Proyectos de entretenimiento aptos para personas mayores
1. Escuchar música
Una pieza musical con un ritmo brillante y un sonido agradable barrerá la infelicidad del corazón. Las actividades de entretenimiento para las personas mayores les harán olvidar sus preocupaciones. En este momento, el sistema neurohumoral del cuerpo se encuentra en su mejor estado, logrando así el efecto de armonizar el interior y el exterior y coordinar el movimiento del qi y la sangre. Una pieza de música majestuosa y alegre puede entusiasmar y apasionar a la gente y generar poder positivo. En las actividades de entretenimiento para personas mayores, las personas mayores deben elegir melodías sanas, elegantes, hermosas y música ligera y de ritmo lento para lograr el propósito de eliminar la fatiga, el placer y la nutrición.
2. Escuche la radio
Compre una radio y deje que las personas mayores escuchen sus programas y actividades de entretenimiento favoritos. También ejercite su audición, promoviendo así el pensamiento y manteniendo su mente ágil. Podrás escuchar noticias, cuentacuentos y actividades de entretenimiento para personas mayores. Muchos programas sobre "Voice of China News" y "News Evening Peak" también son buenos.
3. Lea materiales de noticias en línea
Para las personas mayores, las noticias en línea son más rápidas y ricas que los periódicos, las actualizaciones de televisión y las actividades de entretenimiento. Para las personas mayores entusiastas de las tendencias sociales, aprender a navegar por Internet equivale a suscribirse a innumerables periódicos y publicaciones periódicas en casa. Pueden leer y buscar libremente y conservar artículos valiosos o interesantes durante mucho tiempo. Además, para actividades de entretenimiento para personas mayores, las personas mayores pueden encontrar tutoriales electrónicos en línea, como tutoriales de cultivo de flores, recetas de cocina, etc.
4. Plantar flores y verduras
Muchas personas mayores no tienen tiempo libre después de la jubilación y se sienten incómodas cuando se sientan. Las actividades recreativas para las personas mayores, aprender a cultivar flores y hortalizas y la jardinería son buenas para la salud física y mental. Los jóvenes necesitan un concepto para una vida sana. Mantenerse saludable no se trata de quedarse en casa y que nos cuiden, sino de salir, disfrutar de la naturaleza y trabajar. Las actividades recreativas para personas mayores, el cultivo de flores y hortalizas también es una actividad física. Tomemos como ejemplo las verduras. La selección de semillas requiere mucho estudio y uso del cerebro. Luego, arar la tierra, sembrar semillas y regar es un trabajo duro. Presumir es imposible. Este proceso es agotador. Después de plantar hortalizas, debes cuidarlas todos los días. En este proceso, las personas mayores no sólo pueden obtener felicidad, sino también recibir cuidados.
5. Bailar
Los estudios experimentales han demostrado que incluso el baile lento en bailes sociales y actividades de entretenimiento para personas mayores consume de 3 a 4 veces más energía que las personas en estado de tranquilidad. Al bailar, el bailarín debe concentrarse en la música y los pasos de baile deben coordinarse con la música. Junto con el acompañamiento musical relajado y agradable y las luces encantadoras, no sólo es un disfrute hermoso, sino también embriagador.
6. Pesca; pesca
La mayoría de los lugares aptos para pescar se encuentran en los suburbios y, a menudo, salen a caminar por los suburbios. Las actividades recreativas para las personas mayores son en sí mismas una especie de ejercicio; en segundo lugar, el aire cerca del agua y los ríos es excepcionalmente fresco y tiene un alto contenido de iones negativos, lo que hace que las personas se sientan relajadas y felices. Las actividades recreativas para las personas mayores son refrescantes, beneficiosas para el metabolismo del cuerpo y pueden calmar, hipnotizar, reducir la presión arterial y aliviar la fatiga. Además, a la hora de pescar, esperar a que el pez muerda el anzuelo te hará sentir feliz y relajado, consiguiendo así el mejor estado de salud sin preocupaciones internas ni cansancio externo.