¿A qué debes prestar atención durante las primeras etapas del embarazo para evitar que tu hijo nazca con defectos?
Primero, deja de fumar y beber.
Si una pareja está pensando en tener un hijo, debe empezar a planificarlo con un año de antelación. Lo primero que debe hacer aquí es dejar de fumar y beber. La gente suele decir que fumar daña los pulmones y beber alcohol daña el hígado. Esto está respaldado por la ciencia. La nicotina de los cigarrillos es adictiva y puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, provocando una serie de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Al mismo tiempo, el alquitrán y el monóxido de carbono son carcinógenos graves. Por lo tanto, para la salud de los espermatozoides y los óvulos, los maridos deben dejar de fumar y las esposas deben mantenerse alejadas de varios lugares para fumar. Al mismo tiempo, el alcohol también es perjudicial para el organismo. Cuando el alcohol ingresa al cuerpo, supone una pesada carga para el hígado. El consumo prolongado de alcohol puede provocar la acumulación de grasa en el hígado y, finalmente, dañar la función hepática. Al mismo tiempo, el alcohol también irritará la mucosa gástrica y afectará la digestión de todo el estómago. Más importante aún, el alcohol es muy perjudicial para los espermatozoides y puede provocar distorsiones en casos graves. Por lo tanto, por la salud de la próxima generación, marido y mujer no deben tocar una gota de alcohol.
2. Acuéstate temprano y levántate temprano y no te quedes despierto.
Un buen físico puede producir óvulos fertilizados maduros y fuertes, que es la clave para dar a luz a un bebé sano. Entonces, ¿cómo mejorar la condición física? Además de complementar la nutrición, es más importante cambiar algunos malos hábitos de vida. Por ejemplo, quedarse despierto hasta tarde, trabajar demasiado, etc. Todo el mundo sabe que trasnochar es muy perjudicial para el organismo. Pero el ritmo de la vida moderna es demasiado rápido y todo el mundo se enfrenta a demasiada presión en la vida, el trabajo y la vida social. Por lo tanto, los trastornos del sueño, la falta de sueño y la incapacidad para dormir se han convertido en problemas comunes entre muchos jóvenes.
Pero para tener un bebé sano es muy importante garantizarle un tiempo de descanso adecuado. Para el organismo, la noche es un proceso de reparación de daños, eliminación de toxinas y desechos diversos, y también es una excelente oportunidad para la recuperación mental. Si te quedas despierto hasta tarde, el impacto directo será una disminución gradual de la resistencia, lo que provocará la aparición de diversas enfermedades. En segundo lugar, la aptitud física disminuirá gradualmente y la eficiencia de la producción celular y la ejecución de funciones será mucho peor que antes. La manifestación externa es que toda la persona está deprimida. Si lo piensas detenidamente, debe haber algún problema con los óvulos fertilizados producidos por dos personas en este estado. Al final, incluso si el niño nace, será frágil y enfermizo en el futuro.