Durante el ejercicio de pérdida de peso, tuve mi período y gané peso.

Algunas niñas experimentarán edema durante la menstruación y otras encontrarán que su peso aumenta significativamente durante la menstruación. Generalmente esto se debe a que el metabolismo del cuerpo es más rápido durante la menstruación. Debido a que su metabolismo es demasiado rápido, comerán en exceso antes de la menstruación y luego comerán y beberán de forma natural, lo que inevitablemente conducirá a un aumento de peso. Sin embargo, no te preocupes por esto. Es simplemente un fenómeno normal causado por anomalías endocrinas.

2. ¿Cuánto aumentará tu flujo menstrual?

Generalmente, las amigas aumentan alrededor de 2 libras durante la menstruación, pero esta situación es sólo temporal. No tendrá ningún efecto en las mujeres en absoluto. Una vez que termine su período, su peso volverá a su estado anterior. Los expertos señalan que si quieres adelgazar, también puedes adelgazar durante la menstruación. Este es el período dorado para la pérdida de peso y el metabolismo rápido. Siempre que mantengas una dieta normal podrás perder peso.

3. Cambios de peso durante la menstruación

Es fácil acumular grasa en los días previos a la menstruación, lo cual está provocado por la gran secreción de luteína en el cuerpo. Esto es sólo estrógeno en el cuerpo, por lo que es normal, así que no te preocupes por eso.