¿Qué órganos del cuerpo deben ser "pobres" y cuáles deben ser "ricos"?
El rostro debe ser pobre y los pies ricos.
Rostro: No limpiar en exceso.
Tomemos como ejemplo la piel de la cara y el cuello. La piel del cuello sin mantenimiento no es peor que la piel de la cara. Si te limpias la cara con frecuencia durante mucho tiempo, la película de sebo natural se destruirá y la piel de tu cara empeorará cada vez más.
Puntos de mantenimiento
El agua clara es el mejor cosmético. Evite la luz solar directa.
Pies: Manténgase abrigados en todo momento.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, los pies son los lugares más alejados del corazón y los lugares del cuerpo de más difícil acceso, por lo que requieren un cuidado especial cada día.
Puntos de mantenimiento
Remojo de pies: Es un método habitual. La temperatura del agua ronda los 40°C y cada sesión dura de 20 a 30 minutos. Lo mejor es dejarlo en remojo hasta que se sienta ligeramente tibio. Si tiene diabetes o enfermedad vascular de las extremidades inferiores, pídale a un miembro de la familia que le pruebe la temperatura del agua antes de remojar sus pies.
Masajear las plantas de los pies: Después de que sus manos estén calientes, use las palmas para frotar las plantas de los pies por turno hasta que se enrojezcan y se calienten. Levantar los pies hacia arriba 2 o 3 veces al día, incluso por encima del nivel del corazón, ayuda a promover una fuerte circulación sanguínea en los pies y las piernas.
La reflexología podal, masaje completo de pies y terapia de belleza, equilibra el ambiente interno del cuerpo mediante la regulación de los fluidos nervioso-corporales y la regulación automática de los órganos, tejidos y células locales para conseguir un determinado efecto terapéutico. .
Tomar el sol de pies: Quítate los zapatos y calcetines por la mañana o por la noche y pon los pies al sol durante 20 a 30 minutos, lo que se llama tomar el sol de pies. Pero recuerda, esto es en una habitación cálida. Si la temperatura ambiente es baja no se recomienda tomar el sol en los pies.
La belleza de este método es que los rayos ultravioleta del sol pueden brillar directamente sobre las plantas de los pies, promoviendo el metabolismo corporal, acelerando la circulación sanguínea, mejorando la vitalidad de los órganos internos y dando pleno juego a sus funciones. Este método tiene un buen efecto sobre el raquitismo, la rinitis, la anemia, la hipotensión y otras enfermedades.