de las semillas de Moringa es de 6,9 a 9,5, el contenido de proteínas es de 36,2 a 38,7, el contenido de grasa es de 33,8 a 38,2 y el contenido de potasio es de 515,3 a 617,6 mg. /100 gy el contenido de calcio es de 95 ~ 135,3 mg/100 gy el contenido de hierro es de 2,9 ~ 3,5 mg/100 g. Entre ellos, el contenido de ácido oleico es 22,6, el contenido de ácido vaccénico es 18,1, el contenido de ácido transoleico es 13,5, el contenido de glicerilo monooleína es 9,2 y el contenido de ácido palmítico es 8,1.
Se puede observar que la mayor proporción de nutrientes en las semillas de Moringa es el ácido oleico, un ácido graso omega-9 monoinsaturado que existe en animales y plantas y puede reducir el colesterol total y el colesterol en la sangre. Colesterol peligroso, por lo que la comunidad nutricional llama al ácido oleico un "ácido graso seguro". El ácido oleico no es infrecuente. Los pistachos y las almendras contienen ácido oleico. El contenido de ácido oleico es aproximadamente del 22%, que es similar al de las semillas de chía.
En términos de contenido de potasio, los plátanos son 330 mg/100 g, que es menos del doble que las semillas de Moringa. Desde una perspectiva económica, es más asequible comer plátanos para complementar el potasio. En cuanto al contenido de hierro, las espinacas entre las verduras no son elevadas, sólo 2,7 mg/100 g, pero este valor es suficiente para competir con las semillas de moringa. En cuanto al contenido de calcio, la leche es de 1250 mg por litro, lo que equivale a unos 125 mg por 100 g, lo que es similar al contenido de las semillas de moringa.
Lo anterior es una introducción a la eficacia y funciones de las semillas de Moringa. Si desea obtener más información sobre medicamentos, puede seguirnos y continuaremos actualizándola.